利尿通便的减脂果蔬汁
又是一款减肥期的果蔬汁芹菜可是一个减肥利器，但是很多人不能接受它的味道。加入苹果和菠萝可以中和一下芹菜的中药味。同时菠萝还能利尿美白，各种食材的植物纤维既能减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，是通便高手。如果觉...
芒果小清
属于是消耗自制乳清的灵机一动但味道不擦的😌用料芒果小酪200毫升左右冰块满杯乳清补满芒果小清的做法昨晚没喝完剩下的半瓶芒果小酪加满冰有点不满，乳清补满正好本来饮料有点偏甜，加了冰和乳清刚好中和了...
紫甘蓝蔬果汁-破壁机食谱
最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是紫甘蓝蔬果汁用料紫甘蓝3片柠檬1/5个纯净水700毫升紫甘蓝蔬果汁-破壁机食谱的做法紫甘蓝撕成片，加柠檬，喜欢甜的可以加点蜂蜜或者冰糖...
黄金配比果蔬坚果汁
图片来自北美轻奢品牌果蔬汁dailyharvest均价8美元一杯不含税自己在家买材料完全可以做（快夸我省钱小能手）这些配比与传统方式相比的优势在于不仅仅是水果蔬菜，还包括各种优质油脂来源所有水果材料都是冷冻的，自行添加喜...
柠檬水 净化身体
一个80克柠檬，榨汁出40克柠檬汁，出汁率50%。加500ml温水，每日一起床空腹饮用，等待15-30分钟，喝西芹汁。用料纯净水500克柠檬1个柠檬水净化身体的做法柠檬洗净，对切，榨汁密封入罐，冰箱储存3-4天，每天早上40克柠檬汁加500毫升温...
冷热两饮果汁
用料橙子1个青桔5个薄荷叶4片蜜糖3勺温水600克冷热两饮果汁的做法首先，把橙子的皮、青桔的皮用盐擦洗干净，薄荷叶洗干净备用橙子切薄片捏出橙汁，果核不要青桔也同样捏出汁准备蜜糖3勺蜜糖蜜糖倒进杯里搅拌均匀准备2碗的...
猕猴桃香蕉果汁yyds 快手3分钟搞定
用料香蕉1根猕猴桃2个饮乐多2个猕猴桃香蕉果汁yyds快手3分钟搞定的做法香蕉扒皮掰成小段，入果汁机猕猴桃去皮切成块，入果汁机饮乐多倒进果汁机打成汁，不要太久，种子打碎了口感就不好了！这样一大杯小家伙咕咚咕咚喝光了，太好...
芒果辣椒果汁，健康蔬果汁
用料120克紅羅萄，切塊200克芒果，去皮、切塊320克新鮮柳橙汁或4-5顆柳橙，去皮、去籽和白色部份1小撮凱宴辣椒粉1小撮蔓黃粉3塊冰塊(約15克)，每塊大小需在3公分以內芒果辣椒果汁，健康蔬果汁的做法1將紅羅萄放入主鍋，以10秒/速...
简单好喝牛油果益力多
用料牛油果1个益力多1瓶牛奶200ml简单好喝牛油果益力多的做法牛油果去皮去芯切成块（牛油果整个捏起来有一点软软的说明成熟度刚刚好）同益力多牛奶一同放进搅拌机里搅拌，看不到牛油果颗粒状就是打好了。完成，满满的一杯半...
山楂红枣汁
用料山楂红枣冰糖山楂红枣汁的做法山楂、红枣洗净，红枣去核，加水，大火烧开后，小火煲30分钟，加适量冰糖再煲10分钟左右，至汤色浓郁，水分蒸发约三分之一即可小贴士冰糖根据自己喜欢的酸甜口感来放。...
清热润肺的油甘雪梨汁
上火喉咙痛两天了，试试榨一个雪梨油甘汁喝喝，润润喉～用料雪梨1个油甘10个糖15ml清热润肺的油甘雪梨汁的做法油甘敲碎去核，雪梨去皮切块放糖一起倒入破壁机，按果汁模式，大概2分钟完成～...
浆果香蕉思慕喜Smoothie
排毒，减肥，美容，抗氧化！超级简单！超级好喝！用料熟香蕉1支沙拉菜1把浆果MixedBerries1/2杯水1杯浆果香蕉思慕喜Smoothie的做法准备好材料，洗干净放到搅拌机里搅拌...可以喝了！营养价值：小贴士我用了冻浆果，所以Smoothie是冰的，用...
番茄脐橙苹果汁
富有营养的三种食物，给老人、小孩、病人喝再好不过。用料鲜柠檬半个脐橙三个番茄三个苹果四个番茄脐橙苹果汁的做法将食材切块放入榨汁机榨汁即可小贴士兼具番茄、橙子和苹果味道，如偏爱其中一种可多加。注意柠檬、橙子...
万能芹菜汁【9】芹菜芒果奶昔
芹菜已经渐渐变成纤维素工具菜用料芹菜根芒果酸奶水万能芹菜汁【9】芹菜芒果奶昔的做法芹菜➕芒果➕无糖酸奶➕水，真的无敌了这个配方！...
雪梨木瓜汁
木瓜中含有的蛋白酶可帮助消食梨的润燥效果好故，饭后来上一杯是正解(^∀^)ﾉ用料木瓜200g雪梨一个雪梨木瓜汁的做法木瓜、雪梨洗净去皮切小块一起投入到搅拌机中/用搅拌棒打半分钟即可。小贴士雪梨水分含量较多因此不必...
各种鲜榨果汁搭配
无意间从网上看到分享给大家用料果蔬各种鲜榨果汁搭配的做法黄瓜+梨子香蕉+橙子菠萝+橙子莲藕梨子+葡萄胡萝卜苹果姜两片芹菜雪梨柠檬西红柿...
果汁瓜条
果汁瓜条原本是个很平常的菜，并不稀奇，但我用的是自己做的桑葚酵素果汁，就使它与众不同啦。用料冬瓜桑葚酵素果汁果汁瓜条的做法冬瓜去皮去籽，切成条烧开一锅水，将冬瓜条放入滚开的水中，等水再次沸腾，迅速将冬瓜条捞起，浸在一...
西瓜美容汁
用料西瓜草莓冰块西瓜美容汁的做法西瓜瓤，去籽，切块草莓洗净，加入盐水浸泡，再用水冲洗赶紧，去蒂，切块把西瓜瓤和草莓块，放入搅拌机中榨成汁，倒入杯中，加入冰块，即可饮用...
柚柑果汁
中意柑橘类の人皆有一顆熱帶魚心。O(∩_∩)O❤用料沙田柚（任何柚都可以）300g皇帝柑（任何柑也可以）200g甜橙（任何橙...）100g柚柑果汁的做法把柚肉，柑肉，橙肉的果膜去掉，随意掰开。放入果汁机，。完成。小贴士這款果汁偏涼性，如果體...
菠萝白菜汁
用料菠萝与白菜帮同量白菜帮与菠萝同量菠萝白菜汁的做法将菠萝和白菜帮分别切成小块放入搅拌机中，搅打成汁即可打好的菠萝白菜汁，可以直接饮用，如果菠萝比较酸，可以调入少许蜂蜜，味道会更好搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜...
草莓樱桃汁
昨天逛早市，碰见一个卖草莓的商贩，好多人在买，一问价钱10元三斤，好便宜啊！心里还纳闷，这个季节还有草莓，就顺便问了一句，草莓是哪产的？商贩说是咱当地，明地里产的。可能细心的朋友看到了，这明地的草莓，颜色深红，而且个头比较匀实。...
草莓西瓜汁
随便乱配一杯新鲜果汁，竟然很不错，记录下来。用料草莓4颗西瓜两小瓣椰青水（或饮用水）50-100ml以下可选：黄布林（李子类的都可以）1个薄荷2片糖根据食材甜度和个人喜好草莓西瓜汁的做法备料如上图全部切得小小的。偷偷加了一片...
番姜焗明虾配番花椰奶汁
用料新鲜大明虾3只嫩番姜茎2根椰浆50克番紅花少许虾原汁20克淡奶油50克柠檬汁10克白葡萄酒10克白胡椒少许盐少许番姜焗明虾配番花椰奶汁的做法明虾洗净，开背剔除虾线，用少许白葡萄酒、白胡椒、盐腌制十分钟。在扒板煎至...
杯中惊现棋盘格？这不是一杯普通的果汁儿
确认过眼神，这不是一杯普通的黄瓜雪梨奇异果汁儿，这绿色棋盘格，跟家里的那双拖鞋撞了款把大热的棋盘格放到了杯子里，减脂润肠的黄瓜雪梨奇异果汁也多了些趣味易上手，很简单，请看做法👇用料黄瓜1根雪梨半个奇异果1个柠檬半个...
鲜榨香蕉杨桃汁
香甜的熟透的香蕉，配上熟透了清甜的杨桃，味道简直不能很赞了！不用再加糖，打至顺滑的状态是有点像奶昔一样稠稠的，可好喝了！注意杨桃一定要用熟透黄黄的。用料香蕉3根杨桃(熟透)2个凉白开水¼杯鲜榨香蕉杨桃汁的做法香蕉切小...