健康早餐🍴牛油果蛋滑虾仁燕麦可丽饼 食谱坊 早餐食谱 3.15W 大中小设置文字大小 用料 燕麦片 100克 鸡蛋 1个 燕麦奶或牛奶 适量 牛油果 1个 虾仁 几只 柠檬汁 适量 健康早餐🍴牛油果蛋滑虾仁燕麦可丽饼的做法 燕麦➕鸡蛋➕燕麦奶混合均匀 平底锅刷少许油，倒入燕麦压平，底部煎成型后翻面再煎一会 牛油果加柠檬汁黑胡椒捣成泥 虾仁用料酒黑胡椒腌制一会煎熟 鸡蛋加盐打散炒成蛋滑 煎好的燕麦饼依次放上牛油果泥，蛋滑和虾仁 对折起来，挤上喜欢的酱 健康营养饱腹~ TAG标签：可丽饼 燕麦 蛋滑 牛油果 虾仁 #
