西兰花芹菜桔子汁
吃剩的各种材料拼哈用料西兰花适量桔子1个芹菜2小棵青柠1个西兰花芹菜桔子汁的做法切好放入原汁机...
橙汁西兰花
用料西兰花500克橙子1个大葱10克蒜10克香油2汤匙盐2茶匙鸡精1茶匙淀粉1茶匙橙汁西兰花的做法1(橙子兔子)橙子对半切开，再切四瓣平刀切法：将肉与皮分离，尾部留小段不切用刀尖在皮的左、右侧各斜切一刀将皮折叠并塞入橙肉...
【快手菜】豉汁西兰花
配料简单，操作简单，五分钟做一道菜用料西兰花一颗豉汁20克橄榄油20克【快手菜】豉汁西兰花的做法西兰花洗净，切成小朵放半锅水，冷水热水都行，大火烧开，水开后放入西兰花，水再次煮沸时捞出，约半分钟就会开，保留了营养和新鲜焯好...
鸡汁西兰花
挑战100天减脂餐打卡——第10天。今日晚餐——鸡汁西兰花...
减肥餐:西兰花芹菜改良版！
加入了西兰花，姜，胡椒粉，墨鱼饼少许改良！用料西兰花5朵胡椒粉少许盐少许鸡胸肉小块虾3只玉米少许胡萝卜少许姜少许芹菜1根墨鱼饼2块减肥餐:西兰花芹菜改良版！的做法加油把鸡肉，虾，墨鱼饼粒炒香加入其他配好的蔬菜粒，不要太快...
酱汁西兰花
一直想找一个比白灼西蓝花的味道更浓郁一点的酱汁方法配水煮西蓝花，终于从@逗逗飞的厨房”的一个帖子里找到啦，感谢原创的酱汁用料西兰花朵蚝油2勺生抽1勺蒸鱼鼓油1勺胡椒粉淀粉勺酱汁西兰花的做法沸水焯西兰花五到六分...
凉拌西兰花➕小芹菜
用料西兰花一朵芹菜一小把盐适量大蒜瓣蚝油一勺蒸鱼豉油一勺生抽一勺食用油适量凉拌西兰花➕小芹菜的做法1、西兰花掰小瓣盐水泡一会后洗净；小芹菜择去叶子，洗净切段2、锅中烧水，水开后下西兰花和芹菜段，加几滴油（这样能保...
蚝汁西兰花
用料西兰花1朵蒜头10粒油适量蚝油2汤匙水适量盐1.5茶匙玉米淀粉1茶匙葱花少许蚝汁西兰花的做法西兰花切小朵，洗净，沥水在锅中放入大概能没过西兰花的水量，加1汤匙盐，待盐水煮沸后，向锅中放入西兰花，煮至水再次沸腾，捞起待用...
浇汁西兰花
时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料西兰花0.5棵蟹棒3根鸡蛋1个蒸鱼豉油20g黑胡椒粉一丢丢水淀粉根据口味添加水150ml植物油适量盐2g浇汁西兰花的做法烧一锅水，水沸腾后放入少许盐和油，放入西兰花烫半分钟到1分钟...
茄汁西兰花
最喜欢的西兰花吃法。只需要简单几步便可做到的美味。用料西兰花1朵西红柿1个盐1勺蒜2瓣茄汁西兰花的做法西兰花先焯水，西红柿去皮切块。（忘拍照了嘿嘿）锅烧油爆香蒜粒。下西红柿炒成泥，可加少许水。下西兰花翻炒。加一勺...
豉汁西兰花
用料西兰花适量蒸鱼豉油适量豉汁西兰花的做法滚水炒。盛出摆盘。姜切丝，爆香姜丝。加蒸鱼豉油炒沸。浇在上面即可。...
西兰花汁
可能没有很好喝.不过减肥减脂OK.用料西兰花榨汁机水凉白开西兰花汁的做法西兰花洗净.切开.放水煮.煮好.放入榨汁机.榨20秒.如图....
龙葵|西兰花橙子西芹果汁
有多久没有放慢脚步，留意周围的变化和风景有多久没有仰望星空，看看头顶的天空有多美有多久没有亲手榨一杯果汁、享受慢节奏生活带来的乐趣用料西兰花70g橙子280g西芹70g柠檬70g龙葵|西兰花橙子西芹果汁的做法将西芹和西...
耗汁西兰花
"广东称牡蛎为蚝，蚝油是用蚝（牡蛎）熬制而成的调味料。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，也是调味汁类最大宗产品之一，它以素\"海底牛奶\"之称的蚝牗牡蛎牍为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁，黏...
鸡汁西兰花
用料西兰花1颗皮蛋1个油20克盐0.5克葱段少许蒜3瓣太太乐鲜鸡汁少许鸡汁西兰花的做法1、西兰花切成小朵，在盆里放少许盐把西兰朵浸泡10分钟。2、把皮蛋切成小丁，葱切成小段，蒜切片。3、锅加水烧开，把西兰花过水焯水几分钟，...
蚝油芹菜西兰花
蚝油芹菜西兰花，这是妈妈搭配的菜！我只负责煮！芹菜！啊～～～其实是我最讨厌的！唯独拿来打苹果喝可以接受！用料大芹菜1颗西兰花1颗鱼圆2粒蒜末适量食油适量调味料蚝油适量水适量蚝油芹菜西兰花的做法西兰花切段，芹菜切段，蒜头两扁剁...
长命菜（茄汁西兰花）
多吃蔬菜少放调料！用料番茄1或2个西兰花一朵胡萝卜半根盐一点点白糖两小勺长命菜（茄汁西兰花）的做法番茄切小块，为了出汁方便，胡萝卜滚刀切，西兰花撕碎清水放一勺盐，西兰花焯水断生，胡萝卜也用西兰花的水焯一下油热后，下番茄块...
番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面
用料西红柿1个鸡蛋2个盐自己定紫甘蓝1/4个清水200克面粉250克西兰花1/4个西芹随意加一点增加些香味番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面的做法紫甘蓝切小块➕清水榨汁，过滤，汁水慢慢加入揉面，揉至面团表面光滑，湿布盖上饧15分钟...
肉汁西兰花
用料西兰花肉末适量淀粉少许料酒少许酱油少许糖适量蚝油少许葱花少许蒜适量肉汁西兰花的做法西兰花洗净，切成小朵；煮开一锅水，放入西兰花汆烫约一分钟后捞出过凉水，并沥干水分备用肉末提前用少许料酒、酱油和糖腌15分钟入...
西兰花梨汁
用料西兰花朵西兰花梨汁的做法12...
浇汁西兰花
用料西兰花1颗胡萝卜半根洋葱1/4个盐3克鸡精1勺白糖5克生抽1勺十三香1勺蚝油1勺香油适量淀粉1勺浇汁西兰花的做法西兰花🥦切开小块，准备过水。因为西兰花有很多小颗粒，清洗的时候可以加一些淀粉或者面粉浸泡一下清洗，会...
芹菜西兰花汁_通便排毒高膳食纤维
通便排毒，绿色好心情用料西兰花1朵芹菜5根水500ml克芹菜西兰花汁_通便排毒高膳食纤维的做法把食材洗净，水烧开后，焯2分钟放榨汁机里，加水，蔬果模式。剩下的菜团，1:（可以放点面粉，放蛋做蔬菜饼）2:发面蒸馒头3:蒸鸡蛋羹小贴士焯...
排毒蔬菜汁-西兰花芹菜-唤醒新的一天
用料西兰花半朵芹菜2根柠檬1片姜1片温水适量蜂蜜适量排毒蔬菜汁-西兰花芹菜-唤醒新的一天的做法西兰花去根，焯水烫熟芹菜洗净，切段备用柠檬切一片去皮去籽，切一片姜去皮，备用以上处理过的食材可以在晚上放入魔飞料理杯，再...
菜花西兰花
用料黑芝麻辣椒菜花西兰花酱油盐菜花西兰花的做法热油下干辣椒黑芝麻炝锅将菜焯熟下锅中翻炒出锅前放少许酱油和盐翻炒出锅小贴士焯熟，放酱油、盐、醋，热油放入芝麻，浇在菜上...
鲍汁西兰花
用料西兰花小朵鲍鱼汁勺鲍汁西兰花的做法西兰花择小朵，浸泡洗净。放油烧开水后，放入西兰花焯水3分钟。鲍鱼汁+水加热/或趁热直接倒菜上减少损耗。装盘后淋上鲍鱼汁。...