无油炸鸡柳

今天分享一款香酥可口的炸鸡柳，说是炸鸡柳但却不用油~外皮酥脆的同时不油腻，吃起来一个接一个~鸡胸肉或者鸡里脊都可以，几块钱就能做好大一盘，做法先腌后空气炸，小白都能做的会哦~感兴趣的朋友们，试试~

用料  

无油炸鸡柳的做法  

1. 鸡胸肉洗干净，改刀

2. 切成手指粗细的长条

3. 加入调味料，混合均匀，腌制入味。

4. 盖上保鲜膜，冷藏30分钟以上

5. 取出后表面粘面粉（面包糠）

6. 放入炸网上

7. 空气炸烤箱，190度，空气炸功能约8分钟

8. 时间需要自行调整，表面金黄即可出炉

9. 粘上喜欢的酱汁或者辣椒粉，美味香酥的无油炸鸡柳就做好啦~

小贴士

1.鸡胸肉或鸡里脊都可以哦~洗干净后用刀背拍一下，可以更加入味。
2.用面包糠裹粉颜色会更加金黄~