滑菇山药汤
用料山药根淮山药胡萝卜干茯苓百合枸杞鸽子或鸡1/4老姜滑菇山药汤的做法鸽子或鸡砍成块焯水备用锅中加入1500-2000毫升水，加入鸽子或鸡块，原料包，老姜大火烧开小火慢炖2小时小贴士滑菇，淮山药提前浸泡1小时，老姜切片爆透备...
山药滑肉片
用料山药1根红薯粉100克盐根据个人口味料酒1勺生抽1勺里脊肉150克葱2根食用油（最好放猪油）1勺小米辣（小孩子吃不放）1到2个山药滑肉片的做法先把红薯粉用杆面棍压成粉末，把里脊肉切片，再把里脊肉放红薯粉末上用杆面棍压成薄...
香菇山药汤
山药味甘，补而不腻，香而不燥，山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，治疗脾虚腹泻效果好。它富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。胃不舒服的时候，吃点山药就可以平和胃的不适，你试过吗？用料山药（约直径...
山药牛肉菌菇汤【药膳·养胃健脾】
【关于牛肉汤】这道山药牛肉汤算是我爸经常做给我的养胃料理之一了。牛肉补气，山药健脾，每次我长途旅行归来都得先喝一顿热腾腾的牛肉汤，身心才回家了。我爸每年都会从牧区的牧民家买整只的牛，在当地杀好卸好运过来。好牛...
山药滑鸡片
盒饭🍱里最棒的菜🥬用料鸡胸肉1块山药半根胡萝卜半根黑木耳少许山药滑鸡片的做法鸡胸肉切片，放盐，生抽，胡椒粉，淀粉，半个蛋清（放不放都ok）,搅拌上劲，腌制10分钟。山药，胡萝卜切片，蒜泥姜沫备用。黑木耳泡发洗净，备用。起锅烧油，油...
香菇山药泥
用料山药1根香菇6-7朵葱少量姜丝少量白糖1勺花椒4-5粒八角1瓣淀粉1勺枸杞6-7粒小圆红萝卜1个油少许香菇山药泥的做法选择碗状明显的均匀香菇，洗净。山药洗净，也可以削皮。山药上蒸锅10′蒸熟，压成泥（忘了拍图了٩😛ི۶）备...
滑溜溜香菇山药饭
黄油香菇滑溜溜～山药泥滑溜溜～这碗饭吃起来，有niania的声音哈哈哈生山药泥是核心哦！用料山药50克香菇6朵黄油一小块盐、胡椒适量滑溜溜香菇山药饭的做法我个人很喜欢山药所以我放了两根，第一次尝试放一根即可。生山药去皮...
花菇山药汤
属于打扫家里剩菜的一道...切几个小胡萝卜花点缀下可能会更好看吧...刚做完宝宝就吵着要吃奶了..等我喂完奶出来一看，已经基本见底...所以只好倒小碗里将就拍个图...用料老姜片少许铁棍山药半根小花菇干10-15朵香菜少...
山药虾滑
用山药替代淀粉，低脂美味用料虾仁250克料酒适量葱适量姜适量盐适量蛋清1个山药2根胡萝卜1根山药虾滑的做法⏩腌渍虾仁，加入料酒、姜、葱、适量盐，抓匀，腌渍20分钟⏩搅打小美：加入山药、胡萝卜，10秒/速度4，搅打，倒出备用小美：加...
香菇肉滑（山药肉滑）
简单易做的山药香菇肉滑，山药泥和猪肉沫混合的香菇肉滑，表面在加多一层山药泥，不仅口感细滑香嫩，表面的山药泥增多了一层口感，味道更完美，孩子们最喜欢了💕，我们家孩子一边吃一边说了好几遍好好吃😋，把配方做法分享出来，希望能...
【汤】蘑菇山药瘦肉汤
用料瘦肉50克香菇10朵山药半根各种菌菇50克姜3片料酒1勺盐6克醋2勺【汤】蘑菇山药瘦肉汤的做法瘦肉切丝，用料酒、姜粉、盐、淀粉腌制锅里烧水开，倒入肉丝姜片煮，白沫撇掉倒入所有菌类山药黄芪等煮沸，小火慢煮半小时以上关...
香菇山药
香菇山药是一道美味佳肴，可以增进免疫力。用料山药、香菇、酱油、葱、胡椒粉适量香菇山药的做法1、将胡萝卜、山药洗净，去皮切片泡水；我把胡萝卜切花，为了孩子喜欢。香菇洗净，切薄片。葱洗净，切段备用；2、锅中加油烧热，爆香葱...
山药红菇花菇龙骨汤
说到红菇，那是娃墙裂要求买的食材（其他从不要求买），炖出来的汤，红菇瞬间一扫而光，我也是挺心机的哈，加入山药（平时蒸出来不爱吃），果然如我所料，一餐全部干光，就剩点汤，身为厨娘，还是该高兴吧，毕竟荷包里的还可以再赚，哈哈哈哈，大家说是...
山药汤
山药:富含多糖成分，能清除多种自由基，提高人体抗氧化酶的活性，减少氧化产物。对乳腺癌，黑色素等有明显的抑制作用。常食山药有补脾养胃，补肾益肺的食疗效果。莲子:食药两用的小坚果，营养丰富且含蛋白质，钙，磷，钾，铁等多种生物活...
宝宝辅食:山药滑肉汤
用料猪里脊山药胡萝卜油菜宝宝酱油淀粉宝宝辅食:山药滑肉汤的做法猪里脊切薄片倒宝宝酱油一勺淀粉少量清水搅拌均匀腌制半小时油菜焯水切碎胡萝卜山药切片锅中水微开时下入肉片煮开撇去浮沫倒入胡萝卜山药煮五分钟出...
鱼香山药滑鸡
时间：约30-40分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料鸡腿肉220g铁棍山药100g木耳（泡发）100g腌鸡肉生姜3片玉米淀粉6g生抽10g鱼香汁剁辣椒60g饮用水60g玉米淀粉10g糖50g醋25g生抽10g盐3g鱼香山药滑鸡的做法山药去皮切滚刀块，木耳...
山药香菇汤
冬日里的养生汤😝用料山药1根香菇6朵葱花适量香菜1根耗油适量酱油适量盐适量山药香菇汤的做法山药香菇洗净香菇切小丁山药切小块后拍碎或切成小丁(拍碎比较粘稠😎)准备葱花香菜油锅下一半葱花，出香味放入香菇翻炒，加入...
山药菌菇汤
想着给孩子做点清淡营养的汤羹吃用料山药1根胡萝卜半根香菇3朵金针菇1把芥菜3棵鸡蛋2个莴笋头一截盐克味精山药菌菇汤的做法金针菇切小段，香菇、胡萝卜、莴笋头切丁，芥菜切碎，鸡蛋调散山药去皮拍成泥，忘记拍成泥的图片了...
香菇牛肉滑山药
用料牛肉100g香菇2朵山药300g蒜3瓣料酒适量生抽适量淀粉适量盐适量油适量香菇牛肉滑山药的做法牛肉切片，拌入料酒，生抽，淀粉腌制香菇去柄切片，开水汆2分钟热锅入油爆香蒜块后放入牛肉翻炒至变色，出锅备用热油，放入（盐水浸泡...
山药蘑菇汤
用料山药香菇胡萝卜鸡胸肉青菜葱花盐料酒蛋清淀粉鸡蛋液山药蘑菇汤的做法鸡胸肉（牛瘦肉、猪瘦肉）切碎，放入盐（少量）、料酒、蛋清、淀粉抓匀，再放一点食用油。山药、香菇、胡萝卜切丁，青菜切碎，准备爆香的葱蒜。油热下葱蒜爆香...
山药虾滑蛋丝汤
最近迷上了山药，做什么都想放点儿山药用料虾仁400克玉米淀粉30克盐5克白胡椒粉适量鸡蛋3个山药100克紫菜适量料酒1餐勺蒸鱼豉油几滴香菜山药虾滑蛋丝汤的做法大虾肉清理干净挤干水剁成虾蓉，或者用绞馅机搅碎虾蓉、玉米...
滑爽山药羹
队友不爱吃山药只能把它变没了果然是成功的～用料铁棍山药1根胡萝卜半根鸡蛋2个白菜片盐麻油浓汤宝半块料酒滑爽山药羹的做法处理食材：鸡蛋加少许料酒盐打散备用，胡萝卜去皮切小丁，叶菜洗净切细一些的丝。同时烧一壶开水。...
山药黄豆滑菇饭
豆类与谷类搭配氨基酸的互补营养价值的提升相信大家是知晓的用料米300g山药一小段黄豆一把鲜菇50g豌豆80g鸡蛋一个山药黄豆滑菇饭的做法1先提前一天晚上把黄豆泡软2山药去皮后切片或碾碎加入鸡蛋拌匀上锅蒸8分钟3米饭...
平菇山药汤
用料小平菇200克淮山1小根松茸菇(干)少量姜1大片黑胡椒粉少量盐适量水2大碗平菇山药汤的做法以上材料除了胡椒粉外,全部加入锅中,烧开后文火,约20分钟,最后加入胡椒粉...
【月子餐】猴菇山药汤
竹荪孕妇适宜竹苏的富含多种孕期所需的营养素,且易消化,还能改善孕妈的胃肠功能,缓解孕吐反应,提升食欲,有助于其他食物及营养素的消化吸收。适量的竹荪还能降低妊娠高血压及孕期水肿的风险。产妇适宜竹苏营养价值高...