凉拌鸡丝(减肥人士力荐) 食谱坊 减肥食谱 6.67K 大中小设置文本大小 用料 蒜 4瓣 醋 3勺 鸡胸肉 1块(150g) 黄瓜 半根 胡萝卜 半根 嫩芹菜 5根 生抽 1勺 鸡精 8-10克 小米椒 2个 香菜 2根 凉拌鸡丝(减肥人士力荐)的做法 鸡胸肉与葱姜蒜料酒，凉水下锅，煮20分钟 煮好浸入凉水，取出手撕成鸡丝 胡萝卜、黄瓜切丝，芹菜、香菜切段 蒜与小米椒剁成泥 然后就是全部加到一个容器里搅拌均匀啦 小贴士冷冻鸡胸肉直接下锅，按照鸡胸肉大小，可适当多煮5-10分钟烧些热油浇在调料上爆香味道会更香，减肥人士就不用啦 TAG标签：力荐 凉拌 鸡丝 减肥 凉拌鸡丝减肥人士力荐 #
