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有关轻松配餐的做法步骤和做法图解
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有关轻松配餐的做法步骤和做法图解
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隔夜燕麦/鲜橙胡萝卜果昔/巧克力燕麦麦芬,轻松配餐
02-12
用料巧克力燕麦麦芬55克燕麦片80克去核椰枣,软的,一切二180克面粉340克无糖杏仁奶或340克牛奶30克糖30克无糖可可粉1茶匙香草味香精60克油1/2茶匙泡打粉1/2茶匙小苏打1茶匙苹果醋2小撮盐隔夜燕麦30克去核椰枣30克榛子12...
孜然牛肉配番茄饭(轻松食)
03-10
分享一下今天的轻松早餐,前一天晚上把孜然牛肉洋葱腌好,西红柿青豆饭预约,早上起来把牛肉包锡纸放烤箱200℃,30min。可以开吃咯🐝🐝🐝既丰盛又简单的早餐,吃起来🐃🐂🐄用料牛肉适量洋葱半个孜然适量油适量孜然牛肉配番茄饭...
轻轻松松做宝宝肉松
02-02
宝宝一岁多了,她的食物基本上都是自家做的,因为外面买的一怕不卫生,二怕各种添加剂。肉松也是我一直想做的,但是试过几个配方都不满意,前些天发现了“饕姑娘”的配方做出来的不错,但是她的做法没有我的简单,所以创建我人生第...
轻松下厨吃大餐~小茴香轻酱蒸鸡
12-21
用料小嫩鸡(或三黄鸡)1只1kg左右小茴香15克六月鲜轻盐酱油10约4汤勺大葱1根生姜1大块独蒜3个轻松下厨吃大餐~小茴香轻酱蒸鸡的做法鸡咯咯我买的是小嫩鸡,1KG左右的,已经开膛处理干净的,拿回来清洗一下就好的。大葱,生姜,蒜切...
蒸粉(轻松吃早餐)
02-08
说实话,其实是我老公买米粉买错了,买到粉丝了,而且买了很多,不过也没关系,因为这样做的粉丝可好吃了,家里的粉一下子就可以消灭用料粉丝(米粉都可以)一大块木耳一小撮牛肉(火腿肠)适量胡萝卜一根娃娃菜(洋葱)四五片盐适量油适量酱...
烤鸡腿配蔬菜——轻松搞定brunch
03-31
随意自由搭配,用喜欢的蔬菜替换都可以哦!用料鸡腿2只抱子甘蓝15-20个圣女果10-15个彩椒1个迷迭香2根盐黑胡椒橄榄油烤鸡腿配蔬菜——轻松搞定brunch的做法蔬菜洗净切大块(我选用的刚好一口大小不用切)用盐、黑胡椒、橄榄...
轻松搞定早餐-松饼🥞
04-19
忙碌上班族,想要早餐自由…假期的早晨好好享受早餐慢时光用料鸡蛋1个盐少许面粉140克韩国哈密瓜牛奶200毫升小苏打4克橄榄油1勺轻松搞定早餐-松饼🥞的做法将以上所有材料放在一起搅拌均匀,用勺子将小面团碾碎,使面糊更加...
轻松一小餐
03-18
用简简单单的食材,迎来另一种心情;用料盐克鸡蛋2个小葱花一把虾皮少于菠菜一小把熟肉沫一小勺午餐肉半块黄瓜2根轻松一小餐的做法午餐肉用磨具造型一分钟,也可以切小四方、小菱形……黄瓜去皮,如图棋子状……小菠菜焯水后...
教你做颜值高轻松轻食餐
02-14
用料鸡胸肉1块教你做颜值高轻松轻食餐的做法紫薯+红薯+红芸豆+胡萝卜+青豆+玉米+草莓+莴笋+虾仁紫薯+红薯+黄瓜+胡萝卜+青豆+玉米+草莓+莴笋+牛肉+菇娘+三色堇紫薯+红薯+黄瓜+胡萝卜+青豆+玉米+草莓+莴笋+三文鱼+三色...
轻松早餐~小松饼
09-17
简单的早餐,愉快的一天用料低筋面粉160克牛奶250毫升黄油(融化)10克色拉油10克盐1克糖10克蛋1个(50克左右)泡打粉一小勺,3克左右轻松早餐~小松饼的做法面糊搅拌均匀(黄油预先融化),平底锅烧热,不需加油,面糊离锅20厘米高慢慢倒入(...
轻松10分钟早餐。 火腿肉松卷
03-25
用料火腿片4片,可以不用鸡蛋2个,还有剩沙拉酱适量肉松适量葱1根美式火腿一点切碎黑芝麻5克咸面包4片,要切边轻松10分钟早餐。火腿肉松卷的做法这是我买回来的切边,把面包压扁加入涂上加肉松卷起来,沾上鸡蛋液沾上葱,火腿碎,...
轻断食500卡餐3:素食辣酱配餐
10-09
早餐:一只小的水煮蛋(90大卡)半个葡萄柚(35大卡)晚餐:素食辣酱饭(371大卡)一日合计:496大卡用料水煮蛋1只(90大卡)葡萄柚半只(35大卡)蒜末3大卡辣椒末3大卡橄榄油1小匙(27大卡)孜然粉1撮蘑菇3只(3大卡)番茄200克(32大卡)菜豆200克(190大卡...
🥗轻食沙拉全餐拼盘|在家轻松做轻餐
11-19
最近很火的轻餐食谱来啦!做法非常简单最核心😘准备一个好看的盘子然后摆成自己喜欢的样子😋还不赶快学起来~🥳用料鸡蛋2个小番茄3个牛角包1个豌豆100克草菇适量蟹味菇适量盒生菜适量片土豆1个香肠2根🥗轻食沙拉全餐拼盘...
轻松搭配15分钟能搞定早餐的小米红薯百合粥
10-10
入秋了早上就喜欢吃点暖暖的粥,百合是网上买的一直买的那家很新鲜儿子受凉会偶尔咳嗽所以一般粥里都加些百合用料百合2小个红薯中个红薯半个小米适量轻松搭配15分钟能搞定早餐的小米红薯百合粥的做法新鲜买的百合洗干...
轻松get减脂餐!
02-16
这无油蒸鸡腿真是方便又好吃呀!减脂餐也可以很好吃,直接蒸煮炖,轻松搞定!用料三色糙米1杯金针菇适量鸡腿1个土豆1个胡萝卜1根番茄1个卷心菜适量轻松get减脂餐!的做法1、杂粮饭:三色糙米。1杯米对应水位线12、简单罗宋汤:番茄...
轻轻松松减肥餐~٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
05-16
用料鸡胸肉6片罗马生菜少量芦笋少量番茄4片玉米适量面包丁适量日式沙拉汁1小包轻轻松松减肥餐~٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ的做法1.首先把芦笋罗马生菜跟速冻玉米烫熟2.把鸡胸肉切片3.番茄切片4.面包丁选择适量5...
轻轻松松早餐饼
07-15
山东人最爱吃的就是面食,包子、饺子、馒头、面条等等。最出名的是煎饼卷大葱,在好多影视节目中都提到过,就好像说河南人是骗子一样的频繁,成了这个地方的标志。扭头看看,我周围的山东人还真没有一个卷过大葱吃的。噢,对,以煎...
简单配料轻松制作雪糕
05-25
在家自制雪糕并没有那么难,看到很多大咖选用数十种辅料来做雪糕。我认为没有更多材料的时候用果汁和酸奶也能做出可口的雪糕。用料酸奶1支西瓜汁1杯硅蜜雪糕模具1个简单配料轻松制作雪糕的做法1.首先将雪糕模具清洗干...
法餐在家轻松做: 红酒炖牛肉配土豆泥
07-24
红酒炖牛肉是不怎么需要技巧,而只需要让时间发挥它的魔法的法餐。它用料朴实,看起来却非常诱人。一锅红酒炖牛肉就已经包含了蛋白质、蔬菜。浓稠汤汁充满馥郁红酒的香味,牛肉炖的酥而不烂,它饱腹、温暖,算是一道升华了的,并...
Pancake - 轻松解决早餐
07-30
日益繁忙的生活中,你有多久没有自己动手做早饭了?即便是再忙,希望你也能好好的休息,好好的吃饭。明天开始,花上十五分钟为自己做个早餐吧,我这里为你准备了几款简便好吃的食谱,每周会推送给你,希望你能好好吃饭😎可做8-10个pa...
轻断食500卡餐2:鸡柳柑橘配餐
10-09
早餐:燕麦粥,40克水煮的燕麦碎粒(160大卡)约半杯新鲜蓝莓(30大卡)晚餐:炒鸡柳(281大卡)一只蜜柑(25大卡)一日合计:496大卡用料燕麦片40克(160大卡)蓝莓半杯(30大卡)鸡胸肉140克(148大卡)橄榄油1小匙(27大卡)姜末1小匙(2大卡)香菜末1大匙(3大...
软糯可口的鸡蛋麻糍,一顿午餐,轻轻松松解决
10-13
鸡蛋麻糍,我们这边的特色小吃。记得小时候,每到过年边上,家家户户都会做麻糍,那个时候,麻糍都是纯手捣的,糯米上锅蒸熟,放进石头槽里(具体怎么称呼它不太清楚),家里的男丁们拿着石头锤,一下一下慢慢的敲打糯米饭,直到米饭没有颗粒...
黑椒牛肉配咖喱饭(轻松食)
03-10
还没到十点已经吃完两顿饭了,第一顿👉👉👉一杯牛奶🐮,巧克力酱配面包🍩好时巧克力酱吃起来真的好爽(✪▽✪)第二顿👉👉👉黑椒洋葱牛肉+土豆胡萝卜咖喱饭。🙀🙀🙀原因是昨晚没吃晚饭,晚上没睡好觉,“摘草莓”太辛苦,需要好...
在家轻松做!『牛排意面配黑椒蘑菇酱』,比餐馆更好吃哦!
07-20
看更多食谱和小知识请关注公众号:阿祺的美食厨房阿祺来了澳洲好几年,也算吃过大大小小有名的牛排馆,然而最近却对国内馆子里的铁板牛排套餐甚是想念。刚好,前段时间好友送了阿祺两块品相极佳的澳洲M9和牛板腱(Oysternlade)...
奶香肉松八角小餐包,轻松搞定早餐
10-18
早餐优选的一款奶香肉松小餐包,咸香松软,大小朋友都爱吃。用料面团:高筋面粉200克奶粉20克鸡蛋1个牛奶95克炼乳20克零卡糖30克黄油18克耐高糖酵母3克盐1克内馅:沙拉酱少许肉松少许奶香肉松八角小餐包,轻松搞定早餐的做法准...
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