夏季晚餐 食谱坊 清淡食谱 2.88W 大中小设置文本大小 前两天天气还降温,突然又转换到了夏天模式,来一个两人份的清淡晚餐。 用料 鸡腿 3只 土豆 1个 青辣椒 1 西兰花 1朵 丝瓜 1根 夏季晚餐的做法 蒜蓉西兰花 蛤蜊丝瓜汤:丝瓜、蛤蜊、瘦肉、海鲜菇。用冷水放了姜片把蛤蜊煮开口取肉,把汤浮沫去掉,留汤备用。热锅下油,翻炒肉片,海鲜菇,下蛤蜊汤,滚开后下丝瓜,蛤蜊肉。适当盐调味,汤很鲜甜,清淡,适合夏季。瘦肉提前用姜丝料酒腌过。 土豆炖鸡腿肉。喜欢吃辣的可以加点辣椒,会更香 TAG标签:夏季 晚餐 夏季晚餐 好吃 #