˗ˏˋ💛ˎˊ˗一屋三人🏠三餐四季🌳
☽ᴴᴬᵛᴱᴬˢᵂᴱᴱᵀᴰᴿᴱᴬᴹ☆💜🌙💬🥂𖠚ᐝ⭐️📷把不忙不闲的工作做得出色把不咸不淡的生活过得精彩🌈⋆︒⠄⦁◌∙...
四季•蒸猪脑
猪脑适宜体质虚弱及气血虚亏之头晕头痛、神经衰弱、偏头痛的人食用。高胆固醇及患有冠心病、高血压或动脉硬化所致的头晕头痛的人不宜食用。用料猪脑1只姜丝适量米酒3滴盐适量油5滴四季•蒸猪脑的做法抽走猪脑上的红...
舌尖上的四季美食(夏)
用料干黄豆紫薯水干黑豆干红豆干绿豆西瓜纯净水芒果雪梨黄瓜南瓜干大米番茄胡萝卜洋葱奶油舌尖上的四季美食(夏)的做法迷情紫薯豆浆消暑豆浆清爽西瓜汁，浓香芒果果汁雪梨黄瓜汁南瓜米糊清凉绿豆粥番茄浓汤绿豆沙以上是...
鲜枇杷蜜枣瘦肉汤，四季养生
用料150克猪肉，选择瘦肉，切块1/2茶匙盐1/2茶匙油3颗蜜枣20克杏仁片，泡水30分钟后沥干水分1片姜800克水5个枇杷，去皮去核，去白膜，一切二鲜枇杷蜜枣瘦肉汤，四季养生的做法1取一个碗放在主锅盖上，在碗内称出瘦肉、盐和油，取下碗，混...
四季喜乐
绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？花美半开，酒香微醺…喜乐于心，感恩常在…愿岁月静好，现世安稳！用料信仰时光点滴心情喜乐四季喜乐的做法信仰使人坚定时光催人成长喜乐令心沉静...
四季餐桌|味极凉拌皮蛋
用料皮蛋3个红椒半个小葱1根大蒜4瓣味极鲜酱油适量香醋适量四季餐桌|味极凉拌皮蛋的做法红椒切丁、大蒜切碎、小葱切段皮蛋剥壳切块后摆盘锅中放入适量油，油热后放入红椒丁、蒜末、葱段爆出香盛出覆盖在切好的皮蛋上淋...
四季清凉汤
用料红莲适量百合适量芡实适量玉竹适量山药适量薏仁、杏仁、红枣适量陈皮适量四季清凉汤的做法排骨焯水，材料泡洗后，一起放入砂锅中炖，放入三片姜，炖制2-3小时，出锅放盐...
四季滋润萍果雪梨汤
俗话说的好：不要等饿了才吃东西，不要等渴了才喝水，养生也是一样哦！虽然仅仅是初夏而已，可随着气温渐热，人体内集聚了不少火气，心脏的工作强度也日渐增大，越来越多的人开始关心夏季如何养生。这个时候应以顺“心”为主，适合煲些...
四季皆宜的皮蛋瘦肉粥
来一碗皮蛋瘦肉粥吗？快速且鲜香的那种～用料白粥底用料大米1.5杯水适量皮蛋瘦肉粥配料皮蛋2个里脊肉100克姜丝适量葱花适量盐适量白胡椒粉少许鸡粉少许猪里脊肉腌料盐适量淀粉1勺油少许四季皆宜的皮蛋瘦肉粥的做法准备食...
蜜枣枸杞炖花胶，四季养生
用料100克花胶，干的，需提前一天泡发6个蜜枣1000克水枸杞，适量蜜枣枸杞炖花胶，四季养生的做法1将泡发处理过的花胶、蜜枣和水放入主锅，以60分/100℃/速度1烹煮。2加入枸杞，以1分/100℃/速度1烹煮，即可享用。ok...
黄瓜酿肉（台湾四季家常菜）
·黄瓜含有维生素A、维生素B群、维生素C、类、膳食纤维、钙、钾、磷等营养素。可促进新陈代谢，柔嫩肌肤；葫芦素可提高吞噬细胞的作用加强免疫力；另外，黄瓜中所含的一些有机酸有抗菌消炎、生津润喉的作用。用料300克猪肉肉...
美善品。富贵虾球（台湾四季家常菜）
用料虾仁100克20克蒜头10克新鲜辣椒10克油20克胡萝卜，切片100克鸡胸肉，切片150克笋，切片100克西兰花10克香菇，切块1/4茶匙盐1茶匙酱油1/4茶匙米酒1/4茶匙白胡椒粉美善品。富贵虾球（台湾四季家常菜）的做法富贵虾球做法1.将蒜...
荸荠百合羹，四季养生
用料200克荸荠，洗净不用去皮，一切二800克水2朵百合，掰小朵蜂蜜，适量荸荠百合羹，四季养生的做法1将荸荠和水放入主锅，以10分/100℃/反转小勺烹煮。2加入百合，以2分/100℃/反转小勺烹煮。3盛入碗中，加入适量蜂蜜，即可享用。ok...
番茄味噌汤，四季养生
用料15克油2个番茄，切块3朵新鲜香菇，切薄片700克水5克紫菜，干的100克嫩豆腐，切块50克青菜2汤匙味噌，加2汤匙水调开1茶匙盐番茄味噌汤，四季养生的做法1将油放入主锅，以2分/120℃/速度小勺热油。2加入番茄和香菇，以3分/100℃/速...
凤梨四季茶
现在水果茶很热，一些网红店要经常排队一两个小时，所以我想分享一下在家做的水果茶，让大家免去排队痛苦用料水600ml台湾四季茶叶15g菠萝500g白砂糖45g左右凤梨四季茶的做法准备好材料，凤梨削皮，水最好用长白山产区的农夫山...
秋梨海底椰，四季养生
用料1个梨，约150克，去核，切大块20克海底椰，浸泡8小时后沥干水分200克猪肉，选着腿部瘦肉，切大块，氽水沥2片陈皮1000克水秋梨海底椰，四季养生的做法1将梨、海底椰、猪肉、陈皮和水放入主锅，以40分/100℃/反转小勺烹煮。2倒入碗中...
蔬果の四季
玩烘焙后犯了个毛病，水果买来先都舍不得吃，总想着能做到什么甜品蛋糕里去呢！水果是烘焙界的好盆友！新鲜蔬菜也是各有各的美妙身姿！感谢春夏秋冬一年四季都有它们的美好陪伴！用料春夏秋冬蔬果の四季的做法挑买洗吃...
四季松子饭
用料四季豆干辣椒松子橄榄油水大米盐四季松子饭的做法白米2杯四季豆100公克松子20克干辣椒1根橄榄油1大匙盐少许白米洗净,浸泡清水约10至15分钟,沥干备用。四季豆切斜段;乾辣椒切圆片,备用。热锅,倒入橄榄油转小火,放...
夏天的风味，四季品尝——荔枝酱
唐白居易曾挥笔：（荔枝）若离本枝,一日而色变,二日而香变,三日而味变,四五日外,色香味尽去矣2017是广东荔枝丰收年，作为广东人自然很想把这当年杨贵妃的挚爱与国内各地的朋友分享。无奈荔枝不易保存，且吃多了容易上火。最后...
四季餐桌|招牌麻辣小龙虾
又到了吃龙虾喝啤酒的季节，担心外面不卫生，不如自己动手做起来！用料小龙虾500克招牌拌饭酱适量料酒适量一品鲜酱油适量大蒜1个小米椒2个小葱3根干辣椒适量花椒适量四季餐桌|招牌麻辣小龙虾的做法将虾放在盐水中洗刷干净，...
四季餐桌|彩椒菠萝牛肉
色香味俱全家常菜，简单易学！用料牛肉250g菠萝1个青椒黄椒红椒各半个山楂干25g食盐适量油适量料酒适量番茄沙司适量上等蚝油适量生粉适量四季餐桌|彩椒菠萝牛肉的做法浸泡山楂干牛肉切片，倒入适量料酒、油、生粉和盐拌匀，...
胖大海炖雪梨，四季养生
用料15颗胖大海2个梨，选择雪梨，去核去皮，切块3片姜1片陈皮30克红糖1000克水胖大海炖雪梨，四季养生的做法1将胖大海、雪梨、姜片、陈皮、红糖和水放入主锅，以20分/100℃/速度烹煮。2倒入碗内放凉冷却后，即可享用。ok...
美善品蔬食类。四色蔬菜（台湾四季家常菜）
用料黑芝麻油20克姜10克切片芹菜150克切段黑木耳100克切丝玉米笋100克红甜椒120克切丝盐1/2茶匙白胡椒粉1/4茶匙美善品蔬食类。四色蔬菜（台湾四季家常菜）的做法黑芝麻油，姜入主锅5分钟120度爆香。芹菜，黑木耳，3分钟v小勺拌...
甘草陈皮梅子汤（四季酸梅汤）
国人的传统饮料，药食同源，酸甜可口，养生保健作用对大众普遍适用，尤其适用于夏秋冬三季。此方出自陈允斌老师，主要为方便自己查询，有需要的朋友也可以使用。用料乌梅6颗甘草5克山楂干10克陈皮1/4或半个大枣6个甘草陈皮梅子汤...
四季宝花生酱拿铁
四季宝是一款0蔗糖，0盐，0反式脂肪酸，柔滑的花生酱，突发奇想，如果做成花生酱拿铁一定不错。试做后，已经深深爱上了用料四季宝花生酱1勺新鲜纯牛奶：200克耶加雪菲咖啡棒一根热水适量淡奶油100克细砂糖10克盐0.2克焦糖饼干一块...