简易秋葵
用料秋葵秋葵19根蒜5瓣酱油3勺蚝油2勺糖2勺简易秋葵的做法清水焯一下，务必要放盐，可以保证秋葵颜色鲜艳油烧热，放入蒜炒香，把刚才的料汁倒入锅内这就是混合生抽，蚝油，糖的料汁，可以加少许水，搅拌至糖融化烧好的料汁淋在水焯过...
素炒秋葵，简单易学
荣先生突然就说要吃秋葵，本来已准备好其他菜做午餐的，算了，如你所愿吧。。。。用料新鲜秋葵半斤干辣椒三个蒜头随意盐安需所取鸡精安需生抽素炒秋葵，简单易学的做法秋葵洗净后，切滚刀块，锅中放入清水，开火，烧开，加入一勺盐，放入...
凉拌秋葵(简单易做美味)
用料秋葵10根生抽3勺蒜半头醋3勺香油适量凉拌秋葵(简单易做美味)的做法秋葵洗净去根部蒜去皮剁成蒜末加到秋葵里，然后加醋，生抽，香油拌匀小贴士秋葵去根部切完要把小眼儿都漏出来...
肉末酿秋葵（简易版）
用料秋葵喜欢吃多少准备多少肉末一份（猪、牛、鸡肉都可以、随自己喜欢）蒜蓉适量蚝油适量油适量酱油或鱼露适量肉末酿秋葵（简易版）的做法秋葵洗净去头，在侧面划一刀，塞入肉末；热锅放油，爆香蒜蓉后、倒入秋葵翻炒；自己感觉差不多...
超简易凉拌秋葵
用料秋葵数根根香油2勺勺老抽1勺勺生抽盐克辣椒看自己承受的辣椒蒜7.8颗超简易凉拌秋葵的做法把秋葵洗干净不要切，烧开水放进去煮开后8分钟左右关火。秋葵变青色即可。捞起秋裤切段，这个时候怕不熟的先尝尝，如果不熟再煮...
秋葵炖蛋（简易版）
秋葵含有丰富的维生素和矿物质，富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵嫩果黏液含有果胶和黏多糖类等多糖，黏多糖具有增强机体抵抗力。秋葵含水量高，脂肪很少，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的...
超简单秋葵
今天去超市，看到秋葵挺新鲜，果断买一盒，营养价值高，男人吃的好处多的多，做法简单，味道不简单，用料秋葵数根蒜末多瓣耗油，生抽，老抽白糖，盐超简单秋葵的做法哈哈，没别的图了，开水下秋葵，水里放点油，盐，使秋葵颜色特别绿碗里放生抽老抽...
简易秋葵炒蛋
秋葵，是对人体非常有益的食物~但是，秋葵里有很浓稠的汁液，假如是水煮的话，吃起来黏黏的，我不是特别喜欢。于是，就想换种煮秋葵的方法，既不会吃起来黏黏的，又保留了秋葵爽脆的口感😁(下面是以一人份做的)用料秋葵5根鸡蛋1个油...
蒜炒秋葵～最简单的秋葵做法
越来越懒，少拍了很多过程性照片～感觉炒菜是很灵性的事情，一通百通，炒菜的过程就是和食材对话，和它们聊天的过程～即使菜谱一样，即使过程一样，即使材料全部一样，出来的味道也是千变万化，瞧，这就是食物的能量～不要害怕琐碎，日日如常，便...
简易快手-虾滑酿秋葵
清空冰箱库存的简易菜用料速冻秋葵适量火锅剩下的虾滑适量生抽适量盐适量水适量简易快手-虾滑酿秋葵的做法火锅吃剩下的虾滑，解冻后装入裱花袋，如果没有虾滑，也可以用鲜虾自制哦，下厨房有很多虾滑教程哦便宜大碗的速冻过...
凉拌(白灼)秋葵-超简易版
秋葵在较高的温度下，由于呼吸作用相当快速，使组织快速老化、黄化及腐败。最好储存于7℃～10℃的环境中，约有10天的储存期。不可净碎冰直接撒在果实上面，否则会产生水伤斑点。买来秋葵后要防止擦伤，否则擦伤后数小时即变黑。...
简易版香辣番茄秋葵巴沙鱼
一个人的晚餐，好吃不长胖用料西红柿个料酒勺生粉黑胡椒生抽火锅底料一小块秋葵2根简易版香辣番茄秋葵巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻后切块，加入适量料酒，黑胡椒，生粉，生抽腌十分钟。秋葵和番茄切小块备用先把锅烧热，加入一小块火...
秋葵呀秋葵
最近的目标。学会把菜拍好看。用料秋葵15根生抽1勺糖0.5勺蚝油1.5勺蒜末适量秋葵呀秋葵的做法秋葵洗净切段。如果喜欢吃黏黏的，就不要切断，如果喜欢清爽一点，就一根切三段。锅中水烧开，倒入秋葵，加少许盐可以保持秋葵的颜...
秋葵炒秋葵
用料秋葵根10生抽勺油克盐克秋葵炒秋葵的做法水沸后放入秋葵绰水1分钟，放凉两个鸡蛋打碎搅匀后放点水和盐，油烧热后打入鸡蛋盛起备用，烧油放入秋葵1分钟，放入鸡蛋，加入适量油，搅匀起锅。...
秋葵豆腐排。简单易做。
从煎牛排的方式得到了灵感。也可以这样来做豆腐嘛！搭配夏季蔬菜秋葵。一道夏日清淡而且易做的美味就这么诞生了！操作起来也不麻烦。用料豆腐500g秋葵10只食用油盐少许黑胡椒少许芥末少许醋少许秋葵豆腐排。简单易做。的...
简易清蒸秋葵
用料秋葵根大蒜6瓣凉拌酱油3勺辣椒酱1勺醋3勺简易清蒸秋葵的做法刚摘的秋葵，洗干净，注意保护手，秋葵表面有个别尖锐刺角，动作慢，从根往下顺着刷最好洗干净，上案板切去根部注意，切的时候，发现秋葵硬，入刀不顺畅，说明秋葵老了，扔掉...
简易蒜末炒秋葵
马来西亚疫情严重，只能在家做一个人的晚餐啦～食材我都是靠感觉抓的，用料表填的可以根据喜好调整。用料油适量盐适量酱油适量蚝油1甩鸡精粉适量蒜4瓣小米辣2根猪肉100-200克秋葵5-6根简易蒜末炒秋葵的做法猪肉切片，用盐和...
简易小炒-嫩鸡蛋滑秋葵
家里小朋友点名要吃，下班之后就顺手做了，这道菜简单易上手，在家如果不知道吃什么好，可以尝试一下用料鸡蛋4个秋葵15根葱花若干蒜2瓣食盐适量白糖适量玉米油适量简易小炒-嫩鸡蛋滑秋葵的做法秋葵洗净秋葵去根，个人癖好，整齐...
简单易学，家庭版：凉拌秋葵
用料蚝油1勺糖20克生抽2勺醋1勺大蒜5瓣小米椒3个秋葵10根简单易学，家庭版：凉拌秋葵的做法秋葵洗净开水下锅焯两分钟捞出泡凉水大蒜小米辣切碎碗里加一勺醋，两勺生抽，一勺耗油，少许白糖，蒜末，小米辣搅拌均匀锅烧热油，油温九成...
秋葵星星城堡✨简单易做，好看又好吃的秋葵做法
简单易做，好看又好吃的秋葵做法✨，快来试一试吧✨用料土豆1个秋葵适量胡椒粉1勺食用盐适量生抽2勺蚝油1勺淀粉1勺秋葵星星城堡✨简单易做，好看又好吃的秋葵做法的做法土豆洗净去皮，上锅蒸熟，蒸至用筷子可以穿透，再熟一些也...
超简易的凉拌秋葵
到可以摘秋葵的季节咯用料秋葵400克蒜头半颗食用油适量酱油适量盐适量克超简易的凉拌秋葵的做法秋葵洗净去蒂！蒜头剁碎！水烧开放入秋葵，大火滚约3分钟，捞起来沥干水分装盘！热锅下去适量油！油热后放入蒜蓉，小火炸出香味，同时加...
简单易做好吃营养的秋葵呢
8月要入职体检嘛，体检前照例要吃的清淡一些，秋葵就是一个超级棒的菜品啦，简单易做好吃又营养，秋葵功效甚多:美容养颜，降血糖，保护肠胃，减肥，消除疲劳，真是小仙女们不错的选择呢用料糖适量盐适量秋葵10根酱油(味达美)1勺醋3勺蒜...
简易快手麻酱秋葵
做法简单，秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。用料秋葵随意芝麻酱适量盐适量生抽少许蒜两瓣糖少许鸡精少许醋少许简易快手麻酱秋葵的做法秋葵洗净，去...
简单易学的秋葵鸡丁
秋葵营养价值高，因为带有粘液处理起来觉得麻烦，所以都是外面点餐吃蒜蓉秋葵，女儿觉得好吃，但是饭店的大多加太多酱油，这点她不是很喜欢。后来我就想着自己做，宝宝可能会吃多点，尝试了蒜蓉秋葵、秋葵炒鸡丁，效果还不错，孩子很喜...
蒜蓉秋葵（凉拌秋葵——简单家常菜）
老妈自己种的无公害蔬菜——秋葵，有点大小不一，但是健康营养，家里经常吃，但是我没煮过，最近爱进厨房，今晚我来掌勺！😎【百度百科：咖啡秋葵又名黄秋葵，营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚...