清炖黄豆瘦肉
喜欢这种淡淡的味道没有油吃起来很健康又下饭做法简单用料猪瘦肉500g黄豆250g蒜瓣适量姜适量清炖黄豆瘦肉的做法黄豆提前泡水里比如中午吃早上就要泡瘦肉切块适量水上锅煮开放入姜蒜瓣煮香之后把泡好的黄豆跟切好的瘦...
清炖新鲜无花果瘦肉汤
清热润肺，对咳嗽特别有效。用料瘦肉500g鲜无花果6个姜片适量盐适量清炖新鲜无花果瘦肉汤的做法将500克瘦肉剁碎或切片，放入炖盅内。加入适量冻开水。放入切好的无花果或整个无花果，再放入适量姜片。浸泡2-3小时。再炖2-3...
黄豆瓣炖肉
第一次做黄豆瓣，灵魂搭配。成功✌️用料黄豆400克瘦肉100克火腿1根青椒1/2个胡萝卜1/4根洋葱1片酱油3勺蚝油1勺盐半勺水100克黄豆瓣炖肉的做法黄豆瓣泡水中，去除表皮配菜:均切丁，备用加入油,待油微热时;加入肉丁翻炒变色加...
猪肝瘦肉鸡蛋清炖汤
都说女人是水造，多喝汤汤水水一定不会错，推荐一款适合女生们的简单快手又营养的汤，原汁原味，补铁又补血--猪肝瘦肉鸡蛋清炖汤用料猪肝1条瘦肉100克鸡蛋2个枸杞子6粒姜片4片水适量猪肝瘦肉鸡蛋清炖汤的做法猪肝瘦肉切片用...
清炖瘦肉水
用料姜片2-3片瘦肉250克红枣4-5个清炖瘦肉水的做法1瘦肉剁好放入小小淀粉拌匀2放入姜片和红枣3倒入水把肉搅散4放到锅里炖40分钟6简单又营养🤗...
牛肉炖黄豆
家里做牛肉大都是卤汤炖的，翻到了@八卦兔的黄豆炖牛肉，特别受我家小伙儿欢迎😊用料黄豆80克牛肉500克番茄酱一勺黄豆酱两勺料酒一勺生抽一勺葱姜少许牛肉炖黄豆的做法黄豆加油炒出香味牛肉切片，焯水，控干翻炒牛肉，加料翻炒...
猪肉炖黄豆
用料黄豆150克五花肉100克八角3个桂皮2小块白砂糖20克蒜3瓣盐适量生抽1勺水适量鸡精适量猪肉炖黄豆的做法黄豆我是提前一天晚上睡前泡水里，一般体积会涨大到原来的两倍，所以容器不要太小了，水不要太少（肉眼看若是黄豆占容...
黄豆炖猪肉
用料黄豆一小碗五花肉一条八角1个老抽1勺桂皮1块姜四五片料酒两汤勺盐适量黄豆炖猪肉的做法食材全都洗干净的前提下：黄豆泡发，待用，五花肉一条，切成块状。黄豆，五花肉，料酒，八角，食盐，姜片，桂皮放入高压锅，水没过食材，然后高压锅...
清炖椰子肉瘦肉汤
用料瘦肉400~500克椰子肉1个盐适量开水2000毫升蜜栆2粒清炖椰子肉瘦肉汤的做法椰子肉挖出清理干净放入炖盅瘦肉清洗干净，最好整块用开水汤下捞出剁碎。（注意不要烫太久，飞一水就行了）准备两颗蜜栆丢到椰肉的炖盅。瘦肉也...
【清补凉炖瘦肉汤】
我喜欢用小炖盅炖汤，一盅是一人量非常方便。清补凉类食材挺适合日常保健，和猪肉一起炖汤清补滋润。用料猪前腿上肉125克沙参10克玉竹10克薏米（炒过的）10克茨实10克姜片1～2小片开水350克【清补凉炖瘦肉汤】的做法猪肉切片放...
土豆炖瘦肉
用料瘦肉200克土豆1个姜片2片土豆炖瘦肉的做法把瘦肉，土豆，姜片切好备用锅里加油，把姜片和瘦肉加入翻炒，然后加入酱油一起翻炒，加酱油是为了让瘦肉上色和入味瘦肉炒至7成熟后，加入土豆一起翻炒，炒至土豆上色和有香味加入两碗...
炖瘦肉水
小孩子喝的汤不能每天喝建议每周两三次最多隔天一次太子参和麦冬量要足，不然纯属浪费炉火用料里脊肉/肉眼150克陈皮一小片太子参约20条麦冬约20粒炖瘦肉水的做法麦冬太子参陈皮泡水10分钟陈皮刮去白瓤里脊肉一小块广东...
炖瘦肉
我饿了于是，便有了这道菜用料盐克瘦肉克当归数片党参数片炖瘦肉的做法买肉肉把肉肉剁碎在剁碎的肉肉上加点盐，继续剁完了，把肉，当归党参枸杞放在炖盅里，加盐加味精，量多量少自己口味，最后加水，完成炖15分钟左右...
清热润肺的鲜橄榄炖瘦肉
青橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。新鲜橄榄甘酸、性平，可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，并有清热、化痰、消积和利咽喉之功效。青橄榄加瘦肉煲的汤润肺滋阴，清肺利咽，祛...
黄豆炖肉
时间：约40-50分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料黄豆200g猪五花肉500g生姜2片食用油10g蒜片10g红椒条10g花椒3g冰糖15g生抽10g老抽15g盐2g八角（大料）2个桂皮1块黄豆炖肉的做法黄豆泡一夜，五花肉切块。油锅烧热，倒入五花肉块，小...
清炖瘦肉骨头汤
这个汤简单方便~可以买个小电炖盅~上班前调好时间下班回来就可以喝了用料肩胛肉(俗称梅花肉)150g骨头(随便什么骨)160-200g红枣(去核)3粒姜3-4片水2.5碗清炖瘦肉骨头汤的做法骨头飞水.瘦肉洗干净放进炖盅里红枣去核姜...
炖瘦肉汁
夏天喝一点都不油腻用料瘦肉5元盐适量姜3-5片料酒2勺炖瘦肉汁的做法买回来瘦肉洗干净开始剁剁剁加入料酒搅拌在腌制10分钟左右加入姜片倒入温开水搅散放入电子炖盅👌...
金线莲炖瘦肉清汤⭐清热解毒
金线莲是清热去火小孩子都可以喝就是有点凉，炖出来汤清甜好喝食谱是一个人的量用料瘦肉100克番薯粉5克金线莲25克盐1.5克金线莲炖瘦肉清汤⭐清热解毒的做法新鲜金线莲龙骨肉用盐、面粉清洗干净这样表面脏东西吸附出来，...
花胶清炖瘦肉
早餐一定要吃得好每天早上吃进去的营养最能吸收清淡的瘦肉汤搭配滋补的花胶给你满满一天的能量用料瘦肉80克花胶15克红枣4至6颗去核姜片2片清水400克花胶清炖瘦肉的做法泡发花胶过程见牛奶炖花胶日常吃这种小黄花筒（鸭...
清炖瘦肉汤
我家是在广东一个小城市的，我们这的早餐店，快餐店都会有这道汤，做法简单但是清甜程度绝对不会让你们失望！在下厨房菜谱里搜了“瘦肉汤”，发现有瘦肉和各种滋补药材炖成汤或把肉剁成肉蓉炖成的汤，就是没有这种最简单最原始的...
清炒瘦肉
切肉有讲究，要看方向，切好腌制一会，油热下配菜爆炒，肉也要爆炒，熟了立马盛出用料蒜2瓣油适量盐适量葱2根生抽1勺生粉2勺清炒瘦肉的做法先腌制一会热锅热油爆炒...
瘦肉清炖鱼翅
胶原蛋白丰富，美容养颜，抗衰老哈，增强体质！用料鱼翅适量瘦肉250g蜜枣2个姜片适量清水800~1000ml瘦肉清炖鱼翅的做法把买回来的鱼翅放锅里隔水蒸1小时。把蒸好的鱼翅放进开水中浸泡1小时，注意浸泡时水不用继续加热的。浸泡...
黄豆炖牛肉
黄豆炖牛肉一直是我们家的保留菜，每天早上最喜欢的也是吃一碗牛肉面，里面炖的软烂的黄豆牛肉特别刺激食欲用料牛肉500克黄豆适量姜3-5片八角2-4个尖椒适量大蒜5瓣冰糖3-5颗盐适量料酒1勺生抽一汤勺老抽一汤勺豆瓣酱一勺...
【无花果炖瘦肉】鲜甜清润
七月中旬正是无花果开始上市的时候，新鲜的无花果外皮有点透红、用手轻轻按一下感觉软软的，那就是熟透的，里面肯定是甜甜的，洗干净直接吃就非常好吃，用来煲汤或炖汤也是非常鲜甜润滋的。以下配方量为2人量。用料无花果12个（...
冬草川贝炖瘦肉(清肺止咳）
此汤具有润肺，清热，止咳的功效，最适合现在秋冬季节，喝上一盅，暖暖的，抵抗力也增强不少啊！这个冬草就是虫草花，我买的新会产的新康金冬草，质量还是很有保证的！比市面上其他牌了会贵一些!这是一人份量，炖盅约0.5L左右！用料沙参5g北...