黄焖鸡营养又好吃
用料鸡胸肉2块干辣椒2个大葱6公分姜片4片生抽2勺胡椒粉适量十三香适量盐适量生粉3勺面粉3勺香叶2片(自选)八角2个(自选)桂皮1块(自选)黄焖鸡营养又好吃的做法鸡骨架半只洗干净备用葱姜，干辣椒备用香叶，八角，桂皮备用炖煮...
营养焖面
喜欢吃营养丰富的早餐😁用料面条1份土豆1个胡萝卜1根杏鲍菇1个无丝豆适量生抽1勺盐适量酱油2勺五花肉片少量葱姜蒜适量八角1个花椒几粒植物油适量营养焖面的做法各种菜切条放适量油炝锅菜炖熟后〔留些汤〕加入挂面，记...
简单易做美味营养的黄焖鸡
冬天里需要一碗热乎乎的米饭，再来一份黄焖鸡，才能治愈。而且营养丰富还健康哦……用料青椒个料酒勺盐克鸡块金针菇豆皮香菇胡萝卜洋葱蚝油生抽老抽姜冰糖土豆简单易做美味营养的黄焖鸡的做法我买的泰森原切鸡块，焯水，这时...
营养焖米
用料胡萝卜一根盐10克毛豆50克香菇3朵广式腊肠3根蚝油1勺鸡精1勺米2杯玉米50克营养焖米的做法所有食材根据人数和喜好自行调整胡萝卜和香菇切丁，一公分大小就行，腊肠切片，毛豆剥好。米洗净下锅，水量和平时蒸米一样，加入配...
茄汁黄豆焖牛腩｜营养好吃
简单好做的营养下饭菜。黄豆烧肉味道浓郁～同样的做法也可以用来炖其他自己喜欢的肉类😼用料黄豆2把牛腩350克番茄罐头（或番茄1颗）半罐蚝油3勺生抽4勺蕃茄酱3勺黑胡椒粉半勺冰糖10克料酒1勺茄汁黄豆焖牛腩｜营养好吃的做法...
营养简单易做的家常黄焖鸡
一家老小聚餐，招待亲朋好友最简单易做的硬菜，菜市场现宰一只鸡，拜托老板斩件，搭配洋葱，香菇木耳，芹菜香葱大蒜，青椒红椒，吃到锅底如果还不过瘾，加点水，下点粉条白菜尽兴又管饱用料鸡半只洋葱1只香菇木耳泡发适量芹菜香葱大蒜适...
好吃又营养的爆炒黄鳝
喜欢吃黄鳝的我，好像也没有什么是我不爱吃的。哈哈哈哈哈😂想了解更多辅食还可以专注我的公众号《菲猪大联盟》，或搜索ID:duffyalliance各种宝宝辅食，孕期营养菜谱以及各种带娃攻略哦。用料黄鳝500克蒜8瓣姜适量盐适量青...
黄瓜胡萝卜鸡块（宫保鸡丁，营养又美味）
用料黄瓜1根胡萝卜1根鸡肉200克糖适量盐适量料酒适量淀粉适量生抽适量黄瓜胡萝卜鸡块（宫保鸡丁，营养又美味）的做法黄瓜、胡萝卜切丁。鸡肉切丁，淀粉、生抽、白胡椒、盐，用手抓拌均匀。静置5分钟。鸡丁下锅炒2分钟后，出锅。...
黄酒蒸鸡：简单易做，营养又美味！
从小爱吃蒸鸡、蒸排骨…一切蒸的肉肉😄爷爷常说肉烂在羹，长大后仍然爱肉汁捞饭。潜意识里肉汁捞饭不仅好吃，还营养丰富滴。这次用的是三年陈酿的客家黄酒，鸡是主角，所以放一勺就够喽，主次分明。用料鸡半只黄酒1勺姜8片生抽...
豆厨房|油焖豆黄金天然鲜腐竹，营养又健康
油焖豆黄金天然鲜腐竹，营养又健康用料豆黄金天然鲜腐竹油、葱花胡萝卜、木耳、白芝麻豆厨房|油焖豆黄金天然鲜腐竹，营养又健康的做法起锅烧油放入葱花加入豆黄金天然鲜腐竹加入胡萝卜、木耳撒上白芝麻装盘小贴士腐竹推...
快手版杨铭宇营养搭配黄焖鸡
这次做的黄焖鸡多放了一些蔬菜因为比较爱吃这些不爱吃的可以不放青菜与金针菇用料鸡腿两只生姜适量蒜5瓣大葱半根杨铭宇黄焖鸡料一包料酒1勺干香菇适量青红椒2个青菜适量金针菇1把土豆1个快手版杨铭宇营养搭配黄焖鸡...
好吃又营养 【黄牙角(鱼)/黄骨鱼焖蛋】
这道菜是爸爸的拿手菜之一，爸爸虽然不是厨师，但是做菜很好吃。主图是我爸爸做的，下面步骤的是我做的。步骤是按爸爸说的做的。希望大家喜欢。用几条鱼，几个鸡蛋都是根据自己吃的量决定的，不一定要按我写的数量做的。另外喜...
健康又营养的焖饭
本来一心想炒饭吃就算了，不过还是觉得干巴巴的，想了一遍终于想到了焖饭，而且不会干巴巴，吃起来营养丰富又美味，我家里有什么菜就放什么菜，简单又容易上手的焖饭，希望大家喜欢。用料白米饭4碗鸡蛋3个蒜沫适量大白菜3片胡萝卜...
营养焖饭
在本app看了好几个制作番茄焖饭和南瓜焖饭的菜谱，综合出来的做法，还不错。用料米白切肉肥一点香菇2朵胡萝卜豌豆玉米番茄一小块生抽蚝油黄豆酱（海天）香油营养焖饭的做法2朵香菇，可以提前一晚洗干净，加水泡在小碗里。淘米。...
虾仁焖豆腐(下饭又营养)
用料虾10只豆腐1块淀粉适量料酒1勺盐适量花椒粉适量生抽1勺郫县豆瓣酱视偏好而定葱花姜末胡萝卜末适量虾仁焖豆腐(下饭又营养)的做法豆腐切块沸水中加点盐焯两分钟虾去皮去虾线，用盐生抽花椒粉料酒淀粉腌制几分钟热锅...
【营养又健康】黄花菜炒鸡蛋
黄花菜中胡萝卜素含量极为丰富，还含有花粉、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等对人体有益物质。新鲜黄花菜有毒，但是黄花菜干就不一样！烹饪方式有凉拌、煲汤，清炒种种，今天就跟大家分享这道黄花菜炒鸡蛋家常菜的做法。用料黄花菜50...
好喝又营养的养生鸡汤
用料鸡1只姜3-5片红枣10颗枸杞10-15粒桂圆9-10颗盐适量好喝又营养的养生鸡汤的做法将鸡切块，过水，捞出来锅里放少许油，放入姜片和鸡块翻炒将翻炒好的鸡块放入砂锅加入水，放入红枣桂圆，等水开后调小火慢炖3-4小时后，加入适量...
茶树菇焖鸭——营养又下饭
百度了一下：鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等...
油焖大虾~营养又美味～好吃到舔盘
今天做了这个油焖大虾，营养又美味大人孩子都喜欢，做法也简单，分享给你们试试吧！用料大虾适量蚝油两勺生抽生抽料酒一勺葱姜若干油焖大虾~营养又美味～好吃到舔盘的做法虾去掉虾线处理干净备用.葱和姜切丝锅里放油油热倒入虾...
营养又好吃又节省时间的鸡蛋卷
用料面粉糖鸡蛋牛奶油营养又好吃又节省时间的鸡蛋卷的做法取一个大碗，放入面粉，鸡蛋，糖，牛奶，油打蛋器低档，充分打均匀打好的面糊过筛电饼铛预热，刷上一层油舀一勺面糊，不要太多！！上下各1～2分钟！两面金黄用筷子卷起来即可...
美味又有营养的南瓜焖饭
今天在老家带来南瓜和红萝卜，都是绿色无公害！自己妈妈种的！宝贝自从读幼儿园爱上南瓜，叫我做南瓜饭饭，所以就做了这个南瓜胡萝卜焖饭！用料南瓜250克盐适量胡萝卜1根大米适量（看自己饭量）油，酱油适量瘦肉或者排骨适量（可有可无）姜...
营养又好吃的黄骨鱼焖豆腐
用料黄骨鱼2条豆腐1块蒜8瓣姜8片大葱1根白糖10克生抽2勺料酒2勺盐1克营养又好吃的黄骨鱼焖豆腐的做法黄骨鱼洗干净，切对半。鱼小也可以不切，整条下。大葱，大蒜，姜切好锅里加油，葱姜蒜爆香，黄骨鱼下锅煎加生抽，料酒，盐，鸡精，倒入...
养颜又美味的黄豆焖鸡爪（红烧鸡爪）
第一次见黄豆用来炖菜是婆婆做的黄豆焖猪蹄，从此爱上黄豆焖菜。尤其黄豆焖鸡爪，鸡爪补充了骨胶原，再加上黄豆富含丰富的蛋白质，养颜美容又养生美味，😋👍特别解馋用料鸡爪6-10只黄豆100-150克料酒2勺葱半根姜1块🌶️1个桂皮1...
营养又省事的电饭煲焖饭
洗碗困难户的福音。肉、菜、饭，营养全面，一锅搞定。用料米2杯香菇6朵莴笋1/2根小土豆1个牛肉200g午餐肉200g盐少量生抽5勺芝麻油2勺营养又省事的电饭煲焖饭的做法所有食材洗净切丁，牛肉用盐腌10分钟。淘好米，加水，水位比平...
营养餐焖饭
将所有的蔬菜切丁备好…按照先后顺序进行清炒…用料大米适当土豆1个胡萝卜1根西兰花1颗虾仁适量西红柿1个西芹1根大葱少许尖椒1根月盛斋鸭肉腊肠1袋番茄酱少许蚝油少许白胡椒少许玉米油少许营养餐焖饭的做法胡萝卜切...