海带冬瓜绿豆汤
绿豆汤是夏天老百姓的首选消暑品再加上海带的营养、冬瓜的美容减肥功效，解渴消暑，又简单易做~~~用料海带冬瓜绿豆盐麻油海带冬瓜绿豆汤的做法海带泡发切小片，冬瓜洗净去皮切块和绿豆一起加水煮，水开后煮30分钟左右依个人...
海带绿豆冬瓜汤
夏天喝冬瓜汤最适合不过，放的食材不同，煲出来的功效和味道也不一样。我最喜欢的做法就是海带绿豆冬瓜汤，它即能消暑，又能清热解毒。其实这个做法真的超级简单，但朋友圈好多亲墙裂要求我写一个详细做法的方子供她们参考，响应...
海带绿豆汤
昨日小暑，早已是酷暑难耐。从单位骑车回来，汗流浃背，上衣湿透。是时候来一锅绿豆海带汤，清热解暑。用料海带1小片绿豆100克（半碗）冰糖1块清水9碗陈皮1片海带绿豆汤的做法干海带加热水浸泡两个小时，陈皮也稍微泡一下。绿豆用...
祛湿靓汤～冬瓜海带汤
夏天来了，减肥瘦身的美眉们，祛湿瘦身同步进行，这汤可谓集美白防斑、祛湿减肥瘦身双重功效于一身，最适合痰湿体质一族食用。海带冬瓜汤除有减肥的功效外，还有其它的功效：1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。...
海带冬瓜绿豆排骨汤
用料排骨1000克冬瓜100克绿豆50克海带150克姜20克料酒3勺盐2克葱段3段海带冬瓜绿豆排骨汤的做法用砂锅炖排骨要过一到油，绿豆要泡一夜，然后，在砂锅里放入姜葱段料酒在进行一起炖海带洗干净，泡发，切片，等排骨和绿豆熬到绿豆...
炖汤｜冬瓜海带排骨汤
你今日饮咗未？背后的故事：隔三差五就想煲这个汤来喝ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，超级鲜甜！用料排骨半斤左右冬瓜250克干海带适量干瑶柱一小把盐适量炖汤｜冬瓜海带排骨汤的做法排骨斩件，并用清水浸泡1个钟，期间换水2-3次冬瓜去皮去芯切成大大块...
冬瓜海带豆芽汤
除湿排寒一碗爽口发汗的冬瓜海带豆芽汤鲜过人间四月天！冬瓜海带豆芽汤包含三种祛湿食材：冬瓜、海带、豆芽，加入少许温中散寒的白胡椒粉，最后撒上祛寒解毒的香菜，温暖中带着辛辣、甘甜，让人吃完还能再添一碗。冬瓜，味甘性寒，利...
豆腐海带冬瓜汤
减肥养生补铁利尿全家老小都适合的一道清淡养生汤只要会切就可以喝到啦👍🏻用料冬瓜大冬瓜切下来一片海带丝260克韧豆腐360克盐少许克生抽10滴或依个人口味豆腐海带冬瓜汤的做法热锅凉油，先放冬瓜微炒变色，加入翻炒几下...
冬瓜海带汤
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料冬瓜块200g鲜海带100g盐5g海米5g香菜20g冬瓜海带汤的做法锅里的水烧开后，依次倒入海带、冬瓜块，海米、盐，煮1-15分钟。冬瓜煮熟以后，就可以捞出了，喜欢香菜的可以撒一把香菜末哈，...
绿豆海带汤
绿豆能消暑降火、清热解毒，还可以补充出汗后钠钾等电解质的丢失。海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。少许大米能中和寒性。用料绿豆60克海带200克大米30克陈皮6克冰糖适量绿豆海带汤的做法把200克鲜海带洗净...
海带绿豆粥
用料海带适量绿豆两杯（煮饭的量杯）冰糖适量姜适量海带绿豆粥的做法洗干净绿豆！放冷水下锅水多一点！中小火熬一个小时！把干海带泡水捞起切好！拍点姜和海带一起放入锅中再炖半个小时！放海带熬好半个小时关火！放入冰糖即可！这样住...
纳豆饭配海带冬瓜汤
用料冬瓜克海带克盐克纳豆盒酱油勺纳豆饭配海带冬瓜汤的做法纳豆➕黄芥末➕酱油，拌出黏丝，倒入热腾腾的米饭上锅中放上量油，热油，放入蒜蓉，切片冬瓜，海带，炒香，加水煮。放入少量的盐和酱油小贴士纳豆热量比较高，但有很多好处，可...
绿豆冬瓜汤
用料绿豆克冬瓜枸杞少量姜葱盐味精香油绿豆冬瓜汤的做法准备好所有的材料:绿豆事先泡好，冬瓜切片（稍厚），姜切片，葱切段备用锅中放入适量水，加入绿豆、葱段、姜片大火烧开放入切好的冬瓜片，大火烧开，转小火煮上25分钟左右放入...
海带冬瓜汤
喝腻了各种养生汤，很想来碗清淡的汤来解解腻。冬瓜清热解暑，海带可以提高免疫力，加上一位美妈送的螺干，嗯，就是它了。没有螺干，用虾米，干贝，海蛎干或者文蛤，老蛏等海产品提鲜也是一样的。用料海带结10克冬瓜100克西非螺干1个姜...
冬瓜海带黄豆汤^O^
用料海带1卷黄豆少许冬瓜1块八角1颗香叶2片葱姜蒜若干冬瓜海带黄豆汤^O^的做法1.准备原材料，需要注意的是黄豆需要提前2小时泡水（凉水就可以）2.冬瓜去皮去籽切成块状，海带开水浸泡三分钟切成条状。3.热锅烧油，爆香葱姜，放入...
绿豆海带冬瓜糖水
夏天消暑佳品用料干海带50g粘米30g绿豆100g冬瓜250g水适量花生适量冰糖适量绿豆海带冬瓜糖水的做法将绿豆和花生浸泡至软，约4小时浸泡绿豆的同时将海带浸泡至体积膨大将浸泡好的海带切片，绿豆，花生，粘米，冬瓜切粒放入高压...
冬瓜绿豆汤
夏日清热解暑必背良品用料冬瓜500克绿豆50克盐适量清水500克肥猪肉100克冬瓜绿豆汤的做法肥猪肉下锅熬出猪油，加入清水，待水烧开后，加入清洗过后的绿豆，大火熬煮一会，让绿豆开花后，加入冬瓜(切块）最后出锅的时候加入适量的盐...
冬瓜海带汤
用料冬瓜盐海带生抽紫菜虾皮葱冬瓜海带汤的做法起锅烧水，水开放入冬瓜海带，加入适量胡椒粉，盐，生抽。煮几分钟后按自己的量放入紫菜虾皮继续煮，最后撒把小葱就好了。...
纯素美食｜冬瓜海带豆芽汤
跟素友学习的一道汤，看着清淡，做着简单，喝起来却滋味满满。第一次做，出锅后喝了一勺，竟然喝出了幸福和温暖。带着爱心做出来的料理，真的可以温暖心和胃❤️【纯素科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油...
海带结冬瓜豆腐虾仁汤
用料海带结适量豆腐1块虾仁适量冬瓜少许盐适量料酒1勺白胡椒粉少许葱2根香菜2根生姜少许海带结冬瓜豆腐虾仁汤的做法热锅倒油，下生姜煎一会儿，下海带结翻炒，翻炒一会儿下冬瓜翻炒，撒少许料酒，翻炒几下就可以到水倒完水就可...
去皮绿豆海带冬瓜糖水
绿豆、海带、冬瓜，是广东人在长达半年的夏季的必需品，有去湿去燥热的功效，三者排列组合可以做不同的糖水和汤水，素的荤的都可以。这次用它们来做一个简单的糖水。刚好最近端午节，市面上有很多去皮绿豆卖，所以把普通的绿豆换...
绿豆海带
炎炎的夏天来了如果配上一碗绿豆海带中是有多么的清爽凉快。用料绿豆海带黄沙糖绿豆海带的做法海带一个小时绿豆不要泡把绿豆和海带先放进高压锅，喷气十分钟，把黄沙糖加进，把黄糖搅拌融化。出锅。小贴士出锅后，把绿豆海带...
老黄瓜绿豆海带汤
利水消肿清热解暑用料黄瓜（广东叫金瓜）1根海带适量绿豆适量虫草花适量海底椰适量姜片3片盐适量老黄瓜绿豆海带汤的做法金瓜一条，切成大块，去子海带我用的是生海带，因为没有，只能勉强用一下，正常是用干海带放入姜片，油，金瓜炒一...
冬瓜黄豆海带猪骨汤
对于老广而言，一年四季的饭桌上都离不开一碗汤。而伏天里，汤碗中最常见的一味食材便是冬瓜了。冬瓜肉炖得近乎透明，用勺子轻轻一碾便化开成蓉。儿时最爱的便是汤里的冬瓜，软绵细腻，吸饱了肉香后口感肥腴，清甜爽口。这清味也...
海带绿豆汤
清热解暑好利器，绿豆海带汤。用料绿豆200克干海带20克冰糖50克清水1适量海带绿豆汤的做法准备好食材原料绿豆洗净浸泡30分钟海带丝洗泡发后切丝将绿豆和海带同时倒入锅中，加入足量的清水煮粥90分钟剩余10分钟放入冰糖调...