怎么选择生酮方式

感谢下厨房各位亲亲喜欢。
很多小白真的是一头雾水，不知道从何开始。也不知道自己应该选择哪一种生酮方式。我简单做了个表，你们看看，有不明白欢迎入群讨论。

用料  

怎么选择生酮方式的做法  

1. 纯生酮适合有过生酮基础的

2. 温和生酮适合正常减脂人群

3. 低碳生酮适合喜欢吃碳水的

4. 还有不懂的，想加入群一起探讨的，可以加我，我拉你入群！卖产品的谢绝！主号如果人满，可加我助理号。

5. 主号如果通过太慢或者满人，可以加我这个号。