润肺止渴五指毛桃花胶椰子鸡汤
鲜甜可口的一款鸡汤老少皆宜！👍用料五指毛桃适量椰子2-3个鳗鱼胶2条姜3片鸡半只胡萝卜1根竹笙适量小马蹄适量盐少许润肺止渴五指毛桃花胶椰子鸡汤的做法椰子取水取肉1:鸡肉放姜焯水取出过清水备用2:花胶提前泡好备用3:...
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清洗破壁机
这个清洗破壁机的法子太好用了❗️用料鸡蛋壳1个小苏打2勺白醋2勺盐1勺清水适量清洗破壁机的做法把以上材料统统倒在破壁机里清水没过刀头，用清洁模式点动清洗！最后再用水清洗小贴士最后可以用小刷子刷一下外壁...
懒人版大米发糕Q弹
做到以下三个方面极大缩短了成品时间。1.大米用温水泡，加快泡发速度。冬天两个小时就可以。还可以再懒一点，不用泡发直接破壁机最高速搅拌两分钟即可。2.一次发酵节省了时间，一次发酵耗时50分钟。米浆直接放在模具中，模具...
赤小豆淮山糊
听说可以瘦身，我试试🤭用料淮山200克赤小豆60克水1000克姜3片冰糖15克赤小豆淮山糊的做法赤小豆，晚上泡，次日早上用;淮山去皮，切段备用淮山，赤小豆，姜，水，一起放入破壁机，豆浆键，最后10分钟放冰糖。。...
破壁机食谱～燕麦豆浆
小家电要勤用不让它在橱柜里头吃灰家里有破壁机的做起来吧用料黄豆50克燕麦15克水1000克大米10克破壁机食谱～燕麦豆浆的做法把黄豆燕麦大米洗干净后放冰箱浸泡一晚早上起来后加水启动五谷豆浆模式破壁机工作中用勺子把...
浆谱:芝麻糊
今早的芝麻糊香度，稠度甚合我意，必须回忆一下马克下来~~用料黑芝麻2.5小杯白糯米1.5小杯红枣约4颗黑豆1.5小杯黑燕麦0.5小杯水400ml糖欢喜适量浆谱:芝麻糊的做法除了芝麻、燕麦，其他所有食材冲洗干净（可用漏网过滤）往里面...
ibd饮食｜南瓜胡萝卜米浆
用料胡萝卜手指粗一小块南瓜一小块煮熟的米饭1-2勺ibd饮食｜南瓜胡萝卜米浆的做法南瓜和胡萝卜切成花生米大的小块米饭清水淘洗一下，洗去表面的淀粉（我自己喜欢不太粘稠的米浆，如果不介意或者怕麻烦完全可以省略这一步）食材...
苹果胡萝卜小米热饮
孩子大便💩总是前硬后软，医生说要多吃胡萝卜🥕南瓜红薯类的膳食纤维，不能长期吃香蕉🍌和火龙果这些凉性水果，容易伤了脾胃。带去幼儿园，当十点钟的点心喝，孩子非常喜欢喝，听老师说，上次带来，有其他小朋友求我孩子给他喝点…下...
核桃花生红枣露（破壁机）
核桃仁味含有大量的脂肪油，蛋白质，碳水化合物等，能补肾助阳，补肺敛肺，红枣能健脾益胃，补气养血，养血安神，合适体质衰弱，抵抗力差的人群食用。用料红枣6颗核桃5个花生50克小米30克大米30克水1000冰糖适量牛奶250ml核桃花生红枣...
🏖️喜欢晴天（清甜）的你～木瓜牛奶思慕雪🍹
不会苦、不会凝结、不会甜腻、不会胖的冷饮🍹用料木瓜（熟一点的）半个牛奶250克🏖️喜欢晴天（清甜）的你～木瓜牛奶思慕雪🍹的做法全材料只有：木瓜和牛奶，要不要这么简单？首先只要拿250克的牛奶，放到冷冻室冻上3-4个小时，冻成不是太...
三蔬虾丸
用料虾仁400克鸡蛋1个山姆三蔬包（青豆胡萝卜玉米）适量胡椒盐适量料酒1勺三蔬虾丸的做法除了三蔬包其他放入破壁机打碎虾仁泥加入三蔬手揉成丸子放入烤盘烤箱180度15-20分钟...
元气满满芝麻酱
洁氏破壁机15-20分钟用料去皮熟花生250克熟白芝麻125克熟黑芝麻125克元气满满芝麻酱的做法直接买十里稻田的熟黑、白芝麻。拼多多上直接买出口熟花生米。按配方混合，用破壁机打。破壁机使用前干净无水。使用过程中发现...
春天限定～自制青团
寻找家乡的味道……从小吃到大的艾粄，远嫁的人儿➕疫情原因……只能自己做了用料糯米粉500克粘米粉290克幼砂糖适量熟油（玉米油）适量（出炉用）黑芝麻适量花生适量烫水适量艾叶适量春天限定～自制青团的做法今年家婆地里没艾叶...
营养又健康的破壁机早餐饮
用料南瓜30克小米20克糯米15克水500ml营养又健康的破壁机早餐饮的做法准备好食材，小米30克、糯米15克、南瓜30克，小米和糯米可提前两小时或隔夜泡水软化加水500ml，破壁机选择豆浆模式完成啦小贴士为了口感更好，我加了250m...
苹果山药羹
用料苹果半个山药100克小米30克红枣2颗清水800克冰糖适量苹果山药羹的做法放入所有材料冰糖红枣可不加参考原配方...
香浓顺滑玉米汁——喝一次就爱上了❤️
玉米熟了，又到了喝玉米汁的季节了。这是独属于夏季的浪漫。用料水果玉米150到200克（大约一根）大米30克小米30克纯牛奶200到240毫升白糖或冰糖少许清水400到500毫升香浓顺滑玉米汁——喝一次就爱上了❤️的做法水果玉米籽粒...
自制花生酱拌黄瓜
夏天吃，特别美味。用料黄瓜根盐6—9克花生米500克自制花生酱拌黄瓜的做法一、花生米放烤箱烘烤。150℃，15分钟。放凉后去皮。二、去皮花生米、海盐9克放破壁机（可以加盐至6克，便于抹土司片或者馒头），用果蔬汁功能点打，尽量避...
红豆银耳红枣羹-破壁机食谱
银耳出胶总是要熬煮些时候，懒人怎么办呢。手头只剩下红豆绿豆，瞎组合一下吧，味道居然还不错。既能饱腹，又香甜养生，也适合搭配早餐哦用料银耳1/2朵红豆30克红枣2颗冰糖3-4粒红豆银耳红枣羹-破壁机食谱的做法如上材料清洗干...
💜桑葚汁💟
💁🏻♀️桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。因桑树特殊的生长环境，使桑葚具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。其营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有🌟降脂降压、🌟健脾养胃、🌟乌发美容...
胡萝卜包子面团
这波疫情，发的最多的就是各种萝卜。家里胡萝卜太多了，几乎什么菜里都放一点胡萝卜。就算这样，胡萝卜还有好几根。今天正好要包包子，那就做个胡萝卜色的彩色包子吧用料胡萝卜110克水160~170克面粉400克糖16克酵母3.5克胡萝...
低卡+快手｜黑芝麻糊粉制作无冰渣の冰淇淋
仅需黑芝麻糊粉、热水、零卡糖、以及牛奶+少许淡奶油无需任何打发步骤，搅拌一下就能做出松软没有冰渣的黑芝麻冰淇淋～因为黑芝麻糊粉本身含有糯性，可以给冰淇淋带来神奇的质地变化，让口感更丝滑、更绵密，没有冰淇淋机的小...
绝绝子的破壁机鲫鱼汤，零失败菜谱！
鲫鱼有营养，但是刺多，又想做给孩子吃，只能用破壁机来试试，朋友说失败了好几次，要么太腥，要么汤汁不细腻，要么一股怪味。先来说说失败的原因，几点tips你做到了吗?第一，鱼头鱼尾鱼鳍鱼鳞，还有内脏都去掉。（骨头多或者味道怪）第二，鱼...
破壁机营养食谱【12款好喝的豆浆米糊】
用料豆类适量破壁机营养食谱【12款好喝的豆浆米糊】的做法1⃣香蕉可可燕麦奶·健康低脂，香甜好喝食材:香蕉1根、即食燕麦50克、核桃20克、可可粉5克、水500ml2⃣山药黑豆红枣糊·"健脾胃!养生又美味!食材:山药100克、...
广西贺州油茶
喝惯油茶，不喝不舒服，干脆自己做起来用料花生克油克茶叶克姜片蒜瓣克核桃绿豆葱根香菜根吃的配料：麻蛋果，米花，排散，盐，香菜末，葱末……广西贺州油茶的做法用料克数无法精确，因为有人喜欢喝茶叶味浓的甚至到苦的味道，有人喜欢姜...
最简单省事的枣泥做法
我愿称之为最简单的枣泥菜谱，免蒸煮免过筛，往破壁机一扔，简单省心，成品顺滑细腻，非常适合懒人😏用料红枣（去核）135克水180克最简单省事的枣泥做法的做法把红枣和水倒入破壁机，选择浓汤/豆浆/五谷模式（任何能够一边加热一边搅打...