日式凉拌卷心菜
卷心菜也称甘蓝（BrassicaoleraceaL.）：为十字花科、芸薹属的一年生或两年生草本植物。除了色氨酸，甘蓝还含有丰富的矿物质与微量元素，其中的钾元素能够调节体内水液的含量，将体内的有毒物质及代谢废物排出体外，并能代谢掉组织...
爽口凉拌「卷心菜拌海蜇丝」
我们常说“小菜一碟”，这小菜，其实就是家家户户餐桌上打头阵的小食冷菜，虽不是主菜，却也自成一派。开胃解腻、唤醒食欲，看似微不足道，实则大有可为。今天，推荐的这道好吃易做的的小凉菜，绝对能让你食欲大开，筷子停不下来！用料海...
三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝
万能的三合油又来了，醋，浅色酱油，香油=1:1:1，谁用谁知道。用料包菜半个醋1勺浅色酱油1勺香油1勺炒熟白芝麻半勺盐（焯水调味各0.5）1克三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝的做法包菜洗净切丝焯水1分钟，捞出离开拌入...
【昨日的美食】凉拌卷心菜
一道适合夏天的清爽小菜用料包菜1个胡萝卜2根糖适量黑胡椒适量盐少许蛋黄酱适量醋适量【昨日的美食】凉拌卷心菜的做法卷心菜和胡萝卜切丝加入蛋黄酱（我加了原味的和chipotle口味的），醋（个人用的是白葡萄酒醋），少许糖拌匀，放...
日式凉拌卷心菜沙拉
总去日本餐厅，吃咖喱饭，总会给上一碗卷心菜沙拉，超级好吃！本着各种复刻心理，试一下，也很好吃！用料包菜1个沙拉酱5勺醋1勺红糖10克米酒1勺芝麻油适量白芝麻粒10克樱桃番茄50个日式凉拌卷心菜沙拉的做法卷心菜切细丝，冷水加冰，放...
日式凉拌包菜卷心菜（超简单百搭菜品）减肥减脂餐
这道菜，嗯，怎么说呢，懒人福利呀，可百搭饭菜呢，又不会长肉，减肥减脂神菜，好吃不腻！我是什么时候知道的呢，要从我当年实习的时候说起吧，当时在一家语言培训公司实习，会和老师们聊起做饭的话题，是一位同事教我的做法，回去一试，真的很OK...
Coleslaw凉拌卷心菜
Coleslaw（凉拌卷心菜）是一道美国传统烹饪，经典沙拉，主要由生卷心菜和胡萝卜切成碎块/丝做成。这道蔬菜沙拉，几乎任何餐馆都有，包括肯德基之类的快餐。做起来超级容易，只要把这几种原料一拌就好了，而且还很好吃。最基础的食材...
日式凉拌面
学校的日式助屋里吃到的招牌拌面，自己开始做菜之后尝出来是用烘煎芝麻口味的沙拉酱，于是就山寨了一个没有炸鸡的版本，很适合夏天吃哦~用料日式拉面（超市购买）一人份丘比沙拉酱（烘煎芝麻口味）适量鸡蛋半个火腿半个黄瓜跟火腿...
凉拌卷心菜（大头菜）
夏天到啦！推荐给大家一道简单健康经济又好吃的凉拌菜！适合新手上路超级简单哦！用料大头菜1颗适量干辣椒2个盐适量白糖克辣椒油适量香油适量鸡精适量麻油适量凉拌卷心菜（大头菜）的做法首先准备一颗大头菜！去皮备用。对切之后...
《昨日的美食》之凉拌卷心菜
出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.5#33，配菜。コールスロー名称来源于英语coleslaw用料卷心菜150g胡萝卜50g调味料白醋砂糖蛋黄酱盐黑胡椒粉《昨日的美食》之凉拌卷心菜的做法书中制作过程如图。原料...
《昨日的美食》凉拌卷心菜
天气很热、想吃凉！用料卷心菜一小个胡萝卜小半个蛋黄酱一大勺盐二小勺醋半个瓶盖糖三小勺(小的那种)胡椒少许(放多会呛鼻子)《昨日的美食》凉拌卷心菜的做法卷心菜切丝、胡萝卜刨丝加入少许醋、一大勺蛋黄酱、白糖[这...
凉菜：日式凉拌豆腐 Hiya Yakko
全部只需10分钟的快手菜。新鲜美味有营养，但是成本略高。用料日本嫩豆腐1块蒜泥2瓣姜末适量生抽2汤匙EL葱花1根木鱼花适量熟白芝麻1茶匙TL凉菜：日式凉拌豆腐HiyaYakko的做法德语菜谱😂豆腐一定要够凉。整块扣在平盘上，在...
寂寞的日式凉拌卷心菜
用大滤网来腌、拌，干爽、简便用料包菜三分之一个盐2小勺芝麻2小勺香油2小勺鸡精1小勺寂寞的日式凉拌卷心菜的做法如果没有左边的刨刀，就用刀来切丝吧。将卷心菜处理成细丝。加清水冲洗。用大滤网过水，如此清洗两遍。用一...
无油减脂—日式卷心菜拌金枪鱼
比较适合减脂期吃，没有油，金枪鱼含蛋白质，卷心菜饱腹感强。10分钟以内可以搞定。如果是用微波炉的话，甚至都不用开火。用料包菜1/2个水浸金枪鱼罐头1罐盐1克寿司醋3勺拌饭松香3勺熟白芝麻适量木鱼花适量无油减脂—日式卷...
ColeSlaw（凉拌卷心菜沙拉）
用料杂菜丝（圆生菜胡萝卜黄瓜）300克柠檬1/4个沙拉酱苹果醋盐糖ColeSlaw（凉拌卷心菜沙拉）的做法1⃣️柠檬取汁，1勺苹果醋，1/4勺盐，1勺糖，4勺沙拉酱混合2⃣️杂菜丝和酱混合3⃣️大功告成啦！...
日式拌菜:你爱的卷心菜沙拉
日式拌菜以食材原有的味道为主，对此料理态度着迷的你，可以试试这道拌菜，做做看，你一定能找到属于自己的味道。用料包包菜/莲花白/卷心菜半颗蛋黄酱一勺半柠檬醋一勺苹果醋一勺白砂糖10克盐5克黑胡椒一勺日式拌菜:你爱的卷...
日式卷心菜拌金枪鱼
时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料卷心菜丝150g水浸金枪鱼100g海苔碎10g白芝麻（熟）10g木鱼花10g蒜末15g日本酱油10ml日式卷心菜拌金枪鱼的做法卷心菜丝盖一层保鲜膜，放入微波炉，高火加热2分钟。往加热好的卷心菜丝...
凉拌酸辣卷心菜（包菜）
最近迷上卷心菜，特别是夏天想吃点开胃的，就想用凉拌的方式尝试一下，没想到特别好吃，赶紧分享给大家用料包菜半个辣椒油适量醋适量盐适量香油适量生抽适量蒜泥适量蚝油（海鲜酱）适量芝麻酱（可选）适量凉拌酸辣卷心菜（包菜）的做法卷...
【昨日的美食】03凉拌卷心菜
用料包菜胡萝卜醋蛋黄酱糖盐胡椒【昨日的美食】03凉拌卷心菜的做法123456...
夏日快手凉拌小菜竹轮卷心菜
夏天吃凉拌菜比较多，极为简单的材料可以有丰富的口感。烹饪过程中去掉油适合减脂期食用。用料卷心菜适量竹轮卷2个蟹味菇一把盐、花椒油、辣椒油适量夏日快手凉拌小菜竹轮卷心菜的做法先烧一锅水，这个时候食材切好，卷心...
凉拌卷心菜
用料卷心菜1个盐适量醋1勺花椒6粒辣椒适量蒜2瓣凉拌卷心菜的做法卷心菜切丝蒜瓣花椒辣椒热锅，少油，蒜辣椒花椒炒出香味关火，放入卷心菜丝中间一勺醋，适量盐只放一点点油，直接在锅里拌匀，锅的余温可以使卷心菜更好的入味，减脂...
昨日的美食 日式凉菜卷心菜拌胡萝卜
用料待补昨日的美食日式凉菜卷心菜拌胡萝卜的做法如图如图如图如图如图如图如图...
凉拌卷心菜(Coleslaw)
一道在英国超市常见的沙拉，最初的版本是以卷心菜为主材料，加上胡萝卜丝、青洋葱丝或紫甘蓝等，配上美乃滋酱，尤其适合作为一道油腻的大餐的配菜，口感清爽能解油腻。方子为三小盘的量纯素美乃滋方子看我的下厨房用料胡萝卜1...
日式凉拌菜
夏日必备小食用料角瓜（西葫芦）半根樱桃小虾一把梅干一勺昆布一勺毛豆粒一把昆布醋两勺盐适量日式凉拌菜的做法角瓜，切片，冷水浸一会儿捞出沥干水分，樱花小虾，梅干，毛豆，昆布，再加一点盐，昆布醋，芝麻拌一拌。特别爽口。小贴士香蕉...
凉拌菜心，夏日凉拌菜
用料1030克水300克菜心，去皮，切片(厚約0.5公分)500克冰塊水20克蒜頭40克糖40克白醋1枝新鮮紅辣椒，切片凉拌菜心，夏日凉拌菜的做法1將1000克水放入主鍋，以10分/100℃/速度小勺加熱。2加入菜心，以3分/100℃/速度小勺川烫，取出...