素焖七丝
用料黄瓜银芽绿豆芽去头尾金针菇胡萝卜黑木耳豆干粉丝盐鸡粉麻油素焖七丝的做法黑木耳、粉丝泡发，洗净后分别用滚水汆熟备用黄瓜、胡萝卜、豆干和黑木耳切丝锅内热油爆姜丝，依次放入豆干、银芽、胡萝卜、金针菇、黑木耳...
七彩素馄饨
用料馄饨皮张香菇朵木耳适量鸡蛋5个胡萝卜根素狮子头3个长豆适量白菜适量蔬菜精适量盐适量葵花籽油克淀粉适量七彩素馄饨的做法白菜，长豆水里煮一下捞出，切碎然后挤干水分备用。胡萝卜🥕、香菇、黑木耳，洗净，切碎，放适量油...
素炒焖饼丝
用料包菜1小个胡萝卜丝适量洋葱半个饼丝适量蒜末葱花适量甜面酱1勺糖盐蚝油酱油生抽适量素炒焖饼丝的做法包菜胡萝卜洋葱切丝，尽量用包菜的叶，口感好我是昨天自己做的饼，超市也有卖现成的饼丝或者烙饼的，切成宽丝热油，下蒜...
七彩焖饭
网上学来的好看又好吃简单易学适合上班族的小伙伴们用料西红柿土豆青豆玉米蘑菇培根米饭七彩焖饭的做法在电饭煲中加入适量米饭，一勺老抽两勺生抽几滴橄榄油搅拌小炒锅里培根逼出油拌入蘑菇翻炒出锅西红柿土豆切丁备用...
七彩焖冬瓜
这款焖冬瓜做法简单容易，颜色丰富，味道鲜美，加入虾皮补钙，是孩子们的最爱🤗🤗🤗用料冬瓜500克红萝卜粒半根玉米粒少许虾皮少许姜五片耗油适量酱油适量砂糖2—3勺七彩焖冬瓜的做法1将冬瓜切块，红萝卜切粒，玉米粒备用。2热锅，...
水七七-肉末粉丝煲
用料大蒜头2瓣葱1根朝天椒1个肉米100g丹丹郫县豆瓣酱1份生姜少许粉丝水七七-肉末粉丝煲的做法肉米腌制：料酒、盐、味精，30分钟；粉丝另外浸泡；炒肉米，至半熟，盛出准备；豆瓣酱少许，准备入锅热油，煸炒豆瓣酱，下蒜、生姜、辣椒末，一...
七色素包
猪肉疯涨的日子里，给自己一个吃素的理由😁用料大头菜一颗木耳十朵香菇十朵胡萝卜两三根鸡蛋三个粉条碎一把卤豆干（自卤）十四五块蚝油一勺盐适量香油少许（也可不放）味极鲜少许食用油少许麦芯粉1000克酵母5克糖2-3克盐2-3克...
炒七丝
给家人写菜谱用料瘦肉/鸡肉80克嫩姜1块胡萝卜1根白菜梗1棵红辣椒半个油豆腐100克芹菜/韭黄4根/10根生抽半勺料酒小半勺生粉1调料勺盐少量鸡精少量炒七丝的做法把配菜全切丝备用嫩姜切丝和肉丝一起，放生粉、生抽、料酒...
大年初七“人”的生曰吃什么（七样素菜）
正月初七，人人生日，让我想起以前在湖北沙市的今天大街小巷都会听到鞭炮罩在铁筒或铁盆中的声音，民间特有的庆祝方式，来到深圳以后知道今天一定要吃7⃣️样长长的青菜合炒的一盘素菜“芹菜”取勤奋勤劳之意“韭菜”取长长久...
素七彩意面
这是一份彩虹🌈作业哈～记录一下～也是非常清爽好吃😋适合减脂期用料意大利面适量洋葱1/4个胡萝卜一小段小番茄4个香菇4个四季豆适量花菜适量黑胡椒适量盐适量橄榄油适量鸡精一小勺（可不加）素七彩意面的做法准备好食材，该洗...
素焖
脆嫩的冬笋和肥嫩的杏鲍菇组成cp，真的给肉都不换。这菜还有个讨喜的优点，不用刷锅了，直接在锅里铺层锡纸，收汁又入味。用料冬笋500克杏鲍菇80克洋葱30克有机酱油3克白砂糖6克醋3克黑芝麻牡蛎粉1袋素焖的做法准备食材：冬笋5...
节瓜粉丝焖素带鱼，素，吃素是福🥰
‼️凡是活的东西，多吃多折寿，少吃少折寿，不吃不折寿。折寿的话还不包括这个人本来寿长寿短，不得了的，千万不能的，情愿拿其他东西补，也不要拿活的东西补，越补越糟糕。Shuohua2012090709:39用料材料：节瓜一个粉丝一小团素带鱼若干...
七爸素炒三丝
我觉得算是小时候常常吃的一道菜了。但是回到四川之后我爸很少会做这道菜来吃了。最近几乎全家减肥呢，素菜更是换着花样来吃。我就跟我爸说好久没吃过这道菜了，减肥期间也很合适。也可以帮助排毒，重点很好吃呀。用料青椒...
七色彩丝
用料蛋黄丝蛋白丝金针木耳丝紫圆葱丝适量胡萝卜丝青椒丝各适量花椒油盐酱油醋麻油味素七色彩丝的做法各种漂亮顔色蔬菜加自家喜欢口味的调味料...
七彩丝
营养丰富用料青辣椒红辣椒个茭白根冬菇朵肉丝克黄辣椒个芹菜根七彩丝的做法准备各种食材切丝。依次放入食材做成。小贴士先炒肉丝，捞起。下茭白，冬菇，炒一会儿然后才下芹菜，绿辣椒，红辣椒。最后放黄辣椒。耗油，盐等放入调味...
七彩素鱼生
每逢农历新年，总是会为家人准备七彩素鱼生，准备耗时且功夫多，全是蔬果类，加上脆饼、黑白芝麻、花生碎、柠檬汁、胡椒粉和酸梅酱调配而成的，现在人比较讲究健康饮食，会加入蜂蜜和柠檬汁。七彩素鱼生的独特味道，是一年一度稀有...
素食︶青椒粉丝焖豆腐卜
一粥一饭，当思来之不易。一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中，放生第一”佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"凡是动物，皆知疼痛，皆贪生怕死，不可杀害。若杀而食之，则结一杀业，来生后世，必受彼杀。吃素是福，是最好的护生！🙏『注：...
酱焖七星鱼
用料七星鱼葱姜蒜生抽两大勺米酒一杯糖酱焖七星鱼的做法烧热锅子温油，给鱼每面在油里滚一下，加葱姜蒜、两大勺生抽、一杯米酒、糖加盖，中火焖15分钟...
素餐搭配✅爆炒秋葵鹰嘴豆、素肉丝焖尖椒、凉拌土豆丝、拔丝山药🤗感恩食素🙏
为父母、为sf放生，都是人间大孝，孝能感天动地，孝能化解一切灾难。WD20180202用料秋葵适量鹰嘴豆适量青椒适量花生蛋白素肉丝适量山药适量土豆适量素餐搭配✅爆炒秋葵鹰嘴豆、素肉丝焖尖椒、凉拌土豆丝、拔丝山药🤗感恩食...
七彩素什锦
一道色彩鲜艳的什锦蔬菜！🌈👩🍳👇用料胡萝卜1根木耳适量莲藕适量鲜香菇适量玉米笋适量芦笋适量双孢蘑菇适量蒜蓉片少许盐少许胡椒碎少许油少许生抽少许七彩素什锦的做法1:水烧开放少许油盐把芦笋和玉米笋微微焯几秒...
七彩鸡丝
鸡胸物美价廉，能做的好吃简直是无敌技能。用料鸡胸250g葱姜蒜适量胡萝卜半根杏鲍菇半根青椒半根酱油适量香醋适量糖适量七彩鸡丝的做法鸡胸冷水里加生姜煮熟，捞出放冷后撕成丝状。杏鲍菇切窄片，胡萝卜切片，青椒切丝备用。...
荤素七丝盖浇饭
用料盐一小勺生抽一勺姜丝若干芹菜若干肉丝若干木耳若干香菜杆若干榨菜丝若干包蒜若干泡椒若干荤素七丝盖浇饭的做法肉丝加入一勺酱油，一勺料酒，一勺生粉，切其他丝前备用。木耳泡水以后，所有食材切丝备用，份量如图比例就可...
凉拌七彩丝
这道凉菜调料的主料我选了泰式甜辣酱，果香中透着蒜香，甜中带辣，酸甜可口中，开胃怡神，非常适合这炎热的酷夏。静坐在家中，不需要远行，也能品尝到异国风情的泰式口味，体验绝妙的舌尖美味……用料绿豆粉丝100克李锦记凉拌汁2汤匙...
七荤八素炒五丝(豆干、杏鲍菇、青椒、仔姜和肉丝)
整理冰箱，存货不少，就七荤八素搭配一下吧。用料五花肉1块豆腐干5块杏鲍菇1个青椒2个仔姜3块盐🧂30粒料酒2勺茶油2勺生抽1勺老抽半勺砂糖30粒鸡精1勺七荤八素炒五丝(豆干、杏鲍菇、青椒、仔姜和肉丝)的做法准备好所有食...
七彩素便当
用料米饭鸡蛋豇豆胡萝卜黄瓜素牛肉紫薯苦瓜圣女果玉米腰果mm豆千张七彩素便当的做法苦瓜加盐过水煮熟，填入熟的紫薯泥，<紫薯镶苦瓜>完工锅中加油，烧热，鸡蛋拌入葱花打匀，倒入一半锅中，烧到七层熟卷起移到锅子一边，再倒入另一...