低脂麻辣烫 食谱坊 菜谱 2.88W 大中小设置文本大小 用料 汤底: ~ 香叶 4片 八角 2个 草果 2个 桂皮 1块 葱段 2段 姜片 2片 大蒜 4瓣 油料: 瓦勺 辣椒粉 (A) 1勺 孜然粉 (A) 1勺 蒜末 (A) 1.5勺 生抽 (B) 1.5勺 蚝油 (B) 1勺 盐 (B) 少许 牛奶 2汤匙 麻辣烫材料: 自己喜欢的菜类,肉类,菌类,豆制品。。。 低脂麻辣烫的做法 把汤底材料冷水下锅煮开后转小火煮15分钟,把香料捞出。 把所有油料(A)混合均匀, 起锅烧热油倒入(A)搅拌均匀,加入油料(B)。 把油料和自己要的食材加入汤中煮,煮到快要熟的时候加入牛奶煮滚即可。 ♥ TAG标签:好吃 低脂麻辣烫 低脂 麻辣烫 #