小美·照烧鸡翅不需一滴油
简单易做，关键是好吃才是硬道理。。这个做法可以换成你想吃的任何食材，唯一需要调整的就是各食材对应的烹煮时间。比如，鸡腿/鸡槌/鸡扒/厚切五花肉/牛肉用料鸡翅7-8个生抽2汤勺料酒2汤勺老抽1汤勺蚝油2汤勺蜂蜜个人口味...
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宿舍小电锅烙小饼
用料面粉适量水适量盐适量油辣椒粉南德调味料/鸡精宿舍小电锅烙小饼的做法面粉加少许盐，加水用筷子搅成面絮，再和成稍软的面团取适量面团擀平，撒上油抹匀，再撒点盐、南德调味料（十三香或者鸡精也行）、干碟辣椒粉，抹匀卷起来...
宿舍西餐怎么做—意面篇🍝
第一次在宿舍做意面，没想到这么成功！！舍友说：上辈子自己是拯救了银河系才能跟你成为舍友吧😍🥰😘集美们一起学起来～用料意面适量鸡蛋按人头番茄三个洋葱一个火腿肠2-3根欧芹碎适量宿舍西餐怎么做—意面篇🍝的做法意面下锅...
炒薏仁~~可以泡着喝的美白饮
我的“小孙女”，她算是半个韩国人，我们上MandarinChinese的时候，她就天天抱着薏仁水喝。我问喝这个干嘛，她说去水肿，美白。唉当时好想喝啊，出于我有洁癖，所以一直忍到现在。后来上网查了一下子，发现薏仁这么多用处：薏仁是传统...
苦瓜青瓜排骨汤（宿舍版）
适合大学生周末在宿舍利用闲暇时间做用料苦瓜1根青瓜1根排骨1条苦瓜青瓜排骨汤（宿舍版）的做法这是我的材料，苦瓜，青瓜其他制作过程忘记拍照了。第一步，排骨买回来后用热水烫一遍，洗掉血水后加入自来水煮汤，不下任何东西，水量...
值得尝试的牛奶泡面
看了一下《陪你一起好好吃饭》这电视剧，知道了牛奶泡面🍜带着奶香味Q弹美味可口！当你想吃泡面时不妨试试😋用料纯牛奶100克泡面1包值得尝试的牛奶泡面的做法1、锅里水开后放入面饼煮个3-5分钟左右（看个人喜欢软硬程度煮...
玉米排骨汤【电饭煲版本】（黑玉米）
用料排骨一根玉米一根姜6片盐2/3克玉米排骨汤【电饭煲版本】（黑玉米）的做法第一步忘照，冷水下清洗后的排骨和几块姜，水开撇开浮沫，捞起排骨一点点油，油热下排骨大火让排骨表面金黄加水在锅里微沸后关火连着排骨和油水倒入电...
宿舍料理棒——苹果芒果Smoothie
这么绝美的搭配居然没有菜谱太晚了手机先来先占个座明天补图用料苹果一只芒果一只水/牛奶适量（喜欢稀一点的就多放。我喜欢比较浓稠的就放的少了些）宿舍料理棒——苹果芒果Smoothie的做法准备好苹果和芒果芒果切块苹果...
【多吃菜】鲜美杂蔬饺子
今天是冬至早上起来看到pyq很多回国的朋友发的饺子照片稍稍感觉有点想家。立马给妈咪打了视频，最后我问咱家的白菜猪肉饺子怎么做啊？基于🇬🇧的白菜太贵，换算下来十几块钱一颗我决定换个馅，家里有啥用啥换汤不换药，加了虾...
炸肉酱（宿舍版）
用料甜面酱150g黄豆酱150g猪肉400g豆腐适量姜适量葱适量洋葱适量食用油适量炸肉酱（宿舍版）的做法猪肉切丁，我选的是肥瘦均匀的五花肉豆腐切丁葱切成葱花，姜切碎锅内倒入适量食用油倒入肉丁，不停翻炒煸炒出猪油，加入豆腐丁加...
小炒黑木耳丝
用料黑木耳胡萝卜葱盐鸡精米醋小炒黑木耳丝的做法将黑木耳泡发好，切成丝，将胡萝卜切成丝，将葱切段炒锅烧热下油，油7成热时下入胡萝卜丝翻炒一会再下如黑木耳丝翻炒1分钟左右撒入盐和鸡精调，适量的淋入一点米醋翻版均匀撒入...
打拨拉
前几天看到一位百岁老人自创的养生美食“打拨拉”，十分诱人，自己便想为父母做来尝尝。“打拨拉”的味道十分独特，浓浓的面香包裹着清香的米香，美味且营养。“打拨拉”的营养源自于大葱，大葱也是这位百岁老人健康长寿的秘方...
爆炒猪脆骨（宿舍版）
用料猪脆骨500克青椒1个料酒2勺干辣椒5个葱姜蒜适量食用油适量食盐适量白砂糖适量孜然适量爆炒猪脆骨（宿舍版）的做法猪脆骨多冲洗几遍，锅内烧开水，倒入猪脆骨，加姜片，料酒，水开后捞出沥干尖椒切片锅内烧油，加入干辣椒炒香加入...
养生南瓜菇仔炖饭
冬至的今天自己煮个饭～用料南瓜1个米饭1碗香菇5腊肠1养生南瓜菇仔炖饭的做法早上起来炖汤合时放羊肚菌干贝排骨贝贝小南瓜一起洗干净准备准备！这是小锅上层小锅下层：米饭水用泡发香菇的腊肠香菇干贝蒸到南瓜出水翻面让南...
开胃西葫芦瓜
很爽口的开胃小菜用料小西葫芦瓜2根盐少量柠檬汁适量橄榄油适量开胃西葫芦瓜的做法小西葫芦瓜切薄片开水汆过,过凉水加少量盐,适量柠檬汁,橄榄油,置冰箱一个小时即可...
紫薯玉米片【宿舍版】
今天是紫色的一天🌻用料紫薯1个玉米片50克白糖10克紫薯玉米片【宿舍版】的做法紫薯洗干净去皮💜切块💜装盒……准备玉米片💛紫薯放入，等待开锅……开锅后，倒入玉米片💛等待……马上就可以了，加糖哦💜出锅💜💜💜哇哦💜💜...
虫草花竹笙鸡汤「宿舍就可以做的电饭锅版」
「一碗的厨房」回到学校离开了厨房各种不习惯宿舍里只有电饭锅于是开始想法设法用电饭锅做各种好吃的٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و虫草花跟竹笙都是又营养又好吃的材料口感超级棒的买不到土鸡用的鸡腿和鸡脚代...
宿舍厨房简餐打卡
封面：姜黄黑胡椒牛奶玉米争取脱离单调的方便面食谱用料蔬菜一些菜干一些宿舍厨房简餐打卡的做法蔬菜日清黑蒜油豚骨面加香肠的韩国泡面mix，菜：木耳菜btw吃完后口渴辣嗓子和胃尽量少吃简单蔬菜汤面：蔬菜洗净，加热水煮开，差不...
奥利奥优格
女生会不会都有同样的感受饭后若不来点小甜点什么的总觉得不够完整那就来杯冰凉爽口的水果奥利奥酸奶吧又满足了口腹之欲，又不用担心长胖的小甜品做法再简单不过了看图就知道了用料酸奶奥利奥饼干菠萝奥利奥优格的做法...
寝室300W违规电器出品
切片+照烧鸡肉+鸡蛋=美味早餐用料切片土司鸡蛋鸡胸肉番茄酱寝室300W违规电器出品的做法先将鸡肉冲洗下，切片，加2—3勺酱油，1勺蜂蜜，少许白糖，少许料酒，腌制1小时煎鸡蛋~~电饭锅煎鸡蛋的适合可以在锅上架两根筷子，放上重物，这...
宿舍就能做的小锅「红烧肉」
深夜突然想吃红烧肉于是立马在沃尔玛预定了五花肉第一次在宿舍做需要炖煮这么久的菜结果出乎意料的成功用料五花肉600克生抽6勺红糖30克料酒4勺大蒜1头姜片5片蚝油3勺宿舍就能做的小锅「红烧肉」的做法买了两份300g的...
私房萝卜丝
使用虾皮代替传统的鸡蛋，既能补充钙质又降低了胆固醇的摄入，而且是无油版的。用料胡萝卜虾皮葱末，姜末私房萝卜丝的做法胡萝卜去皮切丝（也可以用工具的），虾皮用温水浸泡15分钟以上。锅烤干，然后倒入沥干水分的虾皮，不停翻炒至...
懒人版寝室柠檬蜂蜜绿茶
炎炎夏日，来杯柠檬蜂蜜绿茶消消暑吧。学生寝室材料不全的偷工减料简陋版本。。。用料立顿茶包蜜渍柠檬蜂蜜懒人版寝室柠檬蜂蜜绿茶的做法将立顿茶包冲泡开，几分钟后有颜色出来的时候取出茶包。待变成温水时倒入蜜渍柠檬...
杂炒杏鲍菇
回家除了吃喝玩乐还可以增加不少做菜的灵感啊！用料杏鲍菇3朵混合蔬菜一碗肉一块黑胡椒花椒酱油15ml料酒15ml杂炒杏鲍菇的做法肉切丁，放点料酒酱油腌一下锅放一点油炒肉蔬菜和杏鲍菇焯水一分钟锅放油，花椒，蔬菜，杏鲍菇，肉，酱...
寝室下午茶(土豆泥)
用量大概5个球。用料土豆3个(拳头大小)鸡蛋1个牛奶100ml玉米半根胡萝卜1/3根糖适量寝室下午茶(土豆泥)的做法1.准备3个土豆切块，玉米剥下来，胡萝卜切丝或者小丁。1个鸡蛋。2.放进蒸蛋器或者其他电器里蒸30分钟。3.鸡蛋...