番茄豆腐刷脂汤
因为疫情在家一下胖了好多好多鸭~分享一下我的减肥食谱啦用料西红柿个豆腐块小葱根盐克金针菇把鸡蛋个番茄豆腐刷脂汤的做法如图哦这是我吃完的底啦~小贴士快来试试吧~超级好吃~我的妈鸭...
懒人菜...绿豆南瓜汤
用料南瓜300克绿豆50克懒人菜...绿豆南瓜汤的做法50g绿豆提前2小时洗净浸泡300g南瓜洗净切块（大小随意哦⊙∀⊙！）砂锅内加水1000g,绿豆倒入锅中水开后转中小火绿豆熬20分钟后，倒入南瓜，水开后大约10分钟南瓜熟透关火。盛出...
🌀🔆胡萝卜肉沫蒸蛋🌼🍓（专治不爱吃胡萝卜的小盆友）
⭐️🌸🔆夏天打烊了,冰棍还没吃.秋天要到了,可乐还冒着气.穿山渡河漂洋过海看风景；听歌读书云淡风轻看回忆.一个人过四季,你只需要向前走.下雨天,也不过只要等天晴.时间很长,我们水到渠成.天冷记得多加衣,一个人也有好风...
不放一滴水的罗宋汤
刚结婚那会儿，还不怎么会做饭。一个朋友给了个方子，觉得特别好操作。一直到现在，结婚16年了，还经常做了吃，很下饭。用料番茄（偏熟）4个洋葱2个牛腩500克大红肠半根盒装黄油两小块盐适量不放一滴水的罗宋汤的做法番茄洗净，表皮...
简餐合集
个人养生美味合集用极少的调味品食物尽量是粗粮营养饱腹！用料蔬菜干鸡蛋简餐合集的做法彩色糙米炒饭早餐午餐沙拉牛排大麦饼条这个饼条想特别表扬早餐晚餐紫薯饼酸奶紫薯泥木瓜燕麦粥水果牛奶紫薯粥早餐土豆泥饼早餐三...
一分钟芝麻酱拌茼蒿
一个人吃饭就要尽量减少洗锅和洗碗的劳动量，蔬菜懒得大张旗鼓去做，除了沙拉之外的温和选择，春日最爱之一用料茼蒿把邱比沙拉汁焙煎芝麻口味盐糖一分钟芝麻酱拌茼蒿的做法茼蒿，有叫菊花菜，宁波人叫蒿菜，春天最常吃的蔬菜之一...
「超快手」一分钟剥玉米粒
用料玉米1根「超快手」一分钟剥玉米粒的做法把一条玉米掰成两瓣用锋利的刀小心的对半切开然后就可以用手一列一列的剥下玉米了非常快捷而且很干净...
黑椒·肉丸
不到十分钟就可以懒人必备！用料黑胡椒1勺水一点点家里剩下的肉丸家家应该都有的盐葱（可不用）黑椒·肉丸的做法1.把肉丸切成片2.先把油热热（大家都懂吧）3.把肉丸倒下去（葱如果太早加就会想我一样）4.裹满油后加入盐，看自己口味...
鸡翅蒸蚕豆（懒人菜）
下班回来，饿得不行。打开冰箱，灵光一闪，哈哈哈，虽然是一时兴起的菜，但味道却是不错(*๓´╰╯`๓)用料鸡翅中六个蚕豆仁少量盐少量生抽两勺糖一勺料酒适量椒盐适量姜几片剁椒少量（根据自己）葱一根鸡翅蒸蚕豆（懒人菜）的做法把鸡...
超方便还可以瘦的番茄豆腐汤
我最近想减肥而且这个真的好方便好方便好方便噔噔噔噔噔～就有了它用料西红柿半个豆腐半块金针菇一小撮娃娃菜四片盐根据个人口味来芝麻油（香油）四五滴芝麻油可以不加只是为了提香超方便还可以瘦的番茄豆腐汤的做法西红柿...
懒人炒黄瓜(素菜)
用料黄瓜1根盐适量蒜片6片蚝油适量（可不加）干红椒1个懒人炒黄瓜(素菜)的做法准备黄瓜切片+葱片+干红椒（不喜辣可不放，增香色）。热锅冷油放蒜片翻炒几秒。倒入黄瓜大火翻炒几秒，加入适量的盐，继续大火快速翻炒十几秒，盛出装盘...
🐱不爱吃的🐠
忘了这是第几次做🐠了，反正又是失败的一次了。用料糖随意克鲫鱼随意条有啥都来点🐱不爱吃的🐠的做法红烧鲫鱼，看别人菜谱，非常漂亮，也非常简单，主要是第六步有些麻烦，但难不住我这个娇俏小厨娘瞧，关键词，加水，15-20分钟结果十...
一分钟学会卤煮花生小零食
我们家的那位特别爱吃卤煮花生🥜，可是我从买也没做过，因为每次一顿吃就容易布布布的放pp哈哈哈哈今天给他一点惊喜用料糖10克湿花生300克盐20克桂皮半根花椒20粒八角6个香叶6片生抽两大勺干辣椒8个蚝油两大勺一分钟学会...
【生酮友好】【超简单】清炖土鸡懒人做法
这个鸡汤真的超级超级好喝！最后面有鸡汤面做法用料土鸡1只姜12片盐随意【生酮友好】【超简单】清炖土鸡懒人做法的做法懒人做法。鸡洗净，姜切片，我切了12片左右，鸡肚子里塞一半，锅里放一半。口味重的可以早点放盐。我是那...
蛤蜊蒸蛋早餐零失手完整做法 #小克的懒人菜谱#🥣
蛤蜊蒸蛋真的是太太太好吃了，而且制作方式也超级简单，周末早上听几首歌洗个澡的功夫就能搞定。用料鸡蛋2个蛤蜊10只味极鲜酱油适量蛤蜊蒸蛋早餐零失手完整做法#小克的懒人菜谱#🥣的做法🥇首先把蛤蜊蒸熟，不要用煮的，不然...
一人食:泡菜鸭血粉丝汤
特点：简单操作时间：7分钟左右吧弊端：和一切粉丝汤一样，当时吃完了特别饱，但是可能下午还是要给自己个理由吃个下午茶啊！其他：颜值啥的，不相信我的画的图，可以放到底下看照片。总结：这次推荐的菜谱我估计可能就好像舒淇或者榴莲...
微波香辣虾
既好做又好吃的“懒人菜”忙碌工作了一天，晚餐往往成了上班族的大问题，天天外出觅食，总有会吃腻的一天。与其出外觅食，不如在家学做“懒人菜”！所谓“懒人菜”，并非就是老概念的一锅炖哦，而是做起来程序简单，却能营养保留全面...
懒人版江湖菜：红烧肥肠土豆，下酒下饭下面
好吃的肥肠，下酒，下饭，下面，都ok用料肥肠500克土豆2个姜1块八角1个大蒜8片郫县豆瓣15克花椒随意料酒20克酱油10克糖3克懒人版江湖菜：红烧肥肠土豆，下酒下饭下面的做法肥肠切段土豆块煸香肥肠炒出油加入酱，蒜加郫县豆瓣加水煮...
蒜蓉圣子
潮汕味道用料蒜蓉3勺姜末少许小米椒半个耗油，生抽各少许盐少许白糖少许大圣子1斤蒜蓉圣子的做法洗干净，沥干把所有的酱料倒入蒜蓉酱拌均匀，盐30分钟把蒜蓉放在圣子上，水开，蒸10分钟，就可以吃了...
香酥炸虾球
用料虾只面包糠克淀粉勺料酒勺蛋清青花椒椒盐香酥炸虾球的做法基围虾去头去肠筋洗干净放入酒、青花椒椒盐蛋清淀粉放冰箱30分钟粘面包糠，锅里放油烧热，虾炸到金黄色捞出香港虾球赞...
蘑菇番茄烩肥牛
用塔吉锅做的第一道菜。健康美味省时间，懒人的福音~用料牛肉片王子菇西红柿酱油料酒盐蘑菇番茄烩肥牛的做法用沸水浇一下牛肉片去腥牛肉片先过下油，放少许酱油和料酒，翻炒片刻塔吉锅开小火，加两滴油，放葱王子菇和西红柿切...
简易好吃的番茄豆腐汤
出自樊姐姐爱心菜谱^_^第一年留学生活的标志性汤羹:)用料西红柿5个豆腐2块盐克油克蒜2瓣姜1片葱1根鸡精少量简易好吃的番茄豆腐汤的做法姜切小粒，蒜切碎，葱白切小段西红柿洗净切块热锅凉油爆香葱姜蒜放入西红柿炒匀，撒入...
不易上火的懒可乐鸡翅
一个人也要好好吃饭！用料姜三片盐三克酱油一勺半可乐半瓶料酒两勺蒜米两掰黑胡椒粉一至两克葱花（可无可有）三克调和油20克不易上火的懒可乐鸡翅的做法第一步：把鸡翅洗干净后再划破两刀，这样才容易入味，然后就先放入碗中。第...
鲜鸡汁番茄豆腐汤
汤鲜味美，简单又营养。可以作为汤底加一些馄饨或者面条成为主食。用料嫩豆腐1块西红柿1个豌豆少许虾仁少许小葱1根太太乐鲜鸡汁1～2勺鲜鸡汁番茄豆腐汤的做法虾仁放少许料酒和胡椒粉腌一下。豌豆洗净，嫩豆腐和番茄分别切...
一人食懒人煲仔饭
用料大米广式腊肠小青菜冬笋一人食懒人煲仔饭的做法五常大米四分之三杯（电饭煲赠送的杯子）浸泡半小时，正常烧米饭。我这是用的1.5升的小电饭煲。煮饭时间调料汁，一勺六月鲜轻盐昆布酱油、半勺蚝油、半勺香油、半勺白糖，调...