龙利鱼丁
家常小炒用料龙利鱼片1片藕1节胡萝卜1根豌豆3把干辣椒适量白芝麻适量盐适量糖适量酱油适量花生油适量蚝油适量淀粉适量龙利鱼丁的做法龙利鱼，胡萝卜，藕，洗净切丁。龙利鱼切丁后裹淀粉，抓匀。藕丁用清水冲洗，去掉多余的淀粉...
番茄龙利鱼丁
用料龙利鱼半条番茄酱2勺淀粉2勺盐适量糖适量生抽1勺番茄龙利鱼丁的做法龙利鱼洗净，吸干水分，切小丁。淀粉2勺，加水制成水淀粉。锅油热放葱花，鱼丁、变色后，放番茄酱，糖，生抽，盐，翻炒均匀，放水淀粉勾芡，翻炒均匀。盛饭盘里洒点黑...
龙利鱼豆腐土豆三丁
近来不知怎么老是想做软糯的菜，不知是想着妈妈满嘴的假牙，还是想多做软糯的菜为自己老来准备着呢......(*^__^*)嘻嘻……没有卖相只有味道！！！用料龙利鱼一大片土豆两中小个老豆腐一块生抽大料两朵盐油面粉龙利鱼豆腐土豆三...
龙利鱼排堡（龙利鱼排篇）
龙利鱼最无腥味，高蛋白的鱼类最适合小朋友和老年人，入口即碎如果你也怕摘鱼刺，也怕刺鼻的鱼腥，嫌收拾鱼麻烦，那这是你最好的选择，比吃那么多Ω-3都好用哦~~最简单的食材，最简单的方法，给最爱的你们用料龙利鱼2条面包糠50g鸡蛋...
红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼
食在北海，就是享受海鲜！北海这里叫海龙利，其实也叫舌头鱼。跟巴沙鱼不要混淆哟😃😃用料海龙利5条葱姜蒜适量红线椒1个淀粉适量米酒1勺生抽1勺蚝油1勺白糖少许清水适量红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼的做法今天骑着小电驴去了...
『宝宝餐』酱汁龙利鱼丁
祺宝爱吃鱼，所以经常做各种鱼给他吃，龙利鱼肉质嫩滑，还没有刺，特别适合宝宝吃。加入一些蔬菜，营养均衡，品相多彩，小朋友会更喜欢的。用料龙利鱼半块胡萝卜1/4根土豆1/3个香菇1个木耳2朵料酒生抽蚝油番茄酱白醋少许白糖盐淀粉...
龙利鱼丸子&龙利鱼饼
肉、配菜、调料等都可以任意搭配，做法非常简单。肉可选：鸡胸、牛肉、鱼肉、虾、里脊等蔬菜等配菜：白菜、胡萝卜、西兰花、香菇、木耳、玉米、青豆、青椒、北豆腐……起黏合作用：面粉、洋车前子粉、奇亚籽、鸡蛋……调料可...
龙利鱼之番茄龙利鱼汤
孩子超喜欢龙利鱼，变着法做用料龙利鱼1条西红柿1-2个料酒1勺盐若干番茄酱2勺黑胡椒若干糖若干淀粉1勺黑木耳若干花菜若干豆边若干龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法龙利鱼解冻后切片，放入料酒，盐及一点糖腌制20分钟。番茄去皮...
宝宝餐龙利鱼丁碎碎面
宝宝的晚餐龙利鱼丁碎碎面，就像这样，做一份擀的薄薄的切面，然后再切成小粒粒面，烫几片青菜，滑炒半条龙利鱼丁就能变出一碗鲜美无比的鱼肉面，宝宝吃的光光的。用料龙利鱼切丁半条青菜4—5片手擀面一人份盐香油葱末姜末料酒生...
芒果龙利鱼面包丁沙拉
一款简单快手富含早餐所需所有元素的综合性沙拉，喜欢沙拉里有烤脆的面包丁芒果可以用桃子类的，龙利鱼也可以用鳕鱼三文鱼之类的加入面包丁很好吃用料芒果中号半个龙利鱼一段吐司1片坚果我选的松子奶酪你喜欢的沙拉酱你...
蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼
用料蒜蓉数勺尤利鱼半条蒸鱼豉油1勺蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法鱼切块，淋一勺蒸鱼豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一块。我是放饭上面的。饭熟了，鱼也好了。单独蒸:水开后开始蒸，8分钟。鱼下面可以铺泡软的粉丝。就是...
西兰花清炒龙利鱼丁
最近好爱吃鱼肉和鸡胸肉，当然我是不会告诉你是因为减肥………orz……用料西兰花一小把龙利鱼200g盐适量生抽适量蚝油适量西兰花清炒龙利鱼丁的做法西兰花撕小份，开水汆烫变色以后捞起备用。龙利鱼解冻洗净吸干水分，切丁...
龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）
第一次吃这种鱼还是新辣道的暴力辣涮龙利鱼，小时候不怎么爱吃鱼，其实我爸炖鱼超香的，仅仅是因为我不太会挑刺，被扎嗓子眼儿的感觉可不太好从吃过这种鱼后就被圈粉了，没刺超给力啊，后来有段时间网上开始说，这不是真的龙利鱼，是...
龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼
龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块。煎饼粉80克➕鸡...
滑爆龙利鱼丁
用料龙利鱼(鱼柳一块)约300克淀粉2小勺豆瓣1小勺料酒5毫升盐2克白糖1克醋3-5滴味精1克鸡精1克大葱2根红小米辣8个青小米辣8个老姜1小块蒜3瓣花椒10-20粒干辣椒节约10余节滑爆龙利鱼丁的做法超市买的冰冻龙利鱼(鱼柳)，...
青豆丁开胃番茄龙利鱼
在很多人看来，烟火气缭绕的厨房，嘈杂湿哒哒脏兮兮的菜市场，却是我倾心也沉迷的美妙世界，至味清欢，人间烟火。做菜这件事，似乎真的是需要天赋和喜爱，也需要极其的耐性，每一个步骤去等待最佳的时机，以及怀揣美好心情的去完成这个...
五彩龙利鱼丁
就是看到宫保鸡丁想试试看龙利鱼丁是不是也可以，龙利鱼是很好食材，适合减脂运动的朋友用料龙利鱼两条鱼柳胡萝卜，洋葱，红椒，黄瓜各适量小米辣两个姜蒜盐适量生粉2勺料酒3勺胡椒适量柠檬汁几滴糖适量五彩龙利鱼丁的做法1、...
洋葱龙利鱼丁
饭店里吃过烤龙利鱼，家里第一次入冷冻龙利鱼片。龙利鱼没有骨头，肉质紧实，可以替代各种麻烦的鱼片。用料龙利鱼洋葱半个生抽，蚝油，蒜头洋葱龙利鱼丁的做法龙利鱼解冻后去皮切丁，用葱姜酒淀粉抓匀备用。洋葱切丁。油热后放几...
龙利鱼
用料龙利鱼1条粉丝1卷龙利鱼的做法看视频看视频...
麻麻龙利鱼？水煮龙利鱼？
龙利鱼没有刺，肉质也不错，家里冰冻了好多。没吃煎，光吃鱼肉感觉有点单调。毕竟我是南方人，荤素搭配才是我的最爱。周末两个人一个菜一锅搞定。鱼看起来很辣，其实还好，因为鱼和调料并没有一起煮～所以口味不重～用料龙利鱼2条料...
龙利鱼
用料龙利鱼1条龙利鱼的做法切条加胡椒粉、生抽、蚝油、辣椒粉、淀粉抓拌均匀五分钟热锅加橄榄油放入姜片铺上鸡腿菇铺上龙利鱼，淋上腌鱼的料汁中火焖8-10分钟即可撒上青红椒焖盖出锅...
鱼香龙利鱼丁
用料龙利鱼柳一片青笋一根木耳数朵泡红椒二支蒜瓣一个生姜二片葱白一根醋、酱油、糖、盐、花椒、白酒、鸡粉、水淀粉。鱼香龙利鱼丁的做法青笋切丁，用盐和花椒腌制一下。鱼柳切丁，用白酒和鸡粉腌一下去腥。姜、蒜切片，葱...
二丁龙利鱼
用料龙利鱼二两盐适量料酒半勺胡萝卜半根西芹两片蚝油一勺黑胡椒适量二丁龙利鱼的做法龙利鱼切丁用一勺蚝油，料酒腌渍胡萝卜西芹切丁备用热锅先炒胡萝卜，煎至五分熟后放龙利鱼和西芹丁继续煎一小会儿，然后拌匀，调味，最后撒...
Brunch 龙利柳【龙利鱼】
用料龙利柳200g高纤维麦吐司四片黑椒汁若干盐少许橄榄油芝士片1片Brunch龙利柳【龙利鱼】的做法用黑椒汁涂抹龙利柳全身，两面也涂少许橄榄油和细盐腌制一小时以上取出腌好的龙利柳，切成四片左右七厘米左右的小片，平底锅...
胡椒鱼丁（龙利鱼或巴沙鱼）
龙利鱼、巴沙鱼，鱼肉厚实，煎腻了用料紫皮洋葱1个果仁少许酸梅酱少许龙利鱼（巴沙鱼）1片胡萝卜1根柠檬汁少许淀粉少许黑胡椒粒少许干辣椒少许盐少许罗勒几片胡椒鱼丁（龙利鱼或巴沙鱼）的做法鱼片、胡萝卜、洋葱切丁柠檬汁少许...