商用蓝莓黑米蛋糕
记录商用配方用料鸡蛋200克盐1克糖170克低筋面粉560克黑米粉32克泡打粉6克液态油（可用液态黄油）180克吉士粉8克蓝莓酱200克淀粉20克商用蓝莓黑米蛋糕的做法1.蛋、糖、盐、蓝莓酱搅匀。2.加入粉类。3.分次加入油。4.上火...
春日早餐新花样，这款饭团孩子更爱吃——黑米肉松芝士饭团
饭团是孩子们都喜爱的一种食物，它易于制作、小巧便携，还可以根据自己的口味进行创造，早餐不知道吃什么，可以试试给孩子来一份自制饭团哦。今天分享给你这道“黑米肉松芝士饭团”。黑米又称紫米或紫糯米，含有人体需要的多种...
黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥
因为身体每况愈下在遥远的异国他乡快要不行了于是各种搜罗找来每天喝一碗豆粥当主食远离细粮！而且还是和被北京不一样的细粮TT每次正好好的一碗所以米们都是一小搓就好像黑豆这样的30粒就够(数了下现在正在泡着的~)当...
红豆牛奶黑米团
红豆沙加黑米团子加牛奶的搭配满记甜品有类似的吧做出来还是很像的呢用料黑米红豆牛奶水冰糖红豆牛奶黑米团的做法红豆泡发大概需要一天时间黑米泡一个晚上红豆熬成红豆沙小火四十分钟左右要稠一些加上冰糖稍微甜一些...
「黑米绿豆杂粮粥」
头一晚准备材料，泡豆子，第二天早起插上电，美味又营养的「黑米绿豆杂粮粥」就成了，来一碗，元气满满👍👍👍用料黑米适量绿豆适量小米适量大米适量黑豆适量黄豆适量玉米适量红枣适量花生米适量冰糖适量水适量「黑米绿豆杂粮粥...
豆浆机版黑米红豆红枣茶
备用用料红豆40克黑米15克红枣3颗冰糖20克清水450ml牛奶150ml豆浆机版黑米红豆红枣茶的做法红豆40g，黑米15g，红枣3颗冰糖20g豆浆机选豆浆或米糊都行...
黑米银耳粥-温暖早餐
不管是夏天还是冬天，都希望早上能有一份温暖胃的早餐。一份简单的黑米银耳粥，糯糯的幸福，就在身边。即使一个人，也要将自己的小生活，过的幸福和快乐。O(∩_∩)O~用料黑米一把糯米1/2把银耳小小的一块儿黑米银耳粥-温暖早餐...
破壁机版红豆黑米汁儿
用料水1000ml红豆如图1小把黑米如图1小把冰糖10颗破壁机版红豆黑米汁儿的做法红豆和黑米是1:0.7左右的比例准备的红枣放5到6颗1000ml的水冰糖6至10颗之间，看自己喜欢的甜度决定成品出来的量是3碗左右个人比较随意，不会...
董太的私房菜--黑米绿豆稀饭
天气渐渐炎热，可以选择绿豆来消暑，不过加些不一样的黑米在里面也不错。用料绿豆一把黑米一把糯米一把董太的私房菜--黑米绿豆稀饭的做法三种原料一起洗净，然后炖30分钟左右即可。还可以根据口味加入冰糖。...
黑米椰奶
从前去甜品店，每次紫米椰汁的搭配都是首选，不管是冬天还是夏天，冰的热的都要来这么一碗。来了下厨房后，休息天总是待在自己厨房，越来越懒得出门觅食，却还是怀念甜品店里的那一份，于是自己动手复制~虽然黑米和紫米不是一回事，...
豆浆机版黑米核桃芝麻糊
很喜欢喝芝麻糊不过不喜欢加糯米或者糯米粉的市售版这个方法不需要炒香芝麻再研磨冲泡之类的只要有豆浆机就能轻松做啦用料黑米80~90g熟芝麻50g+大核桃仁5~6颗水800~1000ml燕麦米（可选）适量豆浆机版黑米核桃芝麻糊的做...
浓豆浆黑米戚风
低油低糖再加上易于消化吸收的豆浆和清肝润肠长食可延年益寿的黑米组合成这一款高蛋白含量的蛋糕减肥的时候吃吃是再好不过啦满足口腹之欲又养生健康的咧用料黑米粉50g鸡蛋4个浓豆浆60g玉米油15g糖粉20g低粉30g无糖甜...
黑米豆沙馒头（Funburnt XS）
用料中筋面粉340g黑米粉160g水240g酵母5g豆沙适量黑米豆沙馒头（FunbuXS）的做法把材料倒入和面机进行和面（水不要一次性放完，根据面粉吸水情况加减）选择和面功能进行和面（时间仅供参考）和成光滑面团即可面团搓成长条，切成45g左...
不用烤箱教你做黑米蒸蛋糕，清淡养生，口感绵润细腻
之前很多小伙伴让我出一期不用烤箱的蒸蛋糕，那么今天就做一款清淡养生的黑米蒸蛋糕吧。做好的蛋糕米香扑鼻，也完全不怕上火，蒸出来的蛋糕口感绵密，比较润口不会感觉干，老人孩子都爱吃。这几年一直流行养生，黑米粉可是宝物，可...
黑芝麻牛奶黑米糊
用料黑芝麻黑米牛奶糖黑芝麻牛奶黑米糊的做法将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用取一个小奶锅，放入水和牛奶，比例为1：1，等...
黑米银耳粥
用料黑米大米银耳冰糖黑米银耳粥的做法黑米和大米以1:1混合洗净后加入比平时煮粥多2碗水，放入电饭煲开导煮粥按钮；银耳泡发后去根撕成朵洗净备用；粥煮到1小时候加入银耳和少量冰糖（略有甜味即可）继续煮至电饭煲跳到保温状...
用料简单的粽子大枣粽子，黑米粽子，八宝粽子
又是一年端午节！大概包了50个粽子，大枣糯米八宝大枣糯米黑米紫米大枣糯米三个口味我最近喜欢黑米的，黑米的泡的时间最短，因为米没泡够，单独又泡了一碗，一个小时不到，口感很扎实！其他的都是泡了一晚上，口感差点。小结：糯米泡水一...
黑米燕麦核桃露
黑米有“黑珍珠”的美誉，宜煮粥食，能养人。燕麦，充饥滑肠。核桃，肉润而补肾。黄豆，能补中。四物均是高纤维、高维生素B族的食品，有助于调节血脂、血糖及消化，利于肠道蠕动及体重控制，对于改善头发早白、面色萎黄、腰酸腰痛、...
燕麦黑米糊
超级好喝又暖胃的燕麦米糊，燕麦中含有丰富的膳食纤维，对减脂人群非常有益，主要是口感非常好，使得平平无奇的燕麦米糊的口感更加浓郁……用料燕麦25克黑米10克红枣3颗核桃仁10克燕麦黑米糊的做法红枣切丁，燕麦，黑米，核桃仁备...
黑米黑芝麻燕麦米豆浆
戒糖中就不放糖了，用料黑米15克黑芝麻15克燕麦米10克水750ml黑米黑芝麻燕麦米豆浆的做法黑米，燕麦米洗干净。加入黑芝麻放入破壁机。豆浆模式启动...
黑米红豆粽
用料黑米糯米熟红豆黑米红豆粽的做法黑米，糯米分别浸泡一夜粽叶、马莲煮水五分钟，取出冲净粽叶做成漏斗状，先放一些黑米，再放糯米，最后放上红豆包好，系马莲。包法请见孙朱朱这里入锅煮一小时，焖一小时...
螺旋黑米刀切馒头（Funburnt XS）
用料中筋面粉500g酵母5g牛奶250g细砂糖50g黑米粉适量螺旋黑米刀切馒头（FunbuXS）的做法把除去黑米粉的材料倒入和面（牛奶不要一次性放完，根据面粉吸水情况加减）选择需要的和面时间启动和面和至成光滑面团即可取三分之一白面...
烤茄子配蒜香黑米
如果你吃腻了传统的素菜做法，来尝尝这款用乳清干酪馅儿的烤茄子吧。用料🥗4人份馅儿配料：圆茄子2个乳清干酪Ricotta400克红洋葱1个柠檬1个薄荷4支帕玛森干酪碎2汤勺橄榄油适量盐和黑胡椒粉适量🍛炒黑米配料：黑米240克大...
耶汁黑米球
用料耶汁黑米球耶汁黑米球的做法耶汁黑米球...
黑米桂花粥
益气补血暖胃健脾滋补肝肾用料黑米100克红豆50克桂花20克克莲子30克花生30克黑米桂花粥的做法将黑米洗净浸泡6小时红豆莲子花生洗净沥干备用将黑米，红豆，莲子放入锅中，加千适量水大火煮沸后换小火煮1小时加入花生继续煮3...