3.4号工作便当
伊酱和绅士3.4号的便当用料包心菜一颗鸡胸肉一块青椒两个培根两片青瓜半根3.4号工作便当的做法手撕包菜正常做法青椒鸡鸡丝正常做法煎培根卷成卷炒饭摆盘...
工作日便当
赋闲在家，每日便当。用料土豆1个西红柿2个鸡蛋1个牛肉片200g豆腐0.5块豆角一小把腊肠1根工作日便当的做法每周一次京东到家，选好储存且复加热不会损伤口感的食材。少油少盐，酱油用的日式寿喜烧汁代替。小贴士不勾芡，汤汁...
工作日便当—肥牛便当
用料米饭1碗肥牛200克西兰花半朵胡萝卜1根洋葱四分之一个生抽2勺胡椒粉1克芝麻1克工作日便当—肥牛便当的做法切好西兰花胡萝卜下水焯熟蔬菜和肥牛放入油，倒入肥牛，加入生抽，放入蔬菜放点盐，鸡精出锅撒黑胡椒粉和芝麻...
工作餐便当
九月第三周开始记录（周一休息，无）用料鸡蛋1个金针菇肉花肠1工作餐便当的做法（2018.09.18周二晴）午饭没拍，这是晚上用剩下的一小半金针菇炒的面...
工作日便当
2020.2.24，正式开始上班，过上了带便当的日子，要好好吃饭呀～2020不一样的年份，这个菜谱记录带便当的日子。用料肉克蔬菜干工作日便当的做法周一，照烧鸡腿饭。1、鸡腿去骨，刀背正反面敲几下，放姜片、现磨黑胡椒、盐，腌制15分钟。...
工作便当吖
用料食材西葫芦1根鸡蛋1课虾仁5颗甜豆杏鲍菇金针菇洋葱适量米饭1勺工作便当吖的做法西葫芦是照着韩餐的做法用橄榄油裹上蛋液煎至两面金黄虾仁水煮撒上少许黑胡椒剩下的蔬菜做个什锦炒饭一点油润锅即可中途加一点点水...
工作冷食便当4号
清新的越南春卷！可以卷水果也可以卷蔬菜肉类用料抽肠虾仁5-9只越南春卷皮5张胡萝卜10片秋葵1根圣女果5个小黄瓜1根芦笋2根千岛酱1勺工作冷食便当4号的做法胡萝卜片芦笋焯水后捞出沥干秋葵焯水1分钟后捞出放冰水虾仁加...
🍱工作日的轻食便当34简单炒的黄心菜(持续更新)
买菜看到和奶油小白菜一样的黄心菜可可爱爱的那就买来带一次饭盒吧～可能东北这边就叫黄心菜？或者不是同一种很像而已用料黄心菜2颗虾仁100克木耳10朵紫米饭1碗水煮蛋1个西红柿1个菠萝100克🍱工作日的轻食便当34简单炒的...
工作便当3
记一下午饭用料鸡蛋1个香菇你喜欢青线椒2根腐竹你喜欢西芹两叶竹轮一小根辣椒酱酱油植物油姜丝盐糖什么的喜欢多少放多少(ง•̀_•́)ง工作便当3的做法竹轮西芹切成适口大小，竹轮稍稍焯水沥干，热锅放油爆姜丝，下竹轮西...
工作餐便当
每日带饭日常，便当盒用料牛肉、鸡肉、虾、西兰花等工作餐便当的做法日本豆腐烩虾仁、烤鸡翅、西兰花黑胡椒牛肉片、青椒炒荷兰豆青椒豆干肉丝、冬瓜小排汤、煎虾宫保鸡丁、小青菜西兰花、烤翅、煎虾青椒虾仁、紫甘蓝、...
工作便当1
吃饭时突发奇想留个记录≥﹏≤用料豆腐一块番茄两个蒜心适量虾仁（瘦肉）适量带鱼你喜欢姜适量工作便当1的做法豆腐提前一天放冰箱冷冻层，早上取出切块番茄去皮放入锅中炒开，调味后加入豆腐煮开（尽量不要加水）蒜心切段，姜丝炒香...
工作日便当#烤鸡腿肉便当
复工第一天，带的是烤鸡腿肉便当用料去骨鸡腿肉150克彩椒2到3个干油麦菜50g杂粮米饭50g工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法去骨鸡腿肉化冻，加蜂蜜、生抽、蚝油、腌制半个小时左右土豆彩椒切块或切丝，与鸡腿肉一起放入烤箱200...
便当5号
用料菠菜便当5号的做法海白菜，水煮菠菜，水煮干丝，鸡胸肉...
便当四号
用料米饭适量鸡蛋两个空心菜梗适量西红柿一个土豆一个红椒两个大蒜两瓣葱花少许咸蛋半个便当四号的做法热锅冷油，少许盐将鸡蛋炒散盛出，锅内放油炒西红柿，放少许盐炒至出水，加入炒熟的鸡蛋翻炒均匀，出锅前加入少许葱花。空...
便当6号
用料沙拉便当6号的做法沙拉菜，油醋汁，鸡胸肉...
便当2号
关键是快快快🌝🌝🌝用料什锦蔬菜粒一包腊肠或鸡蛋一条大米和紫米适量便当2号的做法提前煮好米饭先把腊肠煸出油来放蔬菜粒翻炒最后加上米饭拌匀就可以啦...
便当一号
用料西兰花鸡蛋一个香肠两根大蒜两瓣盐适量青椒一个米饭一人量便当一号的做法西兰花焯水，放少许油盐翻炒。锅内放少许油，加入蒜末和青椒，加少许盐翻炒后加入香肠，变色即可出锅。鸡蛋炒碎放少许盐装入便当盒完成...
简单工作冷食便当1号
为了做便当苦苦煎熬的朋友们开始写冷食便当菜谱了请不要和我杠便当的营养与否本菜谱只是为吃饱吃开心吃不饱可以自己根据情况加量！用料鸡蛋3个秋葵2根牛奶60克小黄瓜1根小瓜适量圣女果适量土豆1个小香肠适量辣椒干碟1...
工作便当🍱
还是自己带饭满足，又健康卫生。便当要有肉有水果才完美呀用料米饭🍚1碗鸡蛋1个虾仁适量水果适量工作便当🍱的做法今日肉食便当番茄肉末虾仁意面🍝，味道有些淡呀水果便当猪脚便当鸡胸肉便当鸡肉便当星期一星期二星期三星...
便当3号
用料豆角个便当3号的做法豆角炒肉烧土豆，小青菜...
工作便当4
用料鸡蛋1个虾仁（超市的太难吃，自己买了剥好烫熟吧）你喜欢西兰花你喜欢鳕鱼一块黑胡椒糖盐酱油啥的(´▽｀)ノ♪口味啊口味工作便当4的做法鸡蛋1：1加水打散过滤，加盐和一丢丢的油，小火蒸到半熟，铺上虾仁继续，熟透浇酱油(ง•̀_...
简单工作冷食便当2号
冷食2号吃的有点撑……（炒菜的量可以适量多留一些给晚上吃）用料金针菇半把绿豆芽2两韩国泡菜1包香菇3朵猪肉末100g宽豆角5根鸡胸肉1块花椒5粒大蒜两瓣米饭半碗海苔香松适量寿司醋1勺鹌鹑蛋5个简单工作冷食便当2号的做法...
工作便当2
记录一下自己的午饭用料西芹虾仁玉米粒豌豆腊肉脆皮肠姜工作便当2的做法西芹切小块烫半分钟捞起，另起锅爆香姜片加入西芹和洗净的虾仁炒熟，加盐和酱油调味腊肉稍微煸出油，加入豌豆和玉米翻炒，加盐加一点水焖两分钟出锅煮...
工作便当
第一次在下厨房发东西，仅记录自己的每日工作便当。用料胡萝卜半条莲藕一小段瘦肉自己掂量工作便当的做法切好各种食材，形状随心情肉用盐和油腌制10分钟小炒锅里放油，炒肉变色盛出再炒胡萝卜和藕碎，调味把肉加入锅里继续翻...
便当三号
用料米饭适量土豆一个腊鱼适量黄瓜半根火腿半根大蒜一颗蒜粒四瓣红椒一个豆鼓少量便当三号的做法土豆切丝，清水浸泡一会沥干水。锅内放少量蒜末炒香后放入土豆丝，翻炒至断生时放盐和白醋少许。出锅放葱。黄瓜火腿切片，锅...