干煸荷兰豆
用料笋片荷兰豆肉片橄榄油葱姜蒜干煸荷兰豆的做法热锅，放橄榄油，放入葱姜蒜爆香放入肉丝和笋片翻炒再倒入荷兰豆，翻炒到变色出锅前加入适量的盐，生抽小贴士1.荷兰豆一定要炒熟，否则有毒。。。宁焦勿生！！！！！！！！...
荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』
如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒...
荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉
荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒...
豆皮荷兰豆
用料荷兰豆豆皮盐葱姜末料酒十三香水淀粉豆皮荷兰豆的做法荷兰豆摘去丝，洗净。豆皮切条备用锅里少开水，豆皮先炒软捞出。然后锅里放入一小勺盐（油一勺也可，防止变色），把荷兰豆焯两分钟捞出锅里放油，下葱姜末煸炒后放入荷兰豆...
干煸豆干
一个爱吃不挑食的吃货在美食这条不归路越走越远，这菜谱来自陛下开饭了用料豆干 · 干红辣椒 · 花椒 · 大葱生抽 · 白糖 · 盐 · 大蒜干煸豆干的做法大葱切薄片、大蒜切片、干红辣椒切段、豆干切片中火...
荷兰豆
用料荷兰豆500克荷兰豆的做法油热下腊肠，炒几下，下荷兰豆，炒几下加料酒。最后放盐...
干炸荷兰豆
用料荷兰豆250克盐1小勺鸡精适量鸡蛋1只淀粉1大勺面粉3大勺水适量花椒粉适量干炸荷兰豆的做法把荷兰豆洗净，控水。调面糊把除了荷兰豆以外的材料都放一起调匀，面糊以能薄薄的挂一层为佳。小锅里加半锅油，加热到筷子放进...
荷兰豆长红椒拌豆干
任何季节吃都清爽又清甜，科普一下择荷兰豆，经常在外面吃到没有择干净的荷兰豆。用料荷兰豆250克长红椒1个卤豆干（薄）1.5块盐1克糖0.2克花椒粉0.2克浅色酱油1勺香油1勺荷兰豆长红椒拌豆干的做法荷兰豆的上边会有根结实的丝...
牛柳煸荷兰豆
用料牛肉适量荷兰豆适量黑胡椒适量彩椒适量大蒜适量牛柳煸荷兰豆的做法好了...
煸豆干
用料豆干2块红辣椒1个蒜苗1根盐少许味精少许椒盐和孜然粉适量水少许煸豆干的做法豆干切片放平低锅，两面煎加盐，味精，水煮干出锅摆盘撒孜然粉，椒盐锅里加辣椒，油，蒜苗炒香加盐，味精趁热摆豆干上完成！小贴士豆干要斜着切...
荷兰豆煸土豆五花肉
老妈的配菜很牛，这三样搭配起来别提多好吃了用料瘦五花肉荷兰豆土豆条荷兰豆煸土豆五花肉的做法葱姜蒜爆锅，放肉，先放土豆条，煸香，放荷兰豆，生抽，盐，糖。...
蒜蓉干煸荷兰豆
用料蒜瓣2瓣荷兰豆250克盐少许糖少许蒜蓉干煸荷兰豆的做法荷兰豆从角上起头，撕掉边线蒜瓣切碎热锅凉油，下蒜瓣蒜瓣出香味的时候放入荷兰豆，煸炒后沿锅边导入少许热水，继续煸炒荷兰豆变色后放入适量的盐糖和鸡精调味小贴士...
鲜鱿炒荷兰豆/豆干
鱿鱼本来是按照烫熟粘酱吃的分量准备的所以有的多，由于新买了个炒锅要热锅就分成了2个菜用料荷兰豆150克蒜蓉2勺盐10克鱿鱼6只豆干2块辣椒3个鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法烫好鱿鱼备用切好豆干准备荷兰豆油锅热蒜末加辣椒...
荷兰豆 煸炒五花肉 💕超下饭
荷兰豆这种朴素寡淡又高冷的性格，配上热烈丰美的五花肉，简直是绝配。⏰五花肉最好选肥膘比较多的，这样炒出来会非常香。用料荷兰豆150克五花肉100克盐10克姜2片料酒半勺花椒10粒干辣椒🌶️2个葱1/6根蒜1瓣生抽1勺荷兰豆煸...
荷兰豆炒风干肠（原创）
哈尔滨的师母第一次做这道菜给我吃，一下就爱上了，喜欢吃脆脆的用料风干肠3根（约100克）荷兰豆400克盐3克东古一品鲜酱油适量油适量荷兰豆炒风干肠（原创）的做法新鲜的荷兰豆去筋，洗净备用风干肠直接斜刀切片，片不要太薄，注意：一定...
鲍鱼汁荷兰豆（干煸）
冰箱里有什么加以利用用料荷兰豆若干鲍鱼汁鲍鱼汁荷兰豆（干煸）的做法倒油，荷兰豆切好，放入略炒，加鲍鱼汁，继续炒，加很少的盐，至荷兰豆熟。...
荷兰豆炒豆干
经常食用荷兰豆，可以预防肥胖，防止大肚腩，使身体苗条。荷兰豆归脾、胃经，能益中气，调和脾胃，对脾虚气弱、脾胃不和等均有作用。其含有多种人体所需营养，尤其是其含有的丰富的优质蛋白质能提高身体的免疫力，从而提高身体对疾病...
荷兰豆炒山药～山药荷兰豆
用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...
干煸豆角/干煸四季豆
用料五花肉末100克四季豆300克，择筋-掰成段葱姜蒜末干红辣椒段干煸豆角/干煸四季豆的做法油锅：7成热放入豆：表皮起皱-沥油捞出。（约5分钟）锅中:补少许油肉末：出油葱姜蒜末&干红辣椒：香味烹入料酒生抽倒入四季豆：炒熟调入...
清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）
绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，...
干煸土豆虾仁西兰花（简单版）
结合好几个菜谱自己研发出来的，被老公夸赞味道赞，赶快记录下来用料西兰花小半个（主要是中和一下咸味儿）虾若干盐一小勺（腌虾用）生抽大约三勺（腌虾用）蚝油一小勺（腌虾用）黑胡椒适量，稍微拧了几下（腌虾用）葱姜蒜花椒适量豆瓣酱适量土...
干煸西兰花
味道不错用料干海椒，姜，蒜，盐，味精，西兰花干煸西兰花的做法先把材料准备好放油，干海椒，姜蒜，再到西兰花，最后放味精出锅...
煸炒荷兰豆
用玛捷斯炒这道菜特喜欢因为颜色好看口感脆用料荷兰豆（水泡一下）350克香肠半根盐3克糖3克油20克胡萝卜三分之一根煸炒荷兰豆的做法煸炒模式/7分钟/2A/160度，热锅1分钟，加油热1分钟，再加香肠煸炒1分钟，加入荷兰豆和胡萝卜片，...
好吃的干煸四季豆（干煸芸豆、干煸豆角）
用料四季豆500克干辣椒5个蒜5瓣糖一勺鸡精一点点盐适量生抽1勺好吃的干煸四季豆（干煸芸豆、干煸豆角）的做法准备材料：糖盐鸡精酱油大蒜若干干辣椒若干生抽豆角掐头去尾，掰成段，洗干净，控水（或者用厨房纸把水吸干，否则后续过油...
腊肉荷兰豆炒香豆干
用料荷兰豆克腊肉块香豆干红尖椒味好美糖盐腊肉荷兰豆炒香豆干的做法腊肉切片水煮至无明显咸味，荷兰豆切小段，豆干切小细条...