腌生菜沙拉
生菜能很好的解腻的作用，还能促进消化肠道的通畅。生吃要注意农药化肥的残留。生菜性凉，故尿频、胃寒之人应慎食。用料生菜1颗火腿3片香葱1根冻豌豆100g奶酪片2片橄榄油2勺盐适量黑胡椒适量糖适量腌生菜沙拉的做法生菜...
GALLO清爽沙拉——亚风沙拉配腌鲑鱼
菜名：亚风沙拉配腌鲑鱼类型：沙拉类用时:中成本:中等供食用人数:4用料切片鲑鱼400g新鲜生姜25g酱油20ml卷心菜150g橄露GALLO珍藏特级初榨橄榄油10ml柠檬汁10ml黑胡椒粉适量以调味茴香4颗红辣椒10gGALLO清爽沙拉——亚风...
生菜豆腐沙拉
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料韧豆腐150g混合生菜80g小番茄8个黄瓜0.3根胡萝卜0.3根即食海苔4片熟白芝麻5g料汁蒜3瓣绵白糖5g生抽20g香油5g醋7g生菜豆腐沙拉的做法胡萝卜去皮，切薄片。黄瓜切薄片。豆腐切...
清炒生菜（附生菜沙拉）
入秋时间，我家地里现在只有生菜、毛豆、南瓜，生菜除了沙拉还可以炒，百度一下吃生菜的好处：生菜含有大量β-胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、维生素B6、维生素E、维生素C等成分，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗...
生腌沙虾
生腌海鲜就是潮菜里面一个主要系列，只要是生猛的虾、螃蟹、贝壳类，生腌的做法都是潮汕人普通家庭餐桌上不可或缺的一项。用料野生小沙虾4两新鲜金不换些许蒜头2大颗生抽4汤勺高度白酒1汤勺白糖10克辣椒或者辣椒酱按个人...
腌制蔬菜沙拉
胡萝卜:对眼睛好，叶子补铁非常好。叶子用黑白芝麻炒，用做sidedish很棒。对肝也好。海底类:帮助排毒素和辐射很棒。可以清洁肠胃，帮助体内变碱性。还可以帮助淋巴排毒，排重金属。用料胡萝卜一小根白萝卜一小段大头菜半个糙...
沙嗲米粉生菜沙拉，新食感温沙拉
用料150克紅羅葡，去皮，切塊(約3公分)20克日式醬油15克蘋果醋15克純芝麻油10克蜂蜜3茶匙白芝麻20克沙嗲醬5克姜，去皮，切片500克水100克綠色花椰菜，切小朵80克米粉，沖洗至軟，以剪刀剪成兩段50克新鮮豆芽菜，捏去頭尾100克紫甘藍，...
GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜
菜名：鳕鱼子沙拉配混合生菜类型：沙拉类用时:中成本:中等供食用人数:4用料鳕鱼子400g多种生菜200g洋葱丁50g橄露GALLO经典特级初榨橄榄油10ml剁碎的新鲜欧芹适当以调味柠檬汁适当以调味GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混...
沙拉腌洋葱
用料洋葱胡椒盐苹果醋沙拉腌洋葱的做法洋葱开水烫一分钟放所有ingredients...
鸡丝生菜沙拉
时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜60g鸡大胸1个小米椒1个蒜2瓣大葱白1段生姜1片生抽10g香油5g熟白芝麻根据口味添加柠檬2片白胡椒粉根据自身口味添加盐一小撮鸡丝生菜沙拉的做法取一只小碗，放入蒜末、香...
只有生菜的韩式生菜沙拉
有一次吃韩式烤肉，他们家的生菜沙拉是免费的。特别好吃！我以前从来没吃过这么好吃的生菜沙拉，虽然不要钱可是也不太好意思一直点。回家后念念不忘，就自己琢磨配料，尝试好多次也算是还原了味道。总之很好吃就对了，很香的一碗...
生菜沙拉
想知道生菜生吃是否清甜。用料生菜若干盐适量芝麻油适量米醋适量白芝麻适量酸奶适量生菜沙拉的做法取生菜中心鲜嫩部分，洗净，晾干生水，撕碎放入碗中，放适量盐、米醋、芝麻油，拌匀，放入炒好的白芝麻，就可以吃了。这是加了酸奶...
生菜柠檬沙拉(大量消费生菜）
简单、美味、健康、可以大量消费生菜。用料生菜200克金枪鱼罐头1罐橄榄油1汤匙蜂蜜2茶匙柠檬汁1茶匙鸡精1/2茶匙蒜泥1/3茶匙椒盐适量白芝麻适量柠檬适量（装饰用）生菜柠檬沙拉(大量消费生菜）的做法生菜撕成碎片。在一个大...
一道完美的前菜 - 荷兰生腌鲱鱼沙拉
这道菜是从一个比利时朋友那里学的，据她说她是去买菜的时候，店里的老板教她的。荷兰的这种生腌鲱鱼（Sousedherring/maatjesharing)是一种用小鲱鱼在盐跟其他调料里面腌制过的鱼生，生吃口感非常滑润肥鲜，并不是很咸。wikipe...
凉菜•鲜虾生菜沙拉
不知道吃啥的时候，没时间做饭，这个快手沙拉刚好适合你。用料生菜适量鲜虾若干黄瓜适量香菜适量酸奶沙拉汁(JoghurtSource)适量凉菜•鲜虾生菜沙拉的做法生菜洗净，切成宽宽的丝。用鲜虾的话，放入开水中煮熟后捞出过凉水，剥...
牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱
用料牛油果1个生菜15片芥末酱2勺蜂蜜2勺醋1勺柠檬汁3滴牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱的做法沙拉酱：芥末酱，蜂蜜，意大利陈醋，柠檬汁，混合备用。小生菜垫底。牛油果切碎，撒上。浇上酱。...
生菜（生财）土豆沙拉
用料土豆2个沙拉酱一勺生菜6片生菜（生财）土豆沙拉的做法生菜洗净，撕成小片备用土豆洗净去皮切小块，上锅蒸熟（10分钟左右）把蒸熟的土豆和生菜放在一起，加入沙拉酱拌匀即可...
罐头沙拉之芝麻腐乳生菜黄瓜沙拉
罐头沙拉系列之如题用料生菜1颗黄瓜1根腐乳2块腐乳汁3勺芝麻酱3勺罐头沙拉之芝麻腐乳生菜黄瓜沙拉的做法腐乳，腐乳汁，芝麻酱，加丢丢热水调和生菜每一叶都洗净黄瓜洗净切片先倒酱汁进瓶，再放黄瓜，最后塞生菜叶，搞定！换个角度！...
万物生长沙拉/藜麦蔬菜沙拉
用料混合沙拉菜1包芦笋3颗迷你胡萝卜2根海鲜菇3颗迷你西蓝花2颗玉米笋2颗藜麦1小碗装饰花瓣1盒饮用水200ml沙拉酱根据个人喜好万物生长沙拉/藜麦蔬菜沙拉的做法（手机APP看视频）2017年的时候电影院看了《决战食神》对这...
生菜沙拉（沙拉酱试吃）
用料芝麻焙煎味沙拉酱适量千岛酱适量生菜适量生菜沙拉（沙拉酱试吃）的做法摘菜…今天只试了左边两种芝麻焙煎口味千岛酱试吃结果：芝麻味的更好吃…...
热沙拉—烤生菜沙拉🥗—另一种沙拉吃法
这个沙拉的灵感是一个节目上看到法国街边小店买烤生菜，那颗生菜像crepes一样被卷起来售卖，上面撒着培根碎，看起来好好吃，又健康，想多看几眼但是镜头很快过去了🤷♀️于是自己凭空想出了这个做法。适合：1.想吃沙拉，但不想吃凉...
沙拉西生菜
唯有爱♥与美食不可辜负♚沙拉生菜里一定要放黄瓜哦，口感特别好~用料西生菜半颗黄瓜半根盐一小勺沙拉酱适量（30g）沙拉西生菜的做法半颗西生菜切丝，黄瓜切菱形块。（随意又放了2个春桃柿子，和1颗草莓，1个煮鸡蛋，都是上顿吃剩的...
沙拉配料 - 腌甜菜根
和婆婆学的，甜菜根在沙拉中是很常见的，老外对它情有独钟，有很多都制成罐头了，但是还是少吃罐头食品吧，自己动手做，很简单的用料甜菜根白醋、水、椰子糖或红糖沙拉配料-腌甜菜根的做法甜菜根去皮放高压锅里压40分钟晾凉，切厚...
羊活着沙拉（法式生菜沙拉）
法国朋友招待我们的晚餐头盘，闺蜜第一次吃这种纯生菜沙拉于是给法国朋友起外号为羊活着叔叔简称羊叔。法国管这种生菜叫做沙拉菜，其实对于习惯吃西餐的我们还是很爱这种吃法的，而且很健康哦，爱美人士可以试试看，五分钟搞定...
烤茄子生菜拉面沙拉
用料拉面100克芥花油1茶匙茄子一条，切细条生菜1/3颗，切碎花椒1/4茶匙辣椒1/4茶匙蒜粉1/2茶匙孜然粉1/2茶匙橄榄油1茶匙巴萨米克葡萄醋1/2茶匙芝麻适量烤茄子生菜拉面沙拉的做法先洗生菜，切好沥干水备用。做烤茄子：花椒，辣...