空炸掌中宝
软骨脆脆的，酥脆的面包糠包裹的肉肉还嫩，好吃还比油炸的健康用料掌中宝250克生抽2勺淀粉2大勺辣椒粉1勺孜然粉1勺黑胡椒粉半勺花椒粉半勺面包糠40克空炸掌中宝的做法掌中宝清洗干净，控水放料酒，辣椒粉，花椒粉，黑胡椒粉，孜然...
空炸系列：烤五花烤时蔬
用料五花肉克盐克黑胡椒勺豆角克花菜个板栗南瓜克耗油空炸系列：烤五花烤时蔬的做法1.切肉不要太厚也不要太薄烧烤料+耗油（随便淘宝买的东北烧烤料）大概1：1搅拌好看起来是漂亮的2.切菜盐+黑胡椒（我买的调料包方便）撒到看起来...
无麸质空炸芝士鸡块
无麸质，非低碳水。有蛋，蛋敏宝宝谨慎，或者不滚鸡蛋液直接滚炸粉。水牛芝士球，可以用各种芝士替代，口感会不同。用料鸡蛋1个无麸质面粉80克越南春卷皮1张盐适量胡椒适量鸡里脊6块芝士可加可不加葱可加可不加无麸质空炸芝士...
用双盈更美味 好吃易做，不放一滴油的空炸奥尔良鸡腿拌饭
这几天，无意中入了一袋双盈新奥尔良腌制粉，结果大开吃戒，第一天做了空炸鸡翅，第二天空炸小土豆，今天又做了空炸鸡腿，停不下来的节奏啊！用料鸡腿（2只）300克双盈奥尔良腌制粉20克生姜3片食用盐2克熟大米饭（两小碗）二人份配菜若干（黄...
空炸戚风
记录用料鸡蛋5个50g左右或4个60g牛奶40克玉米油40克低筋面粉80克蛋黄用糖20g蛋白用糖50g蛋白用白醋或柠檬汁少许空炸戚风的做法做法网上一样，蛋白打至直立尖尖设定更新：160度55分钟（不需倒扣底盘）...
空炸黑鳕鱼配果蔬沙拉
黑鳕鱼的肉质细腻，口感柔滑，鲜而不腥，嫩而不生，非常美味。低脂肪、高蛋白，刺少，非常适合孕妇，儿童，健身等人群食用。黑鳕鱼是近些年才传入我国的深海鱼一种，刚传入时只能在西餐厅才可以品尝到，且价格昂贵，现在在山姆超市就可以购...
空炸烤豆腐
用料豆腐1块蚝油1勺盐5克白芝麻10克孜然粉1勺生抽2勺空炸烤豆腐的做法老豆腐切块，刷点油，放入空气炸锅160度10分钟姜葱蒜耗油辣椒粉胡椒粉生抽芝麻花生碎浇热油，酱汁就调好了10分钟后基本这样翻面继续10分钟蘸汁好吃😋...
简易空炸机版烤板栗
用料板栗300克油1大勺简易空炸机版烤板栗的做法板栗洗净，沥干水，每个平的一面朝下，半圆面朝上，用刀尾切一刀。均匀裹上油丢进tfal空炸机，12分半。趁热剥开，开吃。剥开每个壳需要三秒钟左右，如果切口完美的话。小贴士我用的是...
【小米空炸】手抓饼火腿芝士饼
用料芝士碎若干鸡蛋黄1个火腿1支培根若干片手抓饼2张【小米空炸】手抓饼火腿芝士饼的做法手抓饼拿出来解冻好，其中一张上面用叉子叉一些洞洞（刚拿出来的时候就把两面塑料膜撕掉，以免解冻后粘连）刷上番茄酱铺一层火腿粒铺...
不用油炸的“炸豆腐”，空气炸锅（空炸烤箱）版，非油炸一样外焦里嫩
我是在北京长大的姑娘，很喜欢吃卤水豆腐，也就是北豆腐，其中有一种做法深受我全家人喜爱，就是炸豆腐，也叫豆腐泡，这种做法也是传统吃法，在过年的时候家家户户都会做，也有“二十五，炸豆腐”的歌谣，卤水豆腐经过油炸后就算不放任何...
2蛋戚风蛋糕空炸
用料蛋2个牛奶27ML椰子油20克低筋面粉33克糖23克2蛋戚风蛋糕空炸的做法配料3个蛋的配料盖上锡纸空炸140度45分钟小贴士模具里不要放油纸...
空炸蔬菜
上班又要做饭，不仅要花营养全面，还要简单方便，最好低油低脂，来，让老娘告诉你什么叫做简单粗暴！用料花菜随意个藕片山药胡萝卜土豆盐椒盐辣椒粉（可略）橄榄油空炸蔬菜的做法选择不会出水的，自己喜欢的蔬菜，切小块，焯水，水里加盐，各种...
烤豌豆（空炸烤一体
刚刚买的空气炸锅烤箱，磨合期试烤用料豌豆适量烤豌豆（空炸烤一体的做法豌豆提前一晚放盐泡第二天再锅里煮开继续泡1～3个钟，喜欢有味道的可以放一些八角、胡椒……空气炸锅烤箱烘烤功能170度60分钟放凉后，脆脆的，几乎都开口...
空气炸锅空炸蘑菇腿
想当空炸女王用料鲜蘑菇的腿随你黑胡椒随意少少油随意少少空气炸锅空炸蘑菇腿的做法没想到这么好吃，一开始没拍照用了蘑菇的帽子，剩下的腿（不用焯水）空气炸锅预热180℃5分钟，蘑菇腿扔进保鲜袋，撒点黑胡椒，倒点油，揉啊揉。倒进...
胖子减肥之隔空炸带鱼
解馋的减脂餐用料葱1根姜4片料酒1勺盐克带鱼2条橄榄油少许胖子减肥之隔空炸带鱼的做法带鱼处理一下，剪成小段如果有籽的话留好加入其余调料腌制15分钟空气炸锅铺锡纸并刷一层油在码入带鱼200度10分钟在翻面10分钟如果...
0失败万人迷的空炸机百变鸡翅
鸡翅与空炸机，那就是简单和美味的标志。曾经闺女同学开参加生日party，据说就等着吃鸡翅才让妈妈接走……😂😂腌制，一般过夜。最简单的，用奥尔良粉，15个鸡翅大概3大勺，看各品牌介绍。加点蜂蜜。中式的，葱姜料酒盐花椒辣椒粉孜...
烤鸡翅（空炸）
家有叼嘴胖孩，因为胖，所以尽量少油少盐少糖，这种烤（空炸）鸡翅不用油炸，还能将鸡翅本身油烤出不少，外焦里嫩。用料鸡翅10个花椒适量粒盐2克生抽1勺糖2克烤鸡翅（空炸）的做法洗净鸡翅，冷水下锅，锅里放花椒适量，葱姜适量（花椒是灵魂，去...
空炸老豆腐
超级完美老豆腐‖凯度空气炸烤箱喜欢吃煎的老豆腐，但是放油锅里炸，油总是溅的到处都是，也煎不好。尝试用凯度S3空气炸烤箱煎老豆腐。食材准备老豆腐一大块，番茄酱少许，盐少许，玉米油少许工具凯度S3空气炸烤箱老豆腐切小块，锅...
空炸烤箱版炸带鱼（低油）
我家先生是土生土长的浙江人，沿海地区，喜欢海鲜，之前炸新鲜带鱼老是粘皮，自从🈶️了高比克T35，在厨友的各种指点下，于是有了这款低油版炸带鱼！用料带鱼1条油适量盐适量玉米淀粉适量料酒适量柠檬汁适量姜适量空炸烤箱版炸带鱼（低...
12分钟空炸烤大虾🍤
12分钟空气炸锅烤大虾，简单快手非常好做，味道很惊喜，分享给大家！用料虾500只生抽料酒蚝油蒜粉花椒粉孜然粉放自己觉得满意的量调味油两大勺12分钟空炸烤大虾🍤的做法虾去虾枪开背去黑线后洗净控干，倒入除去油之外的所有调...
小朋友吃的空炸吐司布丁
家里大宝喜欢甜点，买觉得不划算，想着法子自己做。偶然发现了空炸也可以做布丁，对烤箱没有的人来说太方便了。而且我放的是小宝的奶粉，小宝也可以吃～用料鸡蛋1个牛奶（我用的奶粉）180克吐司2片小朋友吃的空炸吐司布丁的做法准...
超简易空炸南瓜鸡翅
用料贝贝南瓜半个盐1小勺淀粉1勺蚝油2勺鸡粉1勺鸡中翅6个芝麻油适量糖1勺超简易空炸南瓜鸡翅的做法鸡中翅洗干净之后中间剪开，这是方便孩子吃，不剪开保持完整也是可以哒。然后加入调味料腌制2个小时。贝贝南瓜尽量切得...
【空炸馒头（吐司）片】吃出饼干的味道
馒头，我最喜欢吃刚出锅那会儿的，热气腾腾，松软可口，满满的面香味。冰箱冷藏或冷冻过的馒头吃起来总不带劲，我家小厨某天突发奇想，把馒头切薄片，放空气炸锅烤，烤过的馒头片松脆香口。如果是烤吐司块，也许是因为吐司含有黄油吧，有...
空炸香酥巴沙鱼|松下JK180蒸烤箱
松下蒸烤箱现在占据了我家厨房C位，蒸、烤、空气炸无所不能，以至于我家以前的烤箱直接下岗，今天用它做了一份巴沙鱼，香酥的外皮，和油炸区别不大，但是健康的很，非常适合减脂期人群食用。用料巴沙鱼2块鸡蛋2个面包糠适量玉米淀...
空炸牛扒/芝心肉丸
测试一下空气炸锅到底能否替代铸铁锅成为煎牛排利器答案不可能！用料西冷牛排1块空炸牛扒/芝心肉丸的做法咱就是说为了制造更高的温度煎炸的环境先是把西冷的肥边边给弄下来了烤了2分钟立马熟了牛排下锅先五分钟翻面再...