香菜拌鸡胸肉
用料鸡胸肉块香菜根香菜拌鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁，1勺生抽，少许蚝油，少许黑胡椒粉腌制一会儿，再把鸡胸肉煮熟（水煮）酱汁：1勺生抽，1勺辣豆瓣酱，1勺陈醋，半勺糖，少许白芝麻，1勺辣椒油拌匀将酱汁倒进去鸡胸肉拌匀即可...
凉拌鸡胸肉包菜粉丝
开始减肥了打算吃清淡点了，可能最近出的都是低糖低脂的减肥餐噢用料鸡胸肉1块蚝油1勺花生油1勺盐10克酱油1勺包菜丝一把小米椒2个料酒1勺生姜3片葱1根醋半勺凉拌鸡胸肉包菜粉丝的做法鸡胸肉洗干净，顺着纹理切片。加入清...
菠菜凉拌鸡胸肉（附一块鸡胸两种吃法）
如果你也跟我一样，最近在健身，就是减脂阶段。又想吃肉，这款凉拌菜就正好，又解馋，又好吃，最重要，热量低～用料菠菜1把芝麻油适量盐适量鸡胸肉适量蚝油适量菠菜凉拌鸡胸肉（附一块鸡胸两种吃法）的做法菠菜洗净，切段焯水鸡胸肉煮熟，肉...
拌鸡胸肉
好吃用料鸡胸肉1-2块香菜1根料酒酱油蚝油盐胡椒粉淀粉蒜末孜然粉白芝麻辣椒面拌鸡胸肉的做法鸡肉切片，加入料酒生抽耗油盐胡椒粉淀粉腌制15分钟。下锅炒熟。锅烧热油，准备蒜末孜然粉白芝麻辣椒面一碗，浇热油。而后加入生...
超级好吃的鸡胸肉拌香菜
用料鸡胸肉块蚝油，生抽，糖，盐，胡椒粉，料酒，红油，菜籽油适量勺蒜末，朝天椒，适量香菜一把生抽超级好吃的鸡胸肉拌香菜的做法鸡胸肉切大片，盐，料酒，胡椒粉，腌制二小时。蒜末，朝天椒末，适量蚝油生抽，拌匀。菜籽油烧热淋入。用适量水煮熟腌...
水芹香菜凉拌鸡胸丝
低脂鸡胸肉经典吃法用料鸡胸2块水芹菜一把香菜一把小指天椒4-5只蒜瓣若干醋适量老抽适量香油适量橄榄油适量花椒适量水芹香菜凉拌鸡胸丝的做法指天椒切圈蒜瓣切片或成泥，备用。水芹香菜洗尽切段，根茎和叶子分开，下滚水焯...
香菜鸡胸肉
料理过程简单快捷手残也可以把鸡胸肉坐的又香又软用料鸡胸肉3块香菜适量蒜3瓣盐适量生抽适量老干妈2勺油适量辣椒2个淀粉少许白糖适量香菜鸡胸肉的做法把鸡胸肉切条后加入盐淀粉白糖适量腌制10分钟（淀粉不要放太多一点...
鸡胸肉拌粉
来自kitchenstory，根据自己习惯口味调整的。用料鸡胸肉1块盐适量蒜4-5瓣生抽适量生粉一小把红灯笼椒1只黄瓜1根洋葱1只葱1小把香菜1小把姜一小块腰果1把（10元左右）胡椒碎适量粉种类和量看自己需要，易泡易煮的就好辣椒油一...
凉拌鸡胸肉
减肥用料鸡胸肉半块黄瓜半根生抽一勺香菜1根小米辣2个香油适量大蒜3瓣凉拌鸡胸肉的做法全部食材切好，鸡胸肉手撕...
「减脂·一人食」凉拌香菇生菜鸡胸肉丝
4月开始减脂！！生菜和醋的味道意外的很搭，水煮鸡胸肉吃腻的可以试试这款。用料食材鸡胸肉100克葱段1段姜片2片生菜8片香菇3个黑胡椒适量料酒适量调味蒜瓣3瓣醋15克白糖4克老抽5克芝麻油5克「减脂·一人食」凉拌香菇生菜鸡...
凉拌鸡胸肉片
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木耳香菜拌鸡胸肉
用料鸡胸肉1块木耳一小把香菜五根香油1勺蚝油半勺大蒜2瓣生姜2片黑胡椒半勺味极鲜酱油1勺木耳香菜拌鸡胸肉的做法将鸡胸肉放入锅内，煮熟，差不多要煮十分钟，可切小一点煮，熟的快一些，把木耳倒入锅中焯熟将大蒜，生姜切末，将煮...
西蓝花拌鸡胸肉(热拌菜)
为什么叫热拌菜啊？因为怕冷。。。，所以就用温水过滤来保持西蓝花的爽脆，吃到嘴里还有温度，哈哈😄温热的西蓝花和美丽的冬天很配哦用料鸡胸肉半块西兰花1/4朵盐适量白胡椒适量葱花适量香油/液体芝麻酱(最重要！)一勺醋一勺西...
凉拌鸡胸肉
简单容易上手用料鸡胸肉1块胡萝卜小半根木耳8朵洋葱半个个青椒1个大蒜2瓣葱适量根盐适量味极鲜适量香油适量糖适量耗油适量凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉上锅蒸半小时，蒸熟后量凉撕成丝，和调料调在一起就行！简单容易上手，可自行...
鸡胸肉拌面➕紫菜汤
就，好吃的都喜欢。用料鸡胸肉面酱油盐蚝油鸡粉白胡椒粉地瓜粉鸡胸肉拌面➕紫菜汤的做法1️⃣烧水，凉水里就直接放入面条，加一点#油或者一点#盐（这样是为了防止面条粘锅，一坨一坨的）盖盖子等熟2️⃣等面熟的期间，弄炒#鸡胸肉的素...
香菜拌鸡胸
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡胸肉200g香菜100g腌料黑胡椒碎4g料酒10g生抽15g凉拌料香醋20g糖4g盐1g油泼料辣椒粉3g生抽15g花椒粉2g孜然粉4g熟白芝麻4g蒜末6g小米辣1个热油20g香菜拌鸡胸的做法鸡胸切片...
香菜凉拌鸡胸肉
用料鸡胸肉120克香菜100克橄榄油少许盐少许芝麻沙拉汁一勺生姜少许料酒少许香菜凉拌鸡胸肉的做法香菜洗净，控干水分备用。锅里放水和姜丝、料酒，水要淹没鸡胸肉为界，煮开。放入洗干净的鸡胸肉，中火煮开后再煮一分钟，关火。...
不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉
一般的鸡胸肉做出来都有点干柴，只有这款做出来肉质嫩滑。用料鸡胸肉适量生菜4片蒸鱼豉油适量白芝麻适量食用油适量料酒适量淀粉适量蚝油适量不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉的做法鸡胸肉切片找一个干净的塑料袋，鸡胸肉...
减脂泡菜鸡胸肉拌饭
用料泡菜10克鸡蛋1个胡萝卜小半根黄瓜半根蘑菇一个海苔碎一片芝麻5克胡椒5克减脂泡菜鸡胸肉拌饭的做法胡萝卜黄瓜切丝无油煎蛋鸡胸肉我一般批量做好分到冷冻袋冻冰箱吃的时候直接拿出来解冻。所以这里直接热一下。蘑...
鸡胸肉拌面
用料鸡胸肉一小块面饼一块芥菜一小把葱一根五花肉2片番茄酱1勺花生油2克酱油一小勺水5克鸡胸肉拌面的做法烧开水，把鸡胸肉，芥菜放进去煮熟！捞出鸡胸肉切片，青菜也捞出备用，把面饼煮软「软硬程度看个人口味哦」捞出过凉水备...
【减脂食谱】香菜黄花菜木耳三丝拌鸡胸肉
用料鸡胸肉1块黄花菜克木耳朵姜片蒜香菜芝麻油蚝油酱油黑胡椒【减脂食谱】香菜黄花菜木耳三丝拌鸡胸肉的做法木耳黄花菜焯水。鸡胸肉切小块。放水中煮8分钟左右。准备香菜和蒜姜。鸡胸肉放凉之后手撕成丝。所有配料和...
香菜辣拌鸡胸肉
用料🔸腌制鸡胸肉鸡胸肉块李锦记锦珍生抽1茶匙厨邦料酒1茶匙海天蚝油1茶匙盐¼茶匙太港玉米淀粉1茶匙🔸酱汁蒜3瓣小米辣2个白芝麻1茶匙味好美辣椒粉1茶匙李锦记薄盐生抽1茶匙海天蚝油1茶匙🔸装饰香菜3根香菜辣拌鸡胸...
鸡胸肉拌饭
用料米饭3碗黄瓜适量玉米适量豆子适量红萝卜适量鸡胸肉适量酱油蚝油花生油蚝油适量鸡胸肉拌饭的做法用蚝油酱油腌制鸡胸肉半小时以上所有食材切丁用蒸锅把玉米豆子红萝卜蒸熟，准备好米饭黄瓜跟鸡胸肉一起炒熟把所有食...
香芹拌鸡胸（清香菜）
春天来了，想吃一些爽口清新的菜品香芹鸡胸就是很好的选择之一。不管是色泽还是味道口感都能说是透着一股小清新！就像初春的气息（😂太文艺范了）用料鸡胸肉1/2块芹菜一少把左右盐适量蒜3/4瓣蚝油一小勺一品鲜一小勺香芹拌鸡...
梅肉拌鸡胸
超级快手方便的凉菜增肌减脂的小伙伴们每天吃白煮鸡胸腻不腻？给你们来个别样吃法，不用油不用高热酱汁，吃多少都不怕！用料鸡胸肉1块盐1小撮橄榄油3大勺胡椒适量柠檬汁1大勺爽口绿叶菜适量梅子3-4颗梅肉拌鸡胸的做法鸡胸肉...