素三丁辣酱炒饭
这款炒饭中的食材完全可以根据个人喜好，及厨房剩余食材的种类而任意搭配。简单美味～用料鸡蛋胡萝卜适量木耳适量洋葱适量青椒适量韩国辣酱一大茶匙番茄酱少许生抽适量盐适量葱、蒜少许白米饭素三丁辣酱炒饭的做法把鸡蛋...
酱炒鸡丁/酱爆三丁
酱爆三丁？四丁？爱叫啥叫啥吧😂用料鸡腿肉2只胡萝卜半根土豆1个青豆一把蒜2瓣生抽2勺豆瓣酱2勺酱炒鸡丁/酱爆三丁的做法鸡腿肉切块，鸡胸肉也行胡萝卜、土豆切块青豆一把，两瓣蒜切片先把鸡肉炒熟，加入料酒和姜去腥再把土豆和...
家常炒辣酱（酱炒三丁）——拌面下饭好搭档
听说最近流行妈妈菜~~来凑热闹惹！夏天闷热没有胃口，就想要辣辣的又快手的开胃菜有没有~~炒一盘辣酱拌面、下饭、或者单吃配汽水都是好吃的不要不要的！！用料中的食材也可替换成自己喜欢的其他东西~如花生米、笋丁加入也是...
酸辣炒三丁
国庆假期已经过去好几天了假期综合证却在无形的肆虐中比如早上不想起床，以为还是假期休息中身体还处在节假日大吃大喝的状态嘴就不用说了各种想吃的美食感觉都不能好好工作了是时候回归工作状态了来一盘酸辣三丁告别国...
炒三丁辣酱
想吃面了～外面的辣酱面要么太辣～要么没有肉～不开心～凭着感觉自己做吧用料猪肉3两土豆1个豆腐干5块香菇6个生抽1勺蚝油1勺老干妈1勺黄豆酱1勺料酒少许盐少许炒三丁辣酱的做法猪头、土豆、香菇、豆腐干全部切丁热油锅，将肉末...
超级拌饭三丁炒肉酱
孩子超爱吃用料生抽2勺料酒1勺糖5克生粉2勺老抽1勺豆瓣酱1勺鲜肉500克茭白2根土豆1只香干3块超级拌饭三丁炒肉酱的做法土豆、香干、茭白、猪肉依次洗净切丁。将切好的猪肉丁放入沸水中煮熟，捞干取出。炒锅倒入少许食用...
酱香素三丁
用料藕一段胡萝卜三分之一根玉米粒少量蒜末少许姜末少许生抽适量甜面酱或老抽适量糖少许料酒少许辣椒随意酱香素三丁的做法藕，胡萝卜切丁锅中倒入油，之后下蒜末姜末，辣掓炒出香味。不吃辣的可不放倒入藕丁胡萝卜丁翻炒忘...
三素炒牛丁
用料胡萝卜1根包菜1/4个芹菜3根火锅底料1包花椒5粒葱姜蒜少许油少许盐少许牛肉200克三素炒牛丁的做法备料继续切老规矩，丢进去，炒它。...
辣炒三丁
这个没有放花生，但是味道也棒棒哒😊用料鸡胸肉1块黄瓜2根胡萝卜1根腌料:料酒3勺白胡椒粉5克淀粉2勺料汁:淀粉2勺料酒2勺老抽1勺生抽2勺糖10克醋2勺味精5克盐适量炒料葱姜蒜适量花椒适量干辣椒5个豆瓣酱1大勺辣炒三丁的...
回家吃饭——素炒三丁
回家吃饭，健康的食材，简单的做法😄用料豌豆胡萝卜山药盐回家吃饭——素炒三丁的做法将豌豆剥好，胡萝卜，山药切丁锅内放油，下三丁，快速翻炒，稍微加水煮熟，调味，出锅～...
素三丁拌饭
素三丁拌饭，又减肥又健康.用料西葫芦胡萝卜口菇大蒜小红椒橄榄油盐生抽素三丁拌饭的做法西葫芦，胡萝卜，口菇，切好.大蒜和小红椒切好.橄榄油爆炒大蒜和小红椒先放胡萝卜炒然后放入西葫芦最后是口菇加入盐生抽翻炒，后加入水，...
酱炒三丁
我发现豆瓣酱真是个好东西，尤其是炒这种块茎类蔬菜时，可以炒匀再焖一会，味道侵入后特别香，吃完了后味无穷、唇齿留香、欲罢不能哇咔咔咔咔咔～大家都试试吧！用料胡萝卜1根土豆1个鸡胸1块葱1小段姜4片八角1个淀粉1勺酱油1勺炒...
肉炒素三丁
其实这是我媳妇专门和我点的一道菜（给我生了个胖小子，算是月子餐里专程给她做的）这道菜其实是很常见的一道美食，味道清淡，咸香很是好吃，适合月子里的女王大人食用，既少油又清淡，很不错的用料胡萝卜根黄瓜根柿子椒一个鸡胸肉1...
素炒三丁儿
用料玉米1根胡萝卜1根黄瓜1根黑胡椒粉1匙盐1小匙花生油适量素炒三丁儿的做法玉米掰成粒，洗净，胡萝卜黄瓜洗净切丁。热锅下油，下胡萝卜翻炒微微变色，下玉米粒翻炒，下黄瓜翻炒，下盐，黑胡椒粉，翻炒均匀即可出锅。...
酱炒三丁
李鏡记梅子排骨酱用料胡萝卜半根毛豆50克猪肉50克豆干忘买了豆瓣酱2勺酱炒三丁的做法所有食材切成丁。肉丁加入一勺淀粉和料酒腌制片刻胡萝卜和毛豆丁开水炒3分钟左右，大致5分熟肉丁用开水冲泡一下，筷子搅拌一下，倒掉水...
酱爆素三丁
简单易做的快手家常菜，酱香美味，营养均衡，健康减脂。用料6月香甜面酱1勺味达美臻品蚝油1勺味达美初榨原酿生抽1勺麻辣川香汁2勺鸡精半勺勺盐1勺土豆1个胡萝卜半根豆角10根葱1段蒜2瓣姜2片酱爆素三丁的做法土豆、胡萝卜去...
三素炒饭
用料米饭青豆洋葱圣女果三素炒饭的做法油锅中先下青豆下去炒，然后下洋葱，接下来是饭，加圣女果之前加盐和生抽，然后下圣女果，翻炒之后出锅...
【YOGI素】素丁炒饭
素炒饭，适合瑜伽习练者。也是剩饭的好出路，不要浪费哦用料米饭为主毛豆适量胡萝卜适量香干适量咸菜少许油、盐、生抽少许【YOGI素】素丁炒饭的做法胡萝卜、香干切丁，量与毛豆差不多。准备少量咸菜洗净调味。胡萝卜、毛豆...
三丁辣酱
贵州人喜欢吃辣，离不开辣，这就造就了贵州的各种辣椒制品，其中我很喜欢的就是三丁辣酱，材料简单，制作方便又美味，做零食，拌粉面拌饭都可以，真是超级好吃的一款辣酱。用料猪瘦肉3斤豆腐2斤糍粑辣椒半斤生花生米半斤菜籽油适量郫...
三丁炒饭
吃起来可鲜了。用料米饭1碗玉米半根火腿肠1根鸡蛋1个盐2克胡椒粉2克三丁炒饭的做法基围虾洗净，放在砧板上。剥壳。切丁，装盘备用。火腿肠剥开包装。切丁，并装盘备用。将玉米上的玉米粒切下来，装盘备用。将三丁炒一下。加...
超级下饭的辣炒素三丁
佛家菜系，净素，不含五辛。用料胡萝卜1根土豆1个杏鲍菇1个柿子椒1只素耗油1勺生抽4滴盐少许糖1/3勺素麻辣香锅底料1勺香菇粉少许玉米油少许超级下饭的辣炒素三丁的做法胡萝卜洗净刮皮切小丁，放碗里备用。杏鲍菇洗净切小丁...
素炒三丁
黄瓜的营养价值非常高，也有很多种做法，可以清炒可以凉拌可以做汤。今天和大家分享一个黄瓜炒鸡胸肉。用料黄瓜1根土豆1个鸡胸肉1块小米辣1个盐适量生抽半勺老抽1/3勺料酒1勺玉米淀粉2勺蒜瓣3个素炒三丁的做法准备食材。...
糟辣炒三丁
这算是我之前出的那个—黄瓜炒鸡胸的升级版。食材增加了杏鲍菇，调味用的糟辣子。淡淡的酸辣味，更适合燥热的夏天。用料鸡胸1块黄瓜1根杏鲍菇2小个糟辣子1勺淀粉少许盐少许蚝油少许鸡精少许勺料酒1小勺糟辣炒三丁的做法...
下饭菜—-酱炒三丁
用料新鲜的冬笋1颗五花香干7–8块油豆腐若干块猪肉（三肥七瘦）酱油适量甜面酱4大勺白糖适量下饭菜—-酱炒三丁的做法五花香干切丁油豆腐油豆腐切丁笋切丁猪肉切丁甜面酱甜面酱用凉水兑开炒肉丁炒香干、油豆腐，笋丁炒熟热...
素炒三丁（家常、微辣）
跟老妈学的家常菜炒三丁，烧制简单、易学！用料土豆2个胡萝卜1根青豆500克盐少量辣酱一勺蒜末少许素炒三丁（家常、微辣）的做法将青豆、土豆、胡萝卜分别洗净干净备用，土豆、胡萝卜去皮、切丁。锅内少油小火将蒜末煸出香味，加...