辅食之红枣、山药泥
作为两个宝贝的妈咪,姐姐小时候光吃奶就胖胖的,那时候麻麻依然在给姐姐卖力的做辅食,可是二哥却有点瘦,为娘决定照着当初姐姐的菜谱给二哥“食补”起来✌️
据说宝贝六个月开始就需要补铁了哟~红枣既可以提高宝宝免疫力、预防过敏,又可以补铁,关键甜甜的,混在米粉里宝宝爱吃哟~
山药既可以促进宝宝大脑和骨骼发育,又可以保护胃肠道哟~不过对山药过敏的宝宝还是需要稍大点再吃呢~
用料
红枣 | 8颗 |
山药 | 半根 |
凉白开 | 适量 |
辅食之红枣、山药泥的做法
红枣洗去浮土,泡一泡
山药削皮,洗净。跟红枣一起上锅蒸,10min。
取出,将红枣剥皮去核。
山药、红枣分别打成泥。所有辅食机都需要加点凉白开才能打的细腻哦~
分别冷冻,吃的时候单独取出热透。我用的辅食冷冻盒一小格大概是22g,图上我做的量大概是15g左右,例如:1格红枣泥是2个枣的量。
红枣山药泥可以和很多食材一起吃,比如,鸡肉(哈哈,那就是传说中的红枣山药炖鸡汤😂)、再比如图中的蛋黄(因为二哥有些瘦,从五个月开始我给的一个蛋黄),等等~然后再加3勺米粉,大概13g。
小贴士
除了耐心就是爱心~祝所有小宝贝都能爱上吃辅食,胃口好好,身体棒棒!💋💋