清肺小秋耳
用料木耳1把清肺小秋耳的做法小碗秋耳温水泡2小时，洗净，焯水两分钟，冷水泡一下，圆葱切丝，胡萝卜切丝，香菜沫灵魂拌汁：一小勺白糖，一勺蚝油，一勺生抽，一勺香油，一勺麻油，两勺陈醋，蒜泥，能吃辣的剪两个小米辣，办起来吧，清肺降脂又爽口哦...
立秋清肺汤～一锅好汤
用料猪肺1付白萝卜1个料酒若干立秋清肺汤～一锅好汤的做法洗猪肺，全程无图，怕上了图就不想做了，大约一个小时，灌水进去，长到好几倍大，然后把水排出来，一直到洗出的水没有泡沫，猪肺变成白色为止。猪肺切小块，这个里面有些边角清理...
夏日清肺开胃小菜——凉拌木耳
没胃口可以做几个凉菜爽口开胃~黑木耳是当之无愧的选择~木耳味道爽口，有增加食欲滋补强身的作用，还有一定吸附能力，能清肠清肺，夏日来一盘凉拌木耳和家人一起分享~简单快手还营养。用料东北木耳20朵黄瓜1个红辣椒1个香菜...
雪梨银耳莲子汤 秋季必备 清肺化痰止咳润喉 玛捷斯
秋天，各种干燥喉咙不舒服，也是感冒😷易发时间，多喝点热汤滋润一下会舒服很多！用玛捷斯晚上睡前炖上，早上起来就可以喝了，不需要看管省心省力！我是“玛捷斯美食烹饪顾问Linda琳达”，喜欢可以关注我😊期待成为你的一对一美食顾...
鲜银耳雪梨汤（秋日清热润肺）
比起要泡发的银耳，我更喜欢鲜银耳。处理方便，炖煮时间短。北京天气转冷，可以喝点雪梨汤润肺。用料梨1个鲜银耳半个冰糖适量枸杞少许鲜银耳雪梨汤（秋日清热润肺）的做法银耳摘下来洗净（只用了半个），雪梨削皮切块，枸杞清洗一下。...
适合秋季的润燥清肺点心，银耳雪梨桂花糕
秋天适合喝点银耳雪梨汤，我买好材料准备炖汤，奈何孩子不喜欢，所以就换一种形式，做成QQ弹弹的桂花糕，配上桂花蜜，孩子说这个果冻太好吃啦（｡ӧ◡ӧ｡）用料银耳若干梨1个冰糖适量克吉利丁四片牛奶200克桂花若干适合秋季的润燥清肺点...
下午茶（清热润肺银耳）
夏天即将来临，必备的一锅汤，冷后放入冰箱喝上一口那是绝绝子用料冰糖适量梨一个银耳1朵水适量下午茶（清热润肺银耳）的做法先将银耳用温水泡发开，然后洗了撕成小朵的放入锅中，放入水，冰糖（喜欢甜的可以多放冰糖)，梨儿。一起熬，熬...
【补肾清肺】山药炒木耳
最近医生说我有点气虚和肾虚，便炒了这道山药炒木耳。淮山药绝对是补肾佳品，可以让气血更足，骨头牙齿更强劲，精力更充沛，脑袋更聪明哦。木耳润肺就更不用说了。这两样食材都很禁放，家中备着，不知道吃什么的时候可以拿出来炒。...
秋季润肺去燥雪耳雪梨糖水
到了秋天，空气也变得干燥，喉咙容易不舒服，小时候妈妈就会煲各种润肺汤水糖水给我们喝，好喝又可以当做食疗，小朋友很爱喝，现在轮到我做妈妈，就从一些简单的糖水做起吧😆！用料梨1个红枣3颗冰糖10克鸡蛋2个银耳1/2朵无花果3个雪...
秋季清火润肺小甜品✨
操作觉得、清火润肺，适合爱上火的小伙伴秋季饮用用料绿豆100克银耳1饼冰糖适量枸杞5克纯净水600ml秋季清火润肺小甜品✨的做法亲们，一锅烩阿大火开锅转小火闷压开吃开吃，简单易行...
银耳雪梨糖水【秋季润肺、止咳】
秋天天气干燥，身体倦怠，煮一碗甘甜的糖水，润肺止咳，美颜养气血，还能愉悦心情。用料新鲜银耳半朵红枣3颗海底椰8片雪梨1个枸杞25粒无花果4粒冰糖20克水800克银耳雪梨糖水【秋季润肺、止咳】的做法半个新鲜银耳泡10分钟，清洗...
清肺必选:凉拌木耳
冬日雾霾可怕的让人生无可恋，环境是没有办法一下改变，但是本着对自己健康负责的态度，每天早上吃上一小盘凉拌木耳，不仅开胃还能清肺，岂不是一举两得！用料木耳按需取量海米椒5~10根胡萝卜半根黄萝卜半根盐#酱油#醋#蚝油#香油...
清肺小炒
我比较喜欢吃酱油，所以颜色有点深。学自抖音厨房阿甘。用料山药根木耳朵青椒胡萝卜耗油（可以不放）十三香盐生抽（可以不放）葱，蒜清肺小炒的做法山药去皮切厚片。木耳泡发备用。如果着急吃，可以直接把干木耳凉水下锅，煮至水沸，再...
银耳百合羹（秋季养肺）
美容祛斑养肺安眠用料银耳3分之1朵百合7片枸杞若干冰糖若干银耳百合羹（秋季养肺）的做法银耳剪碎加水，熬两个小时，冰糖放里。银耳熬了一个小时，喝的稍微有一点儿黏黏的滑滑的感觉加冰糖。冰糖放了以后大约能有两分钟左右就...
银耳雪梨羹 润肺降秋燥
秋日里喝一碗银耳雪梨羹，润肺降秋燥、滋阴、安神。此方子用时短、非常简单易操作，银耳出胶好品质高。用料银耳1朵梨3个冰糖一把枸杞几粒银耳雪梨羹润肺降秋燥的做法银耳冷水泡发10小时。用剪刀剪成小碎朵，去掉根和杂质。...
《秋》雪梨银耳润肺粥
秋冬天干燥无比，做一碗银耳雪梨粥滋阴润肺。用料银耳雪梨百合莲子红枣糯米枸杞子《秋》雪梨银耳润肺粥的做法提前将银耳泡发，莲子百合糯米用冷水泡2个小时冷水上锅，将莲子百合糯米以及银耳添入大火烧开后转为小火，加入红...
秋季润肺滋润清肺热汤
立秋之前，是滋补润肺的好时机。秋天之后嘴巴干，莫名上火心烦易怒，容易脸上爆痘，嘴巴溃疡，这个时候需要用润肺汤来滋润调理身体。用料百合5克太子参5克蜜枣一粒茅根5克芡实5克云茯5克玉竹5克沙参7克猪骨200克秋季润肺滋润清...
清肺润喉——银耳羹
银耳羹既美味又能够清肺润喉，赶快行动起来吧！😄用料银耳0.5朵莲子20克红枣6颗桂圆16颗枸杞16粒雪梨1个冰糖60克水1000克清肺润喉——银耳羹的做法将半朵银耳洗过两遍变软后切碎，然后用烫水泡开，十分钟即可准备以上的材料，...
秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤
这款汤老少皆宜，适合4-5人喝。我们广东人在秋季的时候特别喜欢煲润肺清肺的汤喝。秋天干燥，容易上火，即使不吃上火的食物嘴巴或者脸上也容易长溃疡和长痘。我们广东人一直认为菜干是清热的好食材，用来煲汤。这款汤有菜干...
木耳香菇蒸糕润肺清肺适合宝宝
♥️3月20日【木耳香菇蒸糕】12m+食材：木耳、香菇、胡萝卜、鸡蛋、面粉、1、鸡蛋、胡萝卜丁、香菇碎、木耳碎用搅拌机打成泥。2、过程1中筛入面粉、加入热炒油拌匀；盛到蒸碗中。3、盖好盖子、冷水下锅大火蒸20分钟；出锅，脱...
秋梨膏-止咳清肺好饮品
秋冬季节的必备饮品——秋梨膏，止咳，清肺，每天取一勺用热水冲开就可以喝了，方便又健康。雾霾天气里，更是要喝上一杯哦。秋梨膏是由秋梨和祛痰中药配伍加工而成的药膳饮品，《本草求原》中所载的“秋梨蜜膏”为史料记载，相传始...
银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）
秋天气候干燥，煮碗梨汤滋阴，润肺，清火，去燥气！秋天多食梨子！用料梨1个银耳半朵红枣3颗无花果4个枸杞25粒海椰子8片冰糖适量银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）的做法梨带皮洗净切块！无花果，红枣，枸杞，海椰子，冰糖备用银耳充分泡开，撕成...
邢小秋—小美莲藕雪梨马蹄百合润肺汁 秋季滋阴养肺
梨，不仅可以清热解毒，还可以润肺润肺、止咳化痰。此外，梨的水分非常丰富，并且维生素相对丰富。当秋天天气干燥时，对于补肺非常有效。2、马蹄。特别是将马蹄榨成果汁喝，可以清除热量、滋养、化痰、凉血和排毒，对喉咙干燥，声音...
初秋给宝宝来份冰糖雪梨银耳羹，清肺止咳、清热防燥
早上起床发现有点微凉，带娃逛超市发现好些人都有点咳嗽，买了点雪梨，今天就做娃做个银耳雪梨羹用料梨1个银耳四分之一朵百合适量冰糖适量水1000ml初秋给宝宝来份冰糖雪梨银耳羹，清肺止咳、清热防燥的做法银耳泡发洗干净、...
清肺排毒木耳挤挤面
木耳具有清肺排毒，补铁补血，防止心血管疾病，抗癌等功效！这样做特别营养，没牙的宝宝也可以吃哦用料木耳适量鸡蛋1个面粉适量清肺排毒木耳挤挤面的做法图一图二图三图四图五图六图七图八图九图十育儿交流加我哦...