甘蔗红萝卜莲藕甜汤
冬天可热饮，温润解燥，宁心安神。夏天可冰饮，清热解火，生津止渴。用料青皮甘蔗6节红萝卜半根莲藕半个清水1000克甘蔗红萝卜莲藕甜汤的做法将甘蔗、红萝卜、莲藕去皮切块。将所有材料倒入锅中一同煮开。水开后转小火40分钟...
润喉甜汤（0失败）
润喉清嗓子，苹果搭配甜橙，简单易做，夏天来杯再合适不过了。😋用料白糖适量（根据自己的口味添加）苹果1个甜橙1个桂圆5颗蜂蜜适量（根据自己的口味添加）水适量润喉甜汤（0失败）的做法把苹果甜橙洗净去皮，桂圆剥皮，放在一边备用。锅里...
雪梨绿豆甜汤
用料绿豆适量雪梨一个干桂花适量银耳一朵冰糖适量雪梨绿豆甜汤的做法一朵银耳提前泡发四个小时变软，绿豆提前浸泡半个小时。将泡好的银耳绿豆，加入适量的水，一起放上高压锅煮半小时，揭开锅盖。雪梨切块，放入煮好的银耳绿豆...
木瓜苹果猕猴桃甜汤
冬日暖暖的补充维生素用料木瓜苹果猕猴桃冰糖木瓜苹果猕猴桃甜汤的做法慢炖90分钟...
红枣马蹄茅根
除了解秋燥，其实一年四季此糖水都是最适合调节的饮品～此刻冬季的干燥气候也是比较容易上火，选择一款可以滋润全家大小的温和糖水，唯有这款清甜口感的茅根饮是最佳选择了。用料红枣8颗干茅根30g去皮马蹄6～8个冰糖碎15g(不喜...
冰糖红薯芋头甜汤
清冷的初冬早晨，来一碗热腾腾的甜汤应该是满满的幸福吧。红薯芋头是当季食材，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉，食用以后很容易使人产生饱腹感，从而减少...
鲜奶麻薯（甜汤）
做餐后甜点Q滑满分💯甜度合适💯。关键字：快用料木薯粉40克牛奶200克细砂糖20克红糖（口味自己订）鲜奶麻薯（甜汤）的做法牛奶200克，麻薯40克，白糖20克红糖开水化开备用牛奶，白糖，木薯粉倒入锅中不停的搅拌出锅将麻薯倒入糖水中OK...
龙眼甜汤
女儿爱吃甜品，懒得剥壳。自创了这道甜汤，龙眼安神，地瓜润肠，龙眼煮后吃了不上火，很受女儿喜欢。用料新鲜龙眼500克地瓜200克红枣或枸杞6颗(用枸杞的话一小把即可。)龙眼甜汤的做法地瓜去皮，切成小方块，大概2cmx2cm大小。红枣...
菱角番薯甜汤
美美的粉紫色，口感清甜，用味之素低卡代糖调味，减脂期喝也没有负担，堪称女神甜汤。美艳清甜就是你的味道！用料红薯、紫薯各半个新鲜菱角1小碗鲜莲子半碗干红枣5～6颗味之素代糖适量菱角番薯甜汤的做法烧一锅水，水开后放入鲜菱...
木瓜牛奶甜汤
用料木瓜1个红枣6颗枸杞8粒牛奶200克木瓜牛奶甜汤的做法木瓜去皮切块，红枣、枸杞洗净将木瓜、红枣放入牛奶锅内倒入300毫升纯净水煮沸小伙慢炖自己觉得锅内剩余水量可以了就把枸杞放入，再炖一会会最后加入牛奶，煮沸因为...
姜汁红糖南瓜小圆子
甜汤能做四季，而这一碗属于冬天用料南瓜200克糯米粉200克姜片3片红糖50克白芝麻15克姜汁红糖南瓜小圆子的做法南瓜去皮切块放入蒸锅，上汽后蒸15分钟。出锅用叉子捣成泥，如果水分过多可以倒掉碗里多余的水，接着加入糯米粉...
夏日大作战——甘蔗雪梨百合甜汤
夏日燥热，来一碗冰凉的甜汤抚慰你😊😊😊用料百合一把好雪梨片四五片甘蔗两根桂花酱适量冰糖可选水适量夏日大作战——甘蔗雪梨百合甜汤的做法材料准备如图。甘蔗要用小刷子刷一下。干雪梨片冲洗一下。百合浸泡半小时到...
竹荪红枣甜汤
竹荪的脆嫩爽口、香甜鲜美，别具风味，作为菜肴，冠于诸菌，堪称色、香、味三绝，是宴席上著名的山珍。湘菜中的“竹荪芙蓉”是我国国宴的一大名菜，很多人爱用它来制作咸口的菜或是汤，但我今天带给大家的是甜版的汤，朋友们喜欢的可...
小美桃胶雪莲子甜汤
用料桃胶20克雪莲子20克水350克冰糖25克百合20克红枣10颗小美桃胶雪莲子甜汤的做法桃胶，雪莲子泡发8小时以上，洗干净后放入主锅，加入冰糖和水，25分钟/100度/反转小勺加入红枣和百合，5分钟，100度，反转速度小勺，完成啦✅...
暖身温补甜汤客家酒酿蛋
我们那边过年可能每家每户都会吃这个。特别是妈妈会给在外工作的儿子女儿煮，老人的话就是补身体的，吃了身体抵抗力好。最好是买那种自家养的鸡生的家蛋可以当早餐吃，不过家里那种备孕的女性很多是晚上吃用料糯米酒甜酒酿...
银耳莲子百合甜汤
用料去芯莲子20个生百合2个银耳半朵冰糖适量（根据自己口味调整）银耳莲子百合甜汤的做法将各种材料洗净放入炖盅喜欢软糯的可以把炖的时间调长，我今天做的是两个小时，汤粘稠，莲子糯糯的，很好喝。干燥的季节里喝上一碗，沁人心...
美容养颜甜汤（百合皂角米紫薯糖水）
皂角米又称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。用料皂角米8克紫署一块莲子30克冰糖30克百合30克红枣片20克美容养颜甜汤（...
糖桂花山芋汤
八月桂花香，桂花的香味是甜甜的用料糖桂花2汤勺山芋（红薯）2～3个冰糖2把糖桂花山芋汤的做法制作糖桂花1，收集桂花，去除杂质。2，放绵白糖和蜂蜜。3，腌制24小时制作山芋汤1，将山芋洗净，削皮。2，切块3，加水4，放冰糖（根据个人喜好）5，电饭煲...
雪梨无花果甜汤
用料无花果3个雪梨1个胖大海1颗枸杞6粒干桂花小撮雪梨无花果甜汤的做法所有食材入炖锅焖煮1小时...
银耳百合莲子大枣枸杞甜汤
用料银耳2朵莲子100克红枣6颗百合50克枸杞50克冰糖250克山药（我昨天忘了买，没有放）半根桃胶10克银耳百合莲子大枣枸杞甜汤的做法银耳泡发百合莲子泡三个小时桃胶提前一夜泡砂锅加水八分满，放入莲子，百合，桃胶，银耳撕成小块加...
桃胶皂角米雪燕金耳银耳甜汤
可以吃的雅诗兰黛～太长的名字，还是叫它美容养颜汤吧！妈妈每天在操心宝宝吃什么可以更聪明更强壮的时候，也别忘了对自己好一点呀！用料桃胶皂角米雪燕金耳银耳枸杞冰糖桃胶皂角米雪燕金耳银耳甜汤的做法【浸泡】都是经得起泡...
酿酒甜汤
用料红枣适量酿酒甜汤的做法米酿甜汤原料：红枣约一碗，糯米粉一包，米酒酿两盒(超市有售)，鸡蛋两个，白糖或冰糖枸杞少许。做法：1、温水加入一两多点的白糖拌匀，化糖后加入糯米粉揉成面团，搓成小汤圆。2、红枣洗净切一刀至核，去核...
广式银耳百合莲子甜汤
小时候妈妈经常煮的一款家庭式汤水，清热解暑，止咳润肺。用料银耳0.5朵莲子35克百合50克冰糖适量枸杞5到10克红枣3颗沙参30克广式银耳百合莲子甜汤的做法银耳泡发，洗净，切碎。其他莲子百合沙参洗净，红枣去核切小。全部放入...
甘蔗红枣玉米须
偶最近对天气感冒，需要清火去热，就煮一碗清凉的甜汤--------甘蔗红枣玉米须糖水，因为据说那玉米须可是清凉的，加上红枣，煮一碗清火去热的甘蔗红枣玉米须糖水喝，吃一段甜糯的玉米几粒红枣。喝一口清香的玉米甘蔗汤水，营养补血...
银耳雪蛤苹果甜汤
一道养生甜品，适合春节期间一家人享用，不过小朋友不适合吃太多的雪蛤有些朋友觉得雪蛤谢口，不太喜欢吃，那是因为没有找对做法，牛奶雪蛤我也觉得有些腻，难以下咽，这款甜品绝对能满足想吃雪蛤又怕腻的人食用，话不多说，上步骤用料...