鹿茸菇鸽子汤
用料鸽子1只红枣3颗姜4片料酒1勺鹿茸菇干货，若干盐1克鸡精1勺鹿茸菇鸽子汤的做法1，鸽子洗净，冷水焯，放入姜片和料酒去腥，待浮末煮出后把鸽子捞进高压锅2，鹿茸菇泡发20分钟后放入高压锅3，放几颗红枣4，大火烧开至高压锅叫后转小...
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补气补血当归鸡蛋
医生推荐的，适合气血不足的人士，一般情况可以只用当归，鸡蛋，红糖煲，一周一次，想要效果更好一点，可多加点其他材料。用料当归适量黄芪适量红枣适量红糖适量桂圆适量枸杞适量熟地适量黑豆一小把川芎适量鸡蛋2个补气补血当归鸡...
慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）
姨妈期补血佳品，可甜可咸自由搭配用料黑米适量红豆适量红腰豆适量慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）的做法所需食材放入慢炖锅（其它料随意，可加大枣、花生、枸杞等），我不喜甜只喜欢黑米和豆类所以没加冰糖和其它材料...
补肾固肾气，核桃壳煮鸡蛋
补肾小偏方：核桃壳也能补肾！与鸡蛋同煮固肾气！看你和家人有没有下列症状：1.经常腹泻2.尿多甚至尿血3.女性白带多、崩漏4.男性遗精滑泄5.老人夜尿频6.小孩遗尿。这些现象都是肾气不固的表现。核桃是我们平时最常吃的坚果，大...
🐰当归鸡汤🐶电炖盅版
以前喝汤不是等周末回家就是等闺蜜投喂，买了电炖盅总觉得只炖桃胶银耳羹很浪费，尝试下炖汤。用料白萝卜或其他喜欢的配菜当归片鸡块姜片红枣颗枸杞粒🐰当归鸡汤🐶电炖盅版的做法盒马买的切块鸡肉，洗净后温水下锅，煮沸，去浮...
冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿
药补不如食补，认真的一日食三餐并非只是为了填饱肚子，更是为了身体健康。薏仁，不知道大家是否认识，是一种具有很高的营养价值的粗粮，可以健脾胃，去水肿，还可以美白养颜，而且还不贵，把它适当的添加到我们的日常饮食中，有利无害。...
牛肉汉堡（补铁又补血，浓香好味道）
用料牛肉馅500克洋葱1个鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量汉堡坯面包6个芝士片12片黄油20克番茄酱1勺黄芥末2勺蛋黄酱3勺生菜1棵腌黄瓜5小根牛肉汉堡（补铁又补血，浓香好味道）的做法洋葱🧅准备了两个，但只用了一个，因为切洋葱的时候...
滋补汤系列——羊肚菌乌鸡汤
羊肚菌是珍贵的稀有食用菌之一，香味独特，营养丰富，功能齐全。由于羊肚菌丰富的营养成分和重要的药用价值，人们称它为“天然、营养、多功能”的健康食品。此外，它富含多种人体需要的氨基酸和有机锗，具有润肠排便、提高机体代...
红豆红枣汤，补血健脾，养心益气
用料红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆红枣汤，补血健脾，养心益气的做法材料准备:红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆洗净，加适量清水，电饭煲“煲汤”功能，2小时。煲1小时后，加红枣干，再煲45分钟后，加冰糖，枸杞，煲...
养生补血养颜汤羹🍎🍲
本来我是只做甜品的但是最近有点贫血发凉就破例做一次～🥰用料红枣6-7颗苹果1只金骏眉（没有的话温性茶就可）6-7g一小包养生茶包大概7g冰糖大概一把这个是两碗的量养生补血养颜汤羹🍎🍲的做法把金骏眉和养生茶包放进养生壶...
化疗后补血猪肝菜粥
这碗粥包含了胡萝卜山药猪肝青菜对于贫血血小板低的亲们每周可以补一次以下菜谱一人份用料猪肝一小碟子大米糯米小半碗猪油一小勺化疗后补血猪肝菜粥的做法准备好切碎的青菜搅拌成泥的胡萝卜和山药把胡萝卜山药泥倒入...
懒人补气血养生饮品
借助小家电的养生饮品，适合上班族、没有时间以及懒人必备——破壁机。用料食材：黑豆少量（15-30g）黑糯米即紫米些许（30克）赤小豆少量（10-15克）花豆少量（15克）核桃2个枸杞一些黑糖¼块懒人补气血养生饮品的做法将花豆、黑豆、黑糯...
补气血+明肝目:四物汤(美容养颜)
每个人，都有气血不足，脸儿过白的时候。每个人，都有肝火过旺，眼角发炎时，传统四物汤(再增加一点盐，一把枸杞或红枣),像熬药一样，熬制两遍，再把汤水放一起，一人不差，一家齐养。用料白勺10克熟地10克当归10克川穹10克枸杞或红枣适...
女生特殊时期，喝它⬇️补血补气
已经和贫血战斗一年有余，革命尚未成功，继续加油。用料红枣5颗红糖1颗元宝红糖枸杞适量黄芪适量西洋参4片桂圆肉5颗女生特殊时期，喝它⬇️补血补气的做法准备好所有材料，桂圆肉在我喝的中药里也一再出现。恰逢经期，加了西洋参...
食饮有节之冬至1.当归生姜羊肉汤
黄帝内经云:人要长生，食饮有节，起居有常。今天冬至，开写食饮有节。用料羊肉600克当归112.5克生姜187.5克清水4公升食饮有节之冬至1.当归生姜羊肉汤的做法羊肉须本地现宰，不可冷冻，最好前腿肉，洗净。优质药用当归，入纱袋。生...
女人的专利‖猪脚姜
犹记得当年在广东打工的时候，当时在佛山第一次吃猪脚姜，从此就爱上了这个口味口感，酸甜的汤汁，粉粉的姜，软烂的猪脚，后来回来以后再也没吃过这种口感的猪脚姜，自己也曾经试过煲，但总是煲不出那种口感，也问过广东的朋友，她说她们...
姜醋学做之笔记
借鉴别人的经验学做并记录。用料猪手2只鸡蛋10个姜（也可选用1/4有根的老姜，3/4嫩姜）约500克左右（估值，无称重）450ml海天添丁甜醋（或用致美斋添丁甜醋2瓶+镇江陈醋半瓶。甜醋与酸醋的比例是：10斤甜醋，半斤酸醋）约3～4瓶（醋的实际用...
补气补血药膳汤 当归黄芪枸杞桂圆干党参西洋参
现代社会发展较为迅速，一不留神，就会被社会甩在后头，跟不上时代的步伐。但是，随着经济的发展，人们的精神压力也在剧增，如果不注重保养，身体就容易出现各种问题，因此平时的养生工作，就变的尤为重要。说到养生，是无法离开中医的，中...
猪脚姜醋🐽（有手就能做系列～暖身补血满满胶原蛋白）
不止可以月子吃平时吃也很滋补酸酸甜甜一点都不腻补气血美容一流用料猪蹄1只姜200克鸡蛋1-2个料酒1小勺添丁甜醋1瓶猪脚姜醋🐽（有手就能做系列～暖身补血满满胶原蛋白）的做法猪蹄剁成块，别太小🐷冷水下锅倒一小勺料酒点火...
补血丰胸养生汤
女人要记住让你笑的男人，更要懂得好好照顾自己。大枣花生黄豆汤，不仅能补血还丰胸，很适合经后调理的养生汤水。去核的大枣是不燥热的，汤水很甜，宝宝喝也适合用料尾脊骨500g阿苏克大枣6颗80克黄豆80花生80姜片2块补血丰胸养...
喝出好气色娘娘同款花🍵
难怪孙俪娘娘那么美，如果你气色不好，经常整夜，气血不足，疲倦乏力，那么你该试试这款花茶，赶紧安排起来！用料红枣3颗枸杞10粒玫瑰8朵桑葚8个茯苓8个百合8个水500ml喝出好气色娘娘同款花🍵的做法材料大合集材料洗净入破壁机或者...
女性养生汤☝️榴梿壳煲鸡汤～清热去火，滋阴补肾，补气养血
吃榴梿的好时候来啦，但是吃多了上火怎么办呢？榴梿壳就派上用场了，可以中和榴梿的热气，温和达到养生滋补对女性朋友们非常友好，大多数人都能喝，但是也有部分身体欠佳不适合饮用，具体可自行查找资料用料榴梿瓤100克红枣10颗枸...
营养丰富补血的红枣红米餐包
用料高筋面粉高筋面粉红米粉50g鸡蛋1个（50g左右）木糖醇20g黄油20g盐3g酵母粉3g红枣片50g浸泡红枣片之后的水120g营养丰富补血的红枣红米餐包的做法准备材料红枣干片提前用200ml清水浸泡10分钟，然后沥干尽量挤压多余的水...
蒸48小时，补气血第一名的玉灵膏
玉灵膏可以大补气血，尤其是血虚，当其他补血的方法都不见成效时，玉灵膏却可以起到意想不到的效果，那么如何知道自己血虚了呢：1、面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉；2、容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠。当然肝气不舒也会引...
榴梿壳别扔掉，学广东人煲成汤，可补啦
简单又好吃😋我是大米粒，关注我，下期见...