南瓜坚果欧包
秋天—最容易贴膘的季节了！前段时间太过放纵，低头看了看自己肚子上的肉肉，于是要开始新一轮的减脂啦！真的好佩服那些自律性特别强的大大们！对于吃货的我来说，就先从研究吃的开始吧！这款欧包非常适合想要减肥的宝宝，以及上班没...
南瓜坚果软欧包
本身带甜的南瓜与低糖软欧也很搭哦用料面团：高筋面粉250克全麦粉50克酵母3克细砂糖15克盐3克南瓜泥120克牛奶125克黄油20克内陷：巧克力几颗蔓越莓干+坚果适量南瓜泥适量南瓜坚果软欧包的做法（面团）南瓜切片，大火蒸至软烂，取...
南瓜软欧包
用料高筋面粉380克南瓜泥180老面80克盐3克细砂糖20克牛奶130克酵母4克黄油20克豆沙馅儿250克南瓜软欧包的做法提前准备好老面南瓜去皮切块蒸熟后压成泥将所有用料（除了豆沙馅儿）一起放入面包机里进行第一搅拌发酵你完成...
南瓜坚果糊
南瓜糊色泽金黄，口感细腻，非常有食欲，由于添加坚果营养会更全面，可提高免疫力，促进生长，非常适合作为宝宝的辅食。用料南瓜200克核桃适量水100克白砂糖适量南瓜坚果糊的做法准备好一节南瓜，去皮洗干净备用。把处理好的南瓜切...
【中种法】抹茶肉桂南瓜麻薯坚果软欧
【麻薯坚果软欧马拉松】第四站。抹茶的微苦、肉桂的丰腴、南瓜的甜腻，麻薯的软韧、坚果的脆香，复杂的口味配合复杂的口感，造就这独一无二的抹茶肉桂南瓜麻薯坚果软欧。喜欢吃麻薯坚果软欧的别错过【麻薯坚果软欧马拉松】...
坚果欧包
用料高筋面粉300克糖18克酵母2.1克冰水170克（留出10-20克不放）鸡蛋30克盐4.5克黄油18克核桃、果皮或蔓越莓共90克坚果欧包的做法高筋粉+糖+酵母放入搅拌缸内，冰水和鸡蛋混合，加入缸内，厨师机2档揉面。揉成面团后可加入老面...
紫薯坚果欧包
减肥减脂都爱的紫薯坚果欧包！醇香浓郁，内涵满满哟！好吃😋又不怕长胖，饱腹感超强！做法也简单用料全麦面粉300克酵母粉5克盐3克紫薯1个坚果少许温水200克紫薯坚果欧包的做法300克全麦面粉+5克酵母+3克盐+30克黑芝麻+200克温...
南瓜欧包
我好久没做欧包了，估计减肥的小伙伴们已经等的我花都谢了。这周做了无油无糖的南瓜欧包。外表看起来丑丑的，但是吃起来越嚼越香，里边又加了南瓜粉、褐麦粉，还有一些坚果，非常健康又营养的面包。坚果的热量比较高，如果怕长肉...
南瓜坚果饼
南瓜有助于孩子眼睛的正常发育、皮肤和指甲的健康。此外，南瓜所含的果胶还可以保持胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激。用料南瓜片55克蛋黄少许核桃粉70克黑芝麻10克软饭200克面粉90克食用油适量南瓜坚果饼的做法蒸锅上火...
南瓜肉桂坚果面包（无油）
南瓜这一萌物长得就很有秋天的感觉，这个面包也算是预热万圣节吧~南瓜和肉桂的绝妙组合再配上各种坚果，这个香香软软的面包绝对可以抱着大口啃！最重要的是，无油无负担~~配料部分参考的是@南半球的小猫的南瓜意式饼干，这是我...
南瓜小欧包
用料天然酵种86克T65粉300克南瓜泥（用的比较湿的长南瓜，如果用比较干的贝贝南瓜的话，需要加15-25克水）110克鲜酵母4克水100克盐6克南瓜小欧包的做法除盐外的所有材料混合均匀，搅打至酵母全部融化。加入盐，继续搅打至扩展阶...
坚果软欧包
这款软欧是我比较喜欢的口感，分享给大家，跟着做的美粉们跟帖交作业。本配方9个的量。用料高筋面粉300克新鲜酵母10克鸡蛋1个水150克黄油20克糖20克蔓越莓，葡萄干无花果果干（用红酒或者朗姆酒浸泡1个小时泡软）适量核桃，杏仁，...
南瓜坚果栗子软欧～
想吃南瓜面包，想吃坚果爆多的面包，想吃栗子面包，于是就有了它！第一次写面包菜谱，也为了记录一下我自己的黄金比例！🦁我之前用的新良500g小包面粉，现在用的白燕面包粉，用松下面包机揉三个揉面程序，别的材料都很平常🦁🎀黄金比例...
坚果乳酪欧包和坚果芝芝
一个人做工坊尽量简单化配方配方可以做6个坚果乳酪欧包和6个坚果芝芝坚果芝芝只是暂时迟点要做的是青稞芝芝用料1、基础面团高筋面粉840克奶粉40克水592克细砂糖100克酵母8克盐10克黄油60克坚果、果干80克2、乳酪馅奶...
南瓜麻薯坚果软欧包
冬天的南瓜比较好吃，南瓜作为蔬菜做法是多种多样的。南瓜属于温补的食物，可以起到很好的健胃健脾的功效，可以有效的预防各种肠胃疾病，南瓜的实用价值高，而且也具有一定的药用价值。南瓜做烘焙品的天然颜色，颜值很高。有颜值...
葡萄汁葡萄干坚果软欧包#核桃腰果南瓜籽软欧包
♡葡萄汁葡萄干核桃腰果南瓜籽软欧包♡（原方为玛捷斯主厨Alex的“葡萄汁蔓越莓核桃软欧包”）用料T65法国高筋面粉500克（实用王后高筋面粉）NFC葡萄汁175克冰水190克蜂蜜30克核桃仁50克（我额外又加了30克腰果，20克南瓜籽）蔓越...
坚果南瓜饼
甜糯的口感。用料南瓜泥面粉糯米粉杏仁片盐糖坚果南瓜饼的做法1.将面粉、糯米粉、杏仁片、南瓜泥及调味料一起放入大碗中，和成面团，分成小块，做成圆饼。可在圆饼上进行一些简单装饰。南瓜泥和面粉、糯米粉的比例是5：4：1，趁...
南瓜欧包
用料高筋面粉300克南瓜200克细砂糖100克盐2克酵母7克橄榄油20南瓜欧包的做法除去盐和橄榄油所有材料混合，前提是南瓜蒸熟。揉至出膜，加盐和橄榄油继续揉至手套膜发酵一小时四根绳子将面团系上，二发半小时撒高筋粉，割包烤...
坚果烤南瓜
这个菜即有"颜值",又营养健康,还快手方便!连不爱吃坚果和南瓜的F先森都"照单"全收啦,可见菜的"颜值"有多重要,嘿嘿!核桃一定要切碎,这样烤出来即好吃香,又不至于使不爱吃坚果的人反感!用料南瓜一块核桃碎适量南瓜籽适...
坚果伪欧包
为了面包口感更好，明天、明天的明天还是特别的软，尝试了好多次，用烫种方法来制作，做出了这款多多坚果的超软欧包，分享给大家，做起来也很简单方便。用料烫种：100克高筋面粉100克沸水主面团材料：高筋面粉400克巧克力酱40克砂糖5...
南瓜坚果饮
坚果富含有益人体的多不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育极为有益。不过坚果直接给小宝宝吃的话容易引起呛着噎着的风险，即使切成小丁也通常因为质地过硬而遭到宝宝的抗拒。今天要和大家分享的这个方法，用甜糯的南瓜肉、浓香...
坚果南瓜
《南瓜诗》苦乐本相通，生涯似梦中,秋光无限好，瓜是老来红。用料南瓜8块(约240克)腰果20克松子10克花生10克清油适量盐少许坚果南瓜的做法老南瓜，松子，腰果，花生南瓜去皮，尽量薄，保留绿色内皮。南瓜切成长8cm宽6cm厚1.2cm长方...
无糖南瓜坚果欧包
因为减肥用料做四个高筋面粉260克南瓜粉20克低糖酵母3克盐2克橄榄油17克牛奶180克每日坚果大概四份无糖南瓜坚果欧包的做法我没揉出手套膜，直接混合之后就发，发了大概1个半小时，中间折叠两次。发好后分四份，整形。就是分...
南瓜软欧包
烤完后重每个量110克左右。用料高筋面粉400克全麦面粉50克即食麦片50克南瓜泥380-400克（纯南瓜肉）牛奶或水40克细砂糖最多20克（不加也可以）黄油24克盐6克干酵母7克馅料：牛奶200克蛋黄2个糖20克南瓜泥80克玉米淀粉15克南瓜...
减脂：麻薯紫薯南瓜坚果等拉丝夹心欧包
我理解的欧包有硬有软类似我们中国南北东西的饼硬的软的都有直接吃的夹馅料的都有今天做的是软的热量低的馅料有什么准备什么不一定和我一样麻薯做法一只100克90kcal热量比普通面包热量好太多了用料高筋面粉750克牛奶...