理想燃料*第一天
理想燃料，开始三日计划。用料理想燃料鸡蛋1个牛腩适量胡萝卜1根约120克杏鲍菇2个约60克儿菜约100克西葫芦半个青椒1个土豆半个理想燃料*第一天的做法早餐，半瓶咖啡能量，一个煎蛋。午餐，杏鲍菇胡萝卜儿菜炖牛腩。下午一块...
理想燃料～三日断糖计划第一天
年过完啦该减肥啦正好得到理想燃料的试用名额特别严格按要求吃挑战一下3天5斤的小目标用料理想燃料能量瓶子1瓶能量棒1个营养固体饮料1袋防弹红茶1包凉拌菠菜1把红烧牛肉4块火锅鱼丸5个虾仁15只理想燃料～三日断糖计划...
理想燃料*第三天
第三天，体重少了1斤用料理想燃料鸡蛋1个猕猴桃1个三文鱼185克胡萝卜90克杏鲍菇100克西兰花约70克土豆110克茼蒿1小把生菜4片花生米约20粒自制坚果棒20克理想燃料*第三天的做法早餐，理想燃料半瓶，煎蛋🍳猕猴桃🥝午餐，烤三...
跟随理想燃料三日断糖计划：第一天
冬天里即没有管住嘴也没迈开腿肉肉自然长了不少，天渐渐热起来了就要脱去厚重的棉服，有幸申请到了理想燃料三日断糖计划套餐，正好跟随这个计划让我这隐形胖子瘦下来。用料排骨500克胡萝卜1根口蘑8个黄油大约10克防弹咖啡...
理想燃料断糖计划第三天
三天的断糖计划就这么过去了，一开始以为自己坚持不下去，后来发现其实没有想象中那么难受。我倒是觉得如果不能坚持每天断糖，可以偶尔断几天，也是不错的选择。现在可能条件反射，一看到食物第一反应就是含糖量，有节制的生活偶...
生酮理想燃脂三日断糖第一天
自从20多岁开始上班，我的饮食就没有规律过，后来导致胆结石很严重，头年犯了一次很严重，在7月份的时候把胆摘除了！做完手术后就很注意饮食习惯了。感觉这个三日断糖真心很好，很合理的让你自然减肥，变成生酮体质，从而达到减肥效...
理想燃料*第五天
今天体重少了0.6斤。我没有严格吃代餐，四天减重3.5斤。用料理想燃料鸡蛋1个菠菜3棵牛排1块（150克）芦笋约150克胡萝卜80克木耳1小碗玉米粒80克丑橘1个香蕉片1小把蒜苗几根猪瘦肉菠菜1小把生菜3片理想燃料*第五天的做法早...
『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第3⃣️天
📝身高163厘米、空腹体重102.7斤，比昨天⬇️1斤，原始体重105斤，两天瘦2.3斤，一起为地球🌍减负吧✌️生酮打卡第3⃣️天，坚持“理想燃料”能量瓶子全营养早餐，每瓶提供成人每日所需约20%蛋白质，57%膳食纤维～因为一天70%的营养来自早...
理想燃料三天生酮减脂餐
非常感谢下厨房这么好的平台，给大家免费领取的机会，过年胖了好多，正好利用理想燃料让自己减脂，期待能有好的效果！！！！用料能量瓶子咖啡一瓶生酮能量棒一根防弹可可布朗尼一袋固体饮料1袋理想燃料三天生酮减脂餐的做法早晨起来...
『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第2⃣️天
📝身高163厘米、空腹体重103.7斤，⬇️1.3斤，开不开森🥰生酮打卡第2⃣️天，保持好身材比啥都重要🌷用料理想燃料升级版能量咖啡350毫升芹菜炒香干半份带鱼2块防弹可可饮料30克『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第2⃣️天的做法...
理想燃脂断糖3天（第1天）一猪肉洋葱饼
很幸运在下厨房申请到了理想燃料3天断糖计划套餐，对于喜欢烘焙的人来说，减肥2字太难，这次一定要坚持住！第一天开始！用料早餐理想燃料防弹咖啡午餐猪肉饼和蔬菜猪肉300克（2人份）鸡蛋1个洋葱100克酱油1小勺黑胡椒2勺盐少许红甜...
理想燃料断糖3天一第三天吃个火锅
第三天断糖，没有什么不适，哈哈！对于爱吃肉的人来说，有肉吃就好！用料早点理想燃料咖啡奶昔午餐牛油小火锅，蘑菇，冬瓜，油麦菜，花菜，肥牛卷下午茶理想燃料维生素饮料晚餐理想燃料阿弹可可.能量棒理想燃料断糖3天一第三天吃个火锅的...
理想燃料～三日断糖计划第二天
经过昨天的实践发现比想象中的要好很多，整个一天不会饿肚子，咖啡和代餐都比较好吃，昨天比较严格要求自己了，今天依旧断糖用料能量咖啡1杯防弹可可1袋固体饮料1袋能量棒1个芦笋适量煮虾仁30克红烧牛肉4块煮蘑菇适量海带20...
理想燃料餐
用料扇骨半斤红萝卜1根玉米1条理想燃料餐的做法晚餐，扇骨汤午餐，肉酿苦瓜早餐能量棒+汤...
理想燃料*第四天
今天体重少了0.8斤用料理想燃料鸡蛋1个自制猪肉玉米肠85克生菜片西红柿216克鸡蛋1个魔芋丝约150克西兰花约80克苹果半个茄子1个菠菜1小把五花肉约50克花生米十几颗理想燃料*第四天的做法早餐，理想燃料防弹红茶半袋，煎蛋...
理想燃脂断糖3天一第二天
断糖第二天，今天早上起来没感觉饿，状态不错！用料早餐：理想燃脂奶昔午餐：牛肉炒蘑菇洋葱蒜泥菠菜下午茶膳食固体饮料晚餐防弹抹茶理想燃脂能量棒理想燃脂断糖3天一第二天的做法早餐：能量瓶子奶昔，口感像牛奶不错！午餐：牛肉炒洋...
理想燃料3日断糖计划第二天
都说3月不减肥4月徒伤悲，减肥是女生永远的话题，又想满足口腹之欲，又想保持好身材，是不可能的。所以合理饮食，怎么吃、会吃就非常重要了。科学合理控制饮食，选择膳食纤维比较丰富的食物，这样可以增加胃的饱腹感，同时还可以控制...
一日三餐生酮餐单（理想燃料）
喜获下厨房三日断糖礼品套餐，健康生活生酮助力一下😘用料第一天能量瓶子咖啡饮料350毫升生酮能量棒40克防弹可可固体饮料30克面包1片第二天能量瓶子咖啡饮料350毫升生酮能量棒40克防弹红茶固体饮料30克包面包2片第三天...
理想燃料～三日打卡计划第三天
今天第三天了，总体感觉还是比较好的早上喝一瓶咖啡，中午可以随意吃肉肉和菜菜，我今天的肉偏多，下午饿的时候冲一杯膳食纤维固体饮料，晚上一个能量棒和防弹抹茶，总得来说一天没觉得需要饿肚子，挺好的用料理想燃料能量瓶子1瓶...
理想燃料*第二天
第二天，比昨天体重少1.1斤用料理想燃料肥牛卷约100克辣白菜约150克豆腐皮120克西葫芦半个西兰花约150克橙子1个芦笋根理想燃料*第二天的做法早餐，理想燃料防弹咖啡半瓶+芦笋午餐，辣白菜豆腐皮西葫芦肥牛卷下午加餐，自制坚...
理想燃料3日断糖计划第一天
过完年收到理想燃料的3日断糖计划产品无疑是最好礼物，对于每天早餐的狂爱者来讲，早餐这一顿是非常重要的，但是因为第一次接触断糖，所以也想来挑战一下自己。第一天中午老妈烧了一桌好吃的菜，为了让我吃饭她软硬兼施，但是意...
『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第1⃣️天
📝身高163厘米、空腹体重105斤生酮打卡第1⃣️天，共赴美好🌷用料理想燃料升级版能量咖啡350毫升单位盒饭1份理想燃料固体饮料15克『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第1⃣️天的做法早餐一瓶能量咖啡，挺耐饿的，能抗到中午午餐...
『理想燃料』一日三餐生酮饮食
第1次接触生酮，理想燃料建议可以从低碳开始，开始我的生酮饮食。用料理想燃料鸡蛋1个水果适量虾1只蜗牛肠100克蔬菜适量『理想燃料』一日三餐生酮饮食的做法理想燃料早餐，理想燃料瓶子咖啡，一小杯咖啡，水煮蛋，红薯，水果。午餐...
理想燃料
过年总是要胖几斤😂理想燃料真及时用料理想燃料3天装理想燃料的做法早餐，理想燃料！午饭火龙果山药下午茶成功甩掉6斤肉小贴士运动加合理饮食...
理想燃料—生酮减肥第一天
人到中年，新陈代谢变慢。体重开始蹭蹭的往上涨。开始生酮减肥的第一天，就让我感受到了调整饮食结构的好处。用料防弹咖啡1瓶生酮能量棒1根防弹冲饮1包每日营养+1包鸡蛋1个冰草1把鸡胸肉1块乌龙茶1杯理想燃料—生酮减肥...