黑椒牛排西葫芦
我们家都喜欢吃牛排，顺便煎个蔬菜，真的超级美味哦！好吃😋😋😋😋😋😋😋用料蔬菜若干牛排一块味好美黑椒酱适量大蒜3瓣迷迭香1根植物油或者橄榄油少许盐少许胡椒粉适量黑椒牛排西葫芦的做法准备一块牛排，吸干水分。用油胡椒...
红椒西葫芦
用料红椒碎西葫芦盐红椒西葫芦的做法洗净西葫芦，去不去皮随意，再切成两、三厘米高的扁圆柱形热锅凉油，放西葫芦下去，小火慢煎，等边缘有点发黄，翻面煎一会，烹入适量水，盖盖，焖一会等西葫芦烧透了，放盐和红椒碎拌拌即可盛出小贴士...
彩椒西葫芦
冰箱里就剩西葫芦和红彩椒了，所以搁在一起炒吧炒吧。调味料是跟着感觉走的。相当家常的一道菜。不过，据说味道还不错。用料红彩椒一个蚝油一勺西葫芦一根生抽一勺鸡精少许白糖少许盐少许彩椒西葫芦的做法将彩椒和西葫芦...
黑椒牛排炒西葫芦
💜西葫芦选择颜色比较深一点的品种，不要选择浅颜色的，水分太多！用料牛排1块西葫芦半个大蒜几瓣黑胡椒酱适量黑椒牛排炒西葫芦的做法西葫芦牛排大蒜切小块备用热锅下油放入西葫芦炒至金黄放入大蒜炒出香味放入牛排粒翻炒...
西葫芦沙拉黑胡椒牛排
得了做饭恐惧症后第一次下厨用料牛排1块黑胡椒1勺橄榄油2勺盐15克红酒0.2杯蔬菜若干西葫芦1根沙拉酱1勺黄油0.5勺西葫芦沙拉黑胡椒牛排的做法黄油在烘干的锅内融化；提前用盐和红酒10分钟腌好的牛排下锅，撒些许黑胡椒，双...
青椒西葫芦
徐小可爱的后厨用料西葫芦1个青椒1个葱大料青椒西葫芦的做法准备好食材烧油，放菜，翻炒，放盐、耗油出锅，小西红柿点缀一下😋...
椒盐西葫芦
用料西葫芦1个盐少许椒盐少许椒盐西葫芦的做法西葫芦洗净，切5mm左右圆片平底锅加少量油（一定少油，西葫芦不吸油），把西葫芦片摆在平底锅上，中小火煎，一面略焦烂后翻面煎两面都煎好后，撒上少许盐和椒盐粉，摆盘出锅。一次煎不完分...
西葫芦胡萝卜烧牛排
低卡健康美味快手减脂餐用料牛排1/2-1块西葫芦1/2个胡萝卜1/2根盐适量黑胡椒粉适量蚝油1勺蒜2瓣西葫芦胡萝卜烧牛排的做法食材准备如上锅子喷油，蒜片炒香，加入牛排翻炒一下加入西葫芦和胡萝卜，小半碗水，盖盖闷至半软加入...
黑胡椒虾&酸辣西葫芦
用料1(黑胡椒虾)虾黑胡椒酱杏鲍菇青红黄椒蒜用料2(酸辣西葫芦)西葫芦蒜干辣椒醋盐黑胡椒虾&酸辣西葫芦的做法1(黑胡椒虾)开背，取虾线。杏鲍菇切小片，青红黄椒切片，蒜切蒜蓉。热油锅，炒香蒜蓉，虾入锅，炒至基本要变色的时...
牛肉西葫芦
用料西葫芦1个牛肉馅三两圆葱半个黑胡椒少许红辣椒一个蒜三瓣蛋清一个玉米淀粉少许盐1克牛肉西葫芦的做法西葫芦对半切开挖出肉来少许盐用手抹在西葫芦内壁放在一边第二部调馅牛肉馅（一定要新鲜的）放少许黑胡椒少许玉米...
西葫芦青椒
用料西葫芦1个葵花籽油20g青椒少许胡椒盐西葫芦青椒的做法西葫芦，青椒切丝加油快炒，可以加少许水...
西葫芦牛肉圈
西葫芦营养和蛋白质丰富，口感软嫩容易咀嚼，搭配含铁量超高的澳洲古饲牛里脊（菲力），肉质鲜嫩，好咀嚼好消化～用料牛里脊50克西葫芦小半个洋葱适量蛋清适量淀粉少许香菇粉少许西葫芦牛肉圈的做法准备食材：西葫芦一小段，牛里脊一小...
椒炒西葫芦
用料西葫芦1个椒炒西葫芦的做法西葫芦切片，葱姜蒜椒备用。锅里放油烧至5成热，放葱姜蒜椒，爆香，倒入西葫芦，放盐，生抽，翻炒，烧焖一分钟，出锅装盆喽😊西葫芦，椒...
黑椒西葫芦
用料西葫芦一根蒜瓣2个干辣椒3个黑胡椒粒研磨瓶黑椒西葫芦的做法西葫芦表皮清洗干净（这个才不喜欢去皮）后切片，蒜瓣切片；热锅倒油，爆香蒜瓣，然后下西葫芦和干辣椒翻炒，炒至西葫芦片微微透明后，放入盐和黑胡椒粒拌均匀，关火出锅...
剁椒西葫芦
简单快手美味用料西葫芦1个剁椒酱一大勺大蒜粒2粒食用油10克剁椒西葫芦的做法平锅加油，烧热➕剁椒酱➕大蒜碎，炒香将切好滚大块的西葫芦加入锅中，拌炒均匀，盖锅盖，改小火，让西葫芦出汁，文火慢炒，看西葫芦皮颜色变绿，出的汁变少...
西葫芦黑椒罗勒虾仁
KingPrawn一直是澳洲最受欢迎的海鲜之一，当地人最常见的吃法就是买店里盐水煮后放在碎冰上保鲜的熟虾带到海滩边直接吃，然而完全不适合我这种中国胃。我喜欢买新鲜的然后回家自己剥壳，干净且最大程度保留虾的鲜味。这道...
黑椒牛肉西葫芦
用料牛肉300克西葫芦2个黑椒酱2勺黑椒牛肉西葫芦的做法牛肉切片，加一勺花生油，一勺淀粉，调拌一下，然后切葱姜蒜，西葫芦切片，再加点胡萝卜配色热锅冷油，中小火加入牛肉，煸炒至变色，下葱姜蒜爆香，倒入胡萝卜，西葫芦开始翻炒，然后再...
黑胡椒酱炒牛肉口蘑西葫芦
名字复杂了些，其实就是黑胡椒酱炒牛肉，加了些配菜进去，零失误用料牛肉150克西葫芦1个口蘑随意胡萝卜4分之一根洋葱少许黑胡椒酱2勺生抽少许嫩肉粉（或小苏打）少许盐少许黑胡椒酱炒牛肉口蘑西葫芦的做法牛肉切好，加一点点盐，嫩...
菜椒西葫芦
用料西葫芦两个盐适量菜椒（不辣的辣椒就行）三个小辣椒一个大蒜三头菜椒西葫芦的做法西葫芦削皮切片，菜椒切条，小辣椒和大蒜切末。炒锅倒油烧热，先下辣椒蒜末炒香，再下菜椒条炒香，最后下西葫芦，炒至发软透明，加盐调味，即可出锅。...
牛排西葫芦
用料牛排块西葫芦个胡萝卜口蘑洋葱橄榄油勺黄油酱油牛排西葫芦的做法蒸西葫芦煎洋葱，胡萝卜，口蘑煎牛排摆盘...
西葫芦黑椒牛肉粒
吃肉减肥用料牛排（里脊）1块西葫芦半个红椒半个味好美黑椒粉1勺味好美嫩肉粉1勺葱姜蒜适量西葫芦黑椒牛肉粒的做法切肉准备蔬菜腌肉腌肉炒料炒肉出锅炒蔬菜加肉出锅加老抽耗油出锅小贴士腌下牛肉更嫩牛肉不宜炒时间太长...
尖椒西葫芦
上次拌沙拉，发现西葫芦可以生吃，所以生炒一下试试。用料西葫芦1个尖椒1个蒜3瓣盐少许尖椒西葫芦的做法西葫芦，尖椒切丝，蒜拍扁。热锅冷油，下蒜和尖椒炒香。下西葫芦丝，拌两下关火。西葫芦是可以生吃的，时间一长就软啦！散盐拌...
黑椒牛里脊配西葫芦香菇
牛里脊，是牛牛身上最柔嫩的一块肉肉。整条牛里脊呈一头宽一头窄的细长型，所以又称牛柳。牛里脊的宽部分其实就是牛排中的极品：牛菲利。著名的惠灵顿牛排用的就是牛里脊。这是一道牛里脊做原材料的快手菜！快到什么程度？快到...
西葫芦新吃法（剁椒蒜蓉蒸西葫芦）
一个三十多年不吃肉的人，非常喜欢研究和实践各种素菜以及美食的做法，善于分享！欢迎切磋！不喜勿喷！本道菜由于是之前做的，所以没有配图，只有文本操作步骤，还请厨友们见谅！以后菜谱争取更好！用料西葫芦1根香葱3根小米椒3根蒜4瓣蒸...
【生酮便当】黑椒牛排&西红柿西葫芦面
一直带便当去公司吃午饭，正好今天换个方式进行生酮打卡～因为我还要去公司微波炉热饭，所以搭配的是是生洋葱，这样第二天洋葱可以很入味，还不会太老！以下量是3份的（没错...我就是这么懒😂😂），可根据情况调整～P.S：冷冻牛排可以提前...