冬瓜扁豆鸭汤，四季养生
用料10克油500克鸭，选择老鸭，切块后氽水备用1200克水300克冬瓜，带皮切片50克新鲜扁豆30克薏米仁，提前泡水4小时后沥干水分20克荧实，提前泡水4小时后沥干水分10克陈皮，提前泡水4小时后沥干水分盐1茶匙红枣2颗生姜10克切片冬...
四季宝花生酱飞碟三明治🥪
是0蔗糖0盐的花生酱三明治鸭！用料四季宝花生酱2勺吐司2片华夫饼机四季宝花生酱飞碟三明治🥪的做法准备吐司两片，四季宝花生酱每片吐司各挖1-2勺花生酱，质地非常细腻哦！如图，抹匀华夫饼机放入飞碟三明治模具预热30秒，两片抹...
四季饼干——夏天 茉莉曲奇
为什么叫四季饼干？就是用四季具有代表性的可食用花朵制作成曲奇。春天----玫瑰夏天---茉莉秋天----桂花冬天---樱花制作过程非常简单，颜值却很高哦，很适合初学者制作送人。四款曲奇的制作过程都有哦~用料新鲜茉莉或者干...
舌尖上的四季美食（冬）
用料干黄豆干大米干小米干小麦仁干玉米渣水干桂圆肉核桃燕麦花生仁黑芝麻百合杏仁红枣干糯米干黑米干麦仁干红豆干绿豆干高粱干桂圆干红枣西兰花土豆芋头山药舌尖上的四季美食（冬）的做法这是最后一篇：《舌尖上的四季美食...
四季宝柔滑花生酱帕尼尼
用料四季宝柔滑花生酱2勺鸡蛋2个吐司片4片芝士片4片西红柿2片四季宝柔滑花生酱帕尼尼的做法必须先表扬四季宝的这款柔滑花生酱，浓浓花生香，特别细腻柔滑，是我喜欢的口感。另外，0蔗糖0盐添加，是春天的不二之选呢～帕尼尼是我...
羊肉煲，台湾四季家常菜/冬日暖食
用料羊肉，选带皮羊腿肉，切块，5厘米，提前热水氽烫800克花椒1茶匙1块桂皮1片香叶2小片陈皮20克姜30克大葱，切段50克料酒800克水25克老抽50克生抽30克冰糖白萝卜，去皮，切小块，2×2厘米1支青蒜，切小段，装饰用400克香菜3-5根装饰青葱...
㊙️酱香浓厚‼️四季宝花生酱拌面筋
🥜🥜🥜喷香爆汁的四季宝花生酱拌面筋，爽口，解腻，酱香浓厚真的是太好吃了😋。不同于传统麻酱拌面筋，我加了四季宝的花生酱，满满的花生香味扑鼻而来，醇厚顺滑，特别醇香✌️✌️用料面筋1块香菜6根四季宝花生酱1勺辣椒面2勺芝麻2勺...
美善品。芋头麻薯（台湾四季家常菜）
用料芋头600克去皮切块3cm适量花生粉，依个人口味调整糖粉130克牛奶20克油20克糯米粉400克水1000克美善品。芋头麻薯（台湾四季家常菜）的做法1.将芋头放入主锅，以5秒/速度5切碎，用刮刀棒将材料刮至主锅底。2.加入100克水，以15...
四季甜品鲜芋仙
四季都受欢迎的经典甜品鲜芋仙，朋友小聚或者逛街累了的午后，都喜欢来一份，当宵夜也很不错！做法其实非常简单噢，自己DIY的甜品，吃起来也特别有滋味呢！用料红薯粉/木薯粉500克南瓜适量红薯适量紫薯适量芋头适量红豆适量莲子适...
四季食材秀
春夏秋冬，红黄蓝绿青靛紫，当季食材高调秀起来。用料当季水果、蔬菜、海鲜等等四季食材秀的做法当季水果当季蔬菜当季海鲜等等等。...
四季餐桌|彩椒菠萝牛肉
色香味俱全家常菜，简单易学！用料牛肉250g菠萝1个青椒黄椒红椒各半个山楂干25g食盐适量油适量料酒适量番茄沙司适量上等蚝油适量生粉适量四季餐桌|彩椒菠萝牛肉的做法浸泡山楂干牛肉切片，倒入适量料酒、油、生粉和盐拌匀，...
鲫鱼赤豆汤，四季养生
用料100克红豆，至少浸泡12小时后沥干水分1200克水20克油20克大葱，切段10克姜，切片1条鲫鱼，约400克，去除内脏洗净擦干，切三段鲫鱼赤豆汤，四季养生的做法1将红豆和水放入主锅，以30分/100℃/速度1烹煮。2取一个不粘锅，放入油、葱...
黄瓜酿肉（台湾四季家常菜）
·黄瓜含有维生素A、维生素B群、维生素C、类、膳食纤维、钙、钾、磷等营养素。可促进新陈代谢，柔嫩肌肤；葫芦素可提高吞噬细胞的作用加强免疫力；另外，黄瓜中所含的一些有机酸有抗菌消炎、生津润喉的作用。用料300克猪肉肉...
舌尖上的四季美食(秋)
用料干黄豆水克杏仁干黑豆青豆豌豆花生泡发银耳红枣新鲜玉米粒甜橙纯净水红薯南瓜干大米山药舌尖上的四季美食(秋)的做法风味杏仁豆浆，长寿五豆豆浆银耳红枣羹，香甜玉米汁莲藕米糊多维甜橙汁红薯南瓜汤，养生山药粥以上是...
四季
记录。用料爱生活一颗心四季的做法夏莲蓬和莲子...
记录三餐四季❤️
用料cookwithlove❤️记录三餐四季❤️的做法搬家前最后一餐❤️擂椒皮蛋大葱炒蛋白菜丸子汤鲅鱼饺新家第一餐startwith重油烧卖！牛肚青椒狮子头拌芹菜叶煎荠菜馄饨白菜粉丝汤牛肉青蒜牛肚大葱青菜建水豆腐荞麦面炒菜苔大葱...
凤梨四季茶
现在水果茶很热，一些网红店要经常排队一两个小时，所以我想分享一下在家做的水果茶，让大家免去排队痛苦用料水600ml台湾四季茶叶15g菠萝500g白砂糖45g左右凤梨四季茶的做法准备好材料，凤梨削皮，水最好用长白山产区的农夫山...
四季平安苹果派🍎
甩麦当当几条街的美味苹果派用料鸡蛋一只面粉150g黄油60g水50g糖30g苹果2个肉桂粉小半勺盐一点点淀粉10g四季平安苹果派🍎的做法黄油室温融化，与面粉，水，10g糖混合搅拌至面团，放入冰箱冷藏一小时。苹果切丁，平底锅放一小块...
无糖合欢花炖四季梨
四季梨多用于梨汁饮料，味道甜美，梨味儿重。配上合欢花茶，花茶和梨的清香结合，闻上去香甜无比。此款甜水无糖，适合糖尿病人群用料四季梨1个合欢花5克甜菊叶3-4片茉莉8-12朵无糖合欢花炖四季梨的做法梨去皮，切块，入锅加入合欢...
【山姆厨房】四季豆腐
有木耳冬笋和虾籽就是鲜的代表，加上外脆内嫩的豆腐，别具风味用料山姆老豆腐虾籽冬笋木耳葱生抽糖、盐【山姆厨房】四季豆腐的做法准备好原材料，木耳用水泡发好冬笋剥皮切片老豆腐切成一厘米见方的块状油锅中多倒入油，烧至...
章鱼莲藕汤（四季滋补）
用料章鱼60克莲藕50-60克排骨50-60克蜜枣1个瑶柱15克姜2片枸杞子少许章鱼莲藕汤（四季滋补）的做法准备好材料，章鱼剪成入口状大小浸泡一晚上，莲藕去皮切成1公分的片，瑶柱泡30分钟左右备用，枸杞子，蜜枣洗净备用，排骨沸水备用。（...
四季都补的蒜头鸡汤
刚刚拔了智齿，医生说只能喝汤结果是越不让吃我越想吃。超级想吃肉刚好翻看YouTube，看到阿基师教做蒜头鸡汤。真的是又便宜又简单又补又好吃。果断做起来平时我都是只喝什么香菇炖鸡汤啊蒜头鸡汤还是第一次听说一般台湾...
妈妈的百宝园～四季各不同
妈妈就是个简单又普通的劳动人民，种地、种菜、种瓜果……60后，经历过三年自然灾害、农村生产队、个人承包……所以，妈妈又很伟大，比我们更懂得珍惜盘中餐，妈妈总说人勤地不懒，种下种子，就播种了希望。好吧，来看看我们的餐桌吧...
四季肥肠
摘自台湾食谱书。道地的四季肥肠要吃的是酥酥脆脆的大肠，而不是软嫩的口感。因此市售的大肠不管是卤的，烫的，甚至没事先处理过的，都要先炸至干香，再入锅与四季豆快炒，这样肥肠吃起来才会酥香。用料大肠300g四季豆200g碎虾米...
香蕉巧克力蛋糕（台湾四季家常菜）
用料香蕉熟透的1根香蕉成熟的一根鸡蛋1个植物油40克糖50克百利甜酒30克可不加低粉90克可可粉10克泡打粉5克巧克力50克核桃仁50克可不加香蕉巧克力蛋糕（台湾四季家常菜）的做法1.香蕉，鸡蛋，植物油，百利甜酒，糖，放入主锅5秒速度...