盐水花生【无大料】
这款配方主要只有水、盐、花生，操作简单，老少皆宜，【孕期】当零食也非常适合。花生是个好东西。是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30%左右，其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美。尤其在夏天餐桌上，是...
盐水花生 水煮花生
#自制小食#花生在每年的夏末初秋季成熟，所以每年的这个时候也正是吃新鲜水煮花生的好时节用料鲜湿花生1000克香叶6片丁香10个左右盐30克水适量盐水花生水煮花生的做法新鲜饱满的湿花生用清水反复冲洗干净洗好的花生放...
盐水花生
盐水花生！一定不能错过的下酒菜，大家一起来做呀！用料花生一碗八角2个姜片3片干辣椒3个香叶5片盐适量盐水花生的做法放一把盐适量姜片一把八角倒水浸过花生压上重物防止花生漂浮泡两个小时以上放上香叶和干辣椒水开转中火...
盐水焖花生
休整了一个月终于又开始下厨房啦，好嗨森！花生是外婆亲自种的紫皮花生哦，刚从泥土里挖出来不久超新鲜呢~用料新鲜花生盐八角丁香花椒生姜白酒盐水焖花生的做法新鲜的花生用将泥土洗净沥干备用；生姜切片备用（两片即可）锅里放...
盐水卤花生
市场上的新出的花生太鲜美啦，吃起来。花生是高蛋白质，高脂肪，高能量食物，富含油酸，叶酸，钾，镁，锌，钙等有益营养素，每日适量食用，用水煮的方式也能保存更多的营养。用料花生克盐克八角个干辣椒个香叶片桂皮块茴香8片盐水卤花生的...
无油无糖无盐花生酱
0失败手残党花生酱用料花生300克无油无糖无盐花生酱的做法300g花生300g花生烤箱180度10分钟，根据花生和烤箱情况调节，最终成为金黄色就算烤完了拿出去皮。破壁机酱料键或者6.7档5分钟。后期自己调整称糊状盛出呈这个状...
盐水炒花生
跟我老爹学得这一手，老爹炒出来的花生米表面有层白色的盐霜，比我这好看太多。用料花生想炒多少炒多少盐根据花生的量酌情水盐水炒花生的做法盐放水里溶化小火慢炒，炒到花生表面变色的时候用洗干净的手将事先泡好的盐水洒...
盐水煮花生
转自小高姐的魔法调料用料花生900克盐水煮花生的做法材料：新鲜花生900克煮花生的水大概是1.5公斤盐36克1.5大勺八角5克1大勺水开后，小火煮40分钟步骤：1.新鲜的花生900克。洗净花生上残留的沙土；2.冷水下锅煮，放入盐36克，八...
卤水花生/盐水花生
产花生的季节到了，5块钱买了一斤鲜花生🥜自己做小时候的味道用料卤料包混合的卤料包花生400克盐5盐勺姜8片水适量卤水花生/盐水花生的做法鲜花生洗洗干净泥，把壳轻轻按开一个小缝，好入味花生、卤料包、盐、水全部倒到电...
盐水卤花生
用料鲜花生600克八角5个盐80克香叶4片老抽2勺生姜4片五香粉2勺盐水卤花生的做法鲜花生清洗干净，放入锅中加入清水，放入八角，香叶，老抽加入五香粉，再加入盐（盐一定要多加点，因为只有水够咸花生才能有盐味，如果盐刚刚好的话那花...
盐水花生（带壳花生）
用料花生适量八角适量花椒适量桂皮适量香叶适量盐水花生（带壳花生）的做法刚拿回来的带壳花生，自己家亲戚种的，纯绿色有机花生多洗几遍，直到洗花生的水不再是泥水为止洗好后的花生，轻轻捏个小口，更容易入味放入高压锅，水能刚好...
水蒸盐花生
用料生花生1000g盐8勺水蒸盐花生的做法将生花生洗净，把水沥干！将花生磕破小口，撒盐腌5小时左右把花生放入蒸锅中，蒸20分钟左右！小贴士1.加盐盐适量，不然没味道2.蒸的时间可根据花生的熟的程度调整...
增肌减脂好伙伴！只有花生的花生酱 无水无盐无糖无油花生酱 妈妈农场花生酱
打完之后的花生酱静置一会还会出油普通的搅拌机就可以做打一会停一会出油很快然后抹面包好吃的飞起飞起飞起用料东北红皮花生米900克没了没了没啥了没啥了只有体力大量体力增肌减脂好伙伴！只有花生的花生酱无水无盐无...
盐水花生
最简单的菜用料花生500克盐2小勺盐水花生的做法花生洗净，放入高压锅，加少量水，加盐烧煮，上汽后响4-6下关火（时间久很会软，喜欢吃硬的，煮的时间短一点，作参考）小贴士还可以煮盐水毛豆（响2-3下），也可以加放玉米一起煮，高压锅太方便了...
花椒大料水
关注了徐嘉博士的微信公众号和所著的《非药而愈》，原来自己吃的全是假素。难怪自己吃素近8年因心脏难受就医检查竟然血脂略高。因为虽然吃素但总是油炸或炒菜放很多油已满足口感。所以现在尽量少油或干脆不放油做菜。...
盐水花生（煮花生）
整个夏天煮了20多斤花生了，哈哈喜欢吃毛豆的也可以一样一斤，毛豆用剪刀把尖儿剪去，便于入味用料花生1000克八角2个花椒10粒左右盐30克盐水花生（煮花生）的做法花生洗净，沥水把花生嘴捏开锅中放入花生和全部调料，放入水，稍微翻...
盐水花生🥜
响应国家号召.不出门✌️用料花生适量胡萝卜适量芹菜半根八角1个桂皮1点葱姜蒜适量盐适量熟芝麻适量辣椒油适量盐水花生🥜的做法胡萝卜🥕切丁，芹菜切块，焯水，焯水的时候备好调料花生米洗净，放入锅里，放入葱姜蒜，八角，桂皮，盐（盐...
『自制低卡酱料1——无盐无糖纯颗粒花生酱』
自己做酱料可太满足了！有时买不到喜欢的口味，准备一些原材料，自己慢慢调配味道真的非常舒适！用料花生满足自己所需『自制低卡酱料1——无盐无糖纯颗粒花生酱』的做法1.空气炸锅180度15分钟烘烤花生，8分钟左右取出掂一下继...
盐水蒸花生
笨笨傻傻的蒸花生，不是煮花生，更不是落花生入口柔软细腻，略带五香，回味绵长，吃一口就有听不下来的冲动，不失为一款人气爆棚的佐餐小食。用料生花生500g香叶四五片八角两个姜片二三片盐适量盐水蒸花生的做法花生洗净。因为沾...
盐水鲜花生
刚出土的花生很新鲜，以前一直觉得清洗有点麻烦！今年用小美清洗再烹煮就很方便了！煮一锅盐水花生，下酒或当零食两相宜！用料花生500克八角1个花椒适量香叶1片盐5克盐水鲜花生的做法新鲜花生在水龙头下冲掉表面的浮土，然后花生...
盐水花生米
简单又好吃的下酒菜，很适合夏天～用料花生米一碗胡萝卜半根黄瓜半根盐适量五香粉1勺干辣椒2个花椒一勺盐水花生米的做法将一碗花生放入锅中，加入大约2-3倍的水（喜欢吃软一点的就加多点水，多煮一会），加入干辣椒、花椒、一勺五...
咸kao花生（无大料版）
用料花生克盐克酱油糖咸kao花生（无大料版）的做法新鲜花生洗净入锅并加水完全没过，另加酱油加盐加糖。大火烧煮，待水开后调小火继续焖煮。等卤汁收剩三分之一时出锅。花生浸泡卤汁里放凉后进冰箱冷藏，可更入味。...
无油无盐无水无香料《红烧肉》
用料五花肉一斤半生抽3勺，老抽1勺，料酒1勺，冰糖3~5粒，红糖1小块，老姜几片。无油无盐无水无香料《红烧肉》的做法将五花肉洗净切块，生抽，老抽，料酒，冰糖，红糖，姜片一并放入锅中。盖锅盖，中火烧开，转小火。中途开盖，用筷子拌匀一下。...
无盐花生酱
其实我不太明白花生酱里为啥要加盐加糖加油，纯粹的花生酱就已经非常好吃了！当然前提是花生要好😋用料红皮花生500克无盐花生酱的做法红皮花生放烤箱160度烤15-20分钟，我直接丢空气炸锅，闻到香味出来，可以拉开抽屉看看烤的...
水煮盐花生
花生是生活中常见的食物，属于坚果类。花生中含有丰富的营养物质，因为它具有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、提高记忆力、延缓衰老以及延缓脑功能衰退等作用。用料花生1000克盐20克水2000升桂皮2块八角5个水煮盐花生的做...