🇩🇪EH凯-爽口苦瓜🇩🇪
适合夏天吃用料苦瓜250g独头蒜适量米醋（最好白醋）适量生抽适量白糖适量🇩🇪EH凯-爽口苦瓜🇩🇪的做法苦瓜洗净切片水烧开，入盐，放入苦瓜炒水，待透绿后，捞出蒜切丁，入油炒香，盛出放入米醋，和白糖，少许生抽，和蒜油拌匀即可...
🇩🇪EH凯-简易姜枣茶🇩🇪
适合胃寒的人长期早晨服用用料红枣（最好和天）3颗生姜3片🇩🇪EH凯-简易姜枣茶🇩🇪的做法枣去核，与生姜一切切丁约550ml水煮沸后下入材料。沸十分钟，转小火熬15分钟，汤色较红即可。小贴士可以一次多熬些，喝之前温热即可适合中...
苦瓜炒肉（爽口不苦）
我妈贼爱吃苦瓜，特别是夏天，苦瓜能当饭吃，我又特别怕苦，为了让自己也能吃的下去，专门研究了一下如何让苦瓜不苦，按照我的这个办法基本上就没有苦味了，甚至吃起来有点上头用料苦瓜2根猪瘦肉1块干辣椒2个蒜瓣4瓣盐适量花椒粉适...
健康爽口的苦瓜炒鸡蛋
用料苦瓜1根鸡蛋4个盐2-3勺味精半勺蒜1瓣健康爽口的苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜去头去尾，从中间一分为二，用铁勺挖出中间白色的内瓤（一定去除干净，否则味道很苦）。将苦瓜切成薄片，用2勺盐腌制10分钟后，在沸水中煮一分钟四个鸡蛋在...
🇩🇪EH凯-炒蛋花🇩🇪
适合早餐的配点用料鸡蛋2只橄榄油适量盐适量🇩🇪EH凯-炒蛋花🇩🇪的做法鸡蛋打入碗中，打蛋到均匀加入2勺水，半勺橄榄油，适量盐后继续搅匀冷锅倒入橄榄油，在油温热时，倒入蛋液，快速炒散即可。如想吃蛋饼，就不用炒，直接成型后翻...
爽口凉拌苦瓜
夏天了，多吃苦瓜好，苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,对人体健康十分有益.用料苦瓜3根生抽4勺香醋2勺凉拌醋2勺盐如下图糖如下图小米椒1个大蒜3瓣热油2勺爽口凉拌苦瓜的做法苦瓜洗干净外壳，对半切开，用小勺子掏出...
爽口苦瓜（一夫食堂版）
一夫做菜挺棒。用料苦瓜两根生抽一匙香醋一匙葱姜蒜少许花椒八角少许白糖少许味精少许盐少许爽口苦瓜（一夫食堂版）的做法步骤很简单，苦瓜洗好切大条，沸水焯十秒钟不用过凉，趁热加入酱油，香醋，白糖，味精拌匀，热锅烧少许油，下葱姜...
凉拌苦瓜（不苦鲜美爽口版）
用料苦瓜500g青椒适量大蒜适量盐适量生抽半勺糖微量白芝麻适量香油适量凉拌苦瓜（不苦鲜美爽口版）的做法苦瓜切薄片（一定是薄片哦，家里砍柴那种刀收好别拿出来用。）开水放入苦瓜氽变色捞出，凉水冲洗控干水份。青椒切丝用盐腌...
夏日爽口山楂苦瓜圈
妈呀，这菜太简单了，大家做起来，觉得好吃就赶快来表扬我！用料苦瓜1根果丹皮或山楂卷若干夏日爽口山楂苦瓜圈的做法苦瓜清水洗净，切片，厚度约为5mm，去除苦瓜圈中的籽。果丹皮横向切圈，厚度比苦瓜圈薄点就成。将果丹皮圈塞到苦瓜...
清爽苦瓜汁
广州4月份，广东阳江雷公罩苦瓜上市的时候，一种肉厚微苦的苦瓜。用料苦瓜去白瓤净肉150克矿泉水150毫升瓶小冰块2块清爽苦瓜汁的做法切块苦瓜放入沸水烫15秒沥干水分，放凉备用。料理搅拌机杯子里放入150毫升矿泉水、苦瓜...
凉拌苦瓜（超爽口）
最近大鱼大肉吃的有点频繁，吃点苦瓜不仅爽口，更能去火。以前都是蘸酱直接吃。最近发现了一种苦瓜的新吃法。做法简单、味道清新，在此推荐给大家！关注了这么久下厨房，第一次发自己的菜谱，希望大家多多捧场！用料苦瓜1个盐适量...
怪味儿苦瓜「爽口多汁不苦版」
天气越来越热，人也越来越烦躁，这道怪味儿苦瓜能让你麻利儿的清除掉一身热气～推荐！用料苦瓜2根糖1勺醋1勺生抽1勺老干妈1勺孜然粉少许盐少许香油少许怪味儿苦瓜「爽口多汁不苦版」的做法苦瓜洗净，清掉苦瓜籽，拿个勺子把贴着...
🇩🇪EH凯-饺子馅-猪肉西红柿白菜🇩🇪
用料西红柿2颗猪肉（前夹）500g白菜250g鸡蛋1只盐适量糯米料酒适量生姜粒或姜汁适量🇩🇪EH凯-饺子馅-猪肉西红柿白菜🇩🇪的做法猪肉绞碎，放入姜粒或姜汁、料酒搅拌均匀，保鲜膜封上，放入冰箱冷藏10分钟冷藏后加入蛋清和盐，再次...
夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》
用料苦瓜2根（约300克）红椒50克蒜蓉10克盐5克鸡精2克白糖3克白醋20克香油20克夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》的做法注备苦瓜2根洗净备用把洗净的苦瓜，切成圆圈把切成圆圈的苦瓜，去籽去瓤把大蒜剁成蒜蓉，红椒切成小菱形块起锅加...
夏日爽口凉菜:苦瓜拌木耳
用料黑木耳适量苦瓜1根大蒜头3~5瓣小香葱2根盐适量白糖适量味精适量鸡汁2~3勺色拉油5克夏日爽口凉菜:苦瓜拌木耳的做法苦瓜去瓤切薄片，浸水，待用。干的黑木耳，开水泡发洗净。木耳与苦瓜比例约为3:1。葱、蒜切碎待用苦瓜...
爽口苦瓜
用料苦瓜一根蜂蜜两汤匙枸杞一小把雪碧一小瓶爽口苦瓜的做法准备食材把苦瓜洗干净控水，把里面的白瓤剔除干净枸杞洗净用清水泡10分钟，把苦瓜切条，柠檬切片备用锅中放清水煮沸倒入切好的苦瓜焯水，倒入几滴油，使颜色更翠绿，焯...
凉爽苦瓜
用料苦瓜小红辣椒蜂蜜白醋盐凉爽苦瓜的做法把苦瓜的瓤掏出用开水焯一下，水中加一点点盐。直到苦瓜通体发绿捞出放入凉水中拔一拔捞出沥水切段以自己的口味放入适量的白醋、盐、蜂蜜、几根辣椒丝搅拌均匀即可摆盘开吃~...
爽脆苦瓜
用这个方法炒出来的苦瓜，口感爽脆，喜欢吃苦瓜的小伙伴们进来看看吧😄用料苦瓜1根蒜1瓣指天椒1个油适量盐少许爽脆苦瓜的做法苦瓜洗净去瓤，切好加入少许盐抓匀，然后腌制10分钟。腌好后加水洗两遍，去去咸味，拧干水分，装盘备用...
芹菜炒苦瓜～清凉爽口
夏天就需要一道清爽的菜品用料芹菜一根苦瓜半根鸡精半勺盐适量耗油两勺植物油三勺水适量芹菜炒苦瓜～清凉爽口的做法芹菜可以选粗一些的，去丝切条苦瓜处理干净切条锅中热油，五成热时放入芹菜、苦瓜翻炒几下加入耗油、盐继...
清爽可口 冰镇苦瓜
对于苦瓜（凉瓜）的大众印象，就像Eason噶[苦瓜]一样，小时候觉得苦口，长大了才知道它的回甘.......秉承着食材新鲜的时候最好的做法就是白灼的原则，我决定做冰镇苦瓜，清爽可口，又能保留食材的原汁原味……用料苦瓜1根酱油（酱料）1勺...
🇩🇪EH凯-红酒佐梨🇩🇪
和TA开始学做吃的，只是想不再靠外卖度日用料梨2颗红酒（任意）适量干桂花少许🇩🇪EH凯-红酒佐梨🇩🇪的做法梨去皮，切块一小锅水烧开，放入梨，煮至梨肉透亮倒出梨水（可以喝），倒入红酒，淹过梨，小火熬制收汁起锅装盘，散上干桂花即可...
「爽口」苦瓜拌蜇皮
本是奔着【黑蒜粥浸鸡】赶赴的店家，无心插柳收获一道爽口菜，溽暑难消，适可爽口。用料苦瓜1根海蜇皮1包「辅料」花生碎，甜蒜，葱，姜，香菜「调料」香油，盐，鱼露，糖，醋「爽口」苦瓜拌蜇皮的做法「苦瓜」外表坎坷，用清水多泡一会去农残...
爽口苦瓜（夏季版）
热热的夏天来一份蜂蜜苦瓜冰冰甜甜会很开心的用料新鲜苦瓜2根蜂蜜适量爽口苦瓜（夏季版）的做法挑选新鲜苦瓜2根洗净待用将洗净的苦瓜切成薄片尽量薄一些最好达到透明将苦瓜放入有洞的容器放入沸水中上下摆动数30秒（喜欢苦...
蜂蜜苦瓜爽
夏天到了，苦瓜清热去火却味道极苦，这道菜，取其清凉去其苦味。做法又是极其简单，很适合炎热的夏天做来给小朋友。用料苦瓜一颗蜂蜜三大勺蜂蜜苦瓜爽的做法苦瓜洗干净，去皮。用削皮刀将去皮的苦瓜削成薄片，这一步很关键，越薄越...
凉拌苦瓜（减脂肪，脆爽可口）
苦瓜可以清热解暑苦瓜富含维生素B、C、钙、铁等，具有舒缓疲劳、清心明目、益气滋补的功效，对糖尿病有一定的疗效，具有一定的抗病毒和抗癌作用，脾虚胃寒不宜生吃，孕妇要注意不要食用。另：苦瓜含有很多清脂成分，苦瓜富含纤维素...