这菜没名字，我暂且叫它番茄回锅鱼吧😂
这道菜很适合小孩吃，尤其是汤汁，清淡不辣又营养，还很下饭。平时孩子不喜欢吃鱼，这样做过后，他们能吃好多坨，最后呼啦呼啦的就着汤，吃下一大碗饭，好开心！ps：它是我自创的菜，所以没有名字😅，我也不知道有没有人也像这样做过，如果有，那...
这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃
用料干黄花菜100克鸡蛋3个黄瓜1根盐5克鸡精1勺食用油适量这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃的做法干黄花菜用冷水泡上（大约泡40分钟就可以了）将泡好的黄花菜清洗干净，从中间一切为二，放盆里备用黄瓜...
麻辣藕片！年夜饭学会这菜，入口脆爽，麻辣鲜香
春节鸡鸭鱼肉虽然不可少，可是这样的凉拌素菜也必须来上一盘！喜欢这道朋友收藏起来哦，春节可以给家人露一手！用料莲藕2节小米辣2个辣椒粉2勺生抽2勺蚝油1勺麻辣藕片！年夜饭学会这菜，入口脆爽，麻辣鲜香的做法莲藕去皮冷水下锅...
蒌蒿炒腊肠(这菜比肉贵)
蒌蒿别名又叫芦蒿、水蒿、香艾等,也是一种野菜,有着野菜新贵之称,含有一股淡淡的特殊香味,既是菜又是药。营养丰富含有多种矿物质,能清热解毒、平抑肝火、护脑防衰、治便秘、降血压、抗癌等功效。这菜市场卖18元一斤...
这菜10分钟都不用啊～韭黄炒蛋 咸香小诀窍
普通的韭黄炒蛋，加点虾米爆香，瞬间多了一点咸香味，而且丰富了口感。用料韭黄1把鸡蛋3个虾米适量蒜1瓣这菜10分钟都不用啊～韭黄炒蛋咸香小诀窍的做法虾米用热水泡开(即泡即用，不用提前，先泡了，再去洗菜等其他的活儿)韭黄(绿了...
这菜我相信你没吃过，只有大连人懂
酸菜是东北冬天家家都有的，在东北没有酸菜的冬天，日子简直就没法过，对于酸菜的吃法，可算花样很多，可能最常见的是酸菜炖大骨、炖五花肉、血肠，还有北京砂锅居最出名的酸菜白肉。在大连，海产丰富，当地会吃的，就在酸菜锅里加入了...
天热隔三差五吃这菜，解毒清热降血糖---豆角酿肉
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始“谈糖色变”，糖尿病的患病率也逐渐呈年轻化发展趋势，今天给大家推荐一种食材，常吃这种食材能降低血糖，“天然胰岛素”找到了，夏天天热常吃它，解毒清热降血糖，可多吃！它就是豆角，豆角内...
（南瓜红枣银耳羹）这菜千万不要隔夜吃，吃一次等于吃慢性毒药，很多人都不知道！
现在基本上家家户户都有冰箱，冰箱能够给我们生活带来非常多的便利，平常在家里面，经常有时候做饭做多，这样吃不掉扔掉太浪费，第二天又怕坏掉，放进冰箱是最好的选择。但是有很多菜其实是不能隔夜吃的，对人体的伤害特别大，大家一...
减肥时我必吃这菜，蛋白质高，而热量很低，难怪瘦得那么快
用料西葫芦1个鸡蛋3个大葱适量盐5克味精3克减肥时我必吃这菜，蛋白质高，而热量很低，难怪瘦得那么快的做法鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子打散西葫芦洗净，切成4瓣，把西葫芦的瓤去掉，用刀切成厚一些的片，放在盆里备用大葱切成马...
豆腐的经典吃法！这菜没别的，就是简单又好吃~
豆腐是很家常的食材，无论哪个季节都能轻松买到，2-3块钱买一盒就能做道美味佳肴，便宜又低脂。肉末豆腐是豆腐最经典的吃法之一，今天给大家分享光波炉版本，美味不减但快手了许多~豆腐直接一整盒倒扣进容器，划十字刀方便入味，再...
砂锅萝卜焖牛肉-这菜香得汤都想喝完！
快手焖牛肉，15分钟就能吃上，味道不输大饭馆用料牛肉500g萝卜1根洋葱1个红椒1个沙茶酱20g生抽20ml蚝油10g白糖适量香菜适量淀粉适量姜适量砂锅萝卜焖牛肉-这菜香得汤都想喝完！的做法牛肉洗净，切成方丁，加入生抽、淀粉提前腌...
一煎一拌|这菜闭着眼吃就能减肥
减脂餐，无主食，适合晚餐吃。用料甘蓝2片香蕉1根生菜2片番茄1个鸡胸肉半块一煎一拌|这菜闭着眼吃就能减肥的做法蛋白质：鸡胸肉切块，可以水煮也可以用油煎一下，煎的话两面中火煎三分钟左右，稍微有焦色就可以了。☺️蔬菜：生菜撕...
下饭菜外婆菜有这菜儿子要吃三碗饭
远嫁不易，每当想起妈妈的味道，只有自己动手，虽然远嫁但儿子也爱吃妈妈做的小菜，每次儿子都说有外婆的味道也有妈妈的味道用料蒜6瓣酱油1勺腊肉50克青红椒6个刀豆一小碗梅菜一小碗鸡精2勺下饭菜外婆菜有这菜儿子要吃三碗饭...
锅还烫手，这菜就被吃光了！想把它安利给所有人！
用沙姜爆炒杏鲍菇，这美味无人能抵抗。不信你在家试一下，香气能直接把邻居吸引过来，这样形容一点也不过分。用料杏鲍菇500g沙姜50g花生油20g姬松茸酱油15g盐3g松茸粉3g锅还烫手，这菜就被吃光了！想把它安利给所有人！的做法食...
【橄榄菜蒸鸡】一拌一蒸2步做好！这菜太省心了，连吃7天都不腻！
今天给你们安利一款，潮汕人家必备的神仙酱料：橄榄菜。橄榄菜，是用青橄榄和芥菜腌制而成，可别看它黑漆漆一罐，其中蕴藏的鲜味可不容小觑。我今儿就用它，给大家做了一荤一素，你们可以举一反三，运用到更多蔬菜肉类里。鸡肉用橄榄...
清蒸大闸蟹🦀🦀🦀（这菜太简单，不知道该写点啥）
不知道几何时，清蒸大闸蟹变成儿子最喜欢的一道美食用料大闸蟹4只姜一块醋4勺糖12克清蒸大闸蟹🦀🦀🦀（这菜太简单，不知道该写点啥）的做法买回来的大闸蟹，用牙刷刷干净，备用起锅烧水特别提醒下，水里记得放几片姜，去腥水开后，大闸...
【鲍鱼红烧肉】这菜好绝
如果裹满了鲍汁、入口即化的五花肉还不能让你动容，那我只能端出一碗浇了鲍鱼肉汁的大白米饭了！用料五花肉500克小鲍鱼想放几只放几只葱5根姜7片小粒冰糖3把生抽老抽料酒大米饭2碗打底【鲍鱼红烧肉】这菜好绝的做法【准...
这菜钙含量是牛奶的10倍，做汤常给孩子喝，长个子还促进智力发育
用料干裙带菜10克鸡蛋2个嫩豆腐150克小葱4根盐5克鸡精1勺胡椒粉5克大葱适量这菜钙含量是牛奶的10倍，做汤常给孩子喝，长个子还促进智力发育的做法鸡蛋2个，依次打入碗里，打散盆里加入适量的水，将干裙带菜倒入泡发5分钟就泡发...
【葱爆肥牛】这菜不需要刀工、火候，皆大欢喜！
肥牛真是一种很讨人喜欢的食材，除了涮火锅，常见于酸汤肥牛或者爆炒这类家常菜。大葱和肥牛绝对是黄金搭档，今天教大家这道葱爆肥牛简单快手，风味和葱爆羊肉有得一拼，既开胃又下饭！用料肥牛卷200克大葱200克青线椒50克小米椒...
失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！
茼蒿的营养价值很高的，它含有丰富的维生素、胡萝卜素、以及多种氨基酸，这些物质可以养心安神、润肺补肝，稳定我们的情绪^_^。用料茼蒿两小把玉米面粉适量白面粉适量食盐适量生抽适量香油适量大蒜5-6瓣失眠最怕这菜，简单一...
这菜极好吃：浓汁香气十足的红烧凤爪虎皮蛋
做红烧凤爪，香料怎么配？红烧汁怎么调？其实不难，我有这个方子，除了鸡爪之外，还加入了鹌鹑蛋吸收浓稠的料汁，做出来太好吃了！快来学学看吧。用料食材如下这菜极好吃：浓汁香气十足的红烧凤爪虎皮蛋的做法食材需要：鸡爪、鹌鹑蛋、螺...
这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好
用料冬笋1个小米辣1个葱姜蒜适量盐5克酱油2勺鸡精1勺这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好的做法将买回来的冬笋用刀从中间切开把冬笋的皮和根部硬的部分去掉，用刀将冬笋的外皮处理干净把冬笋切成小...
尖椒炒腊肠 这菜下饭一绝！
在中国，腊肠又叫香肠，在南方尤为普遍，主要以川味，湘味，广味为主。腊肠色泽光润、瘦肉粒呈自然红色或枣红色；条纹均匀，肥瘦分明、腊肠切面香气浓郁，肉香味突出。可谓老少皆宜，味道美妙又方便处理，囤一些放在家里，嘴馋的时候直接简...
【腊肉两吃】这菜红配绿，谁吃谁服气！
春天就要有春天的样子！春天该是什么样子？花红叶绿，那就是最实在的春光了。今天火哥为我们带来了两道满堂春意的菜，原料都是腊肉和豌豆。腊肉豌豆糯米饭一口电饭锅就能搞定，腊肉烧豌豆则是简单又不失大气的下饭菜。这俩菜都...
你快听啊！这菜太太太香了！
国庆假期，隆重上新！沃德玛雅，怎么能这么好吃！必须分享给我的老粉头们！简单又快手的菜，永远都是懒神仙的爱♥我也不知道该叫啥，如果非要有个名字，那必须叫《无敌巨好吃又好看家常菜榜中榜头号第一名》。没错，我要吹爆这道菜~用...