超级减脂零食 本人减脂期吃得最多的零食，就是自制烤枣脆 吃了绝对忘不了 补气血 咬一口下去香甜嘎巴脆

我从去年155斤减至现在92斤减脂这半年来，嘴馋的就是甜食了，想想市售的高油高糖甜食就望而却步，所以想法让自己吃天然的甜食,嘴巴寂寞的时候来几颗,真的既解馋又不会发胖，一口咬下去，嘎巴脆，一个字爽，多吃枣也会补气血哟，方法简单，粗暴，想减肥的朋友们，答应我一定要做起来,你值得拥有

用料  

超级减脂零食 本人减脂期吃得最多的零食，就是自制烤枣脆 吃了绝对忘不了 补气血 咬一口下去香甜嘎巴脆的做法  

1. 来个155-92斤对比图,真是一胖毁所有,右边👉🏻是今天拍的相片哒

2. 把红枣用小刀去核，这个过程我一般都是边追剧边去核，基本上500克红枣，半个小时就可以搞定

3. 去核的到尽量用小刀，方便操作

4. 去完核,烤箱预热100度°上下火烤40分钟，我家烤箱是老式烤箱，所以温度要高点，每家烤箱脾气不一样，请守着烤,以免烤糊哟！

5. 一定要烤到位，不然是不脆的就不好吃啦

6. 完成啦

7. 吃一颗嘎巴脆，吃了红枣脆就很满足，再也不想吃其他甜食了

小贴士

红枣一定要烤透至微微发黄才会脆哟
吃不完的枣脆请用密封袋装好，不然第二天津就不脆啦