减肥期万能配菜——蒜茸鸡毛菜 食谱坊 减肥食谱 1.21W 大中小设置文字大小 减肥减脂期少不了绿叶菜,绿叶菜千万种,鸡毛菜只是其中一种,会炒鸡毛菜,绿叶菜全通,毕竟万变不离其宗嘛 用料 鸡毛菜 200g 朝天椒 2颗 蒜 2瓣 盐 适量 油 适量 减肥期万能配菜——蒜茸鸡毛菜的做法 鸡毛菜、朝天椒、蒜洗净 热锅入油,放入蒜蓉和朝天椒爆炒,炒出香味 倒入鸡毛菜,加入盐,翻炒 出锅装盘,整个过程不超过5分钟😂😂 小贴士别炒太久,绿叶菜容易变黄,其他各位随意啦 TAG标签:鸡毛 减肥 配菜 #