吃不腻黑椒牛肉饭，帝伯朗一锅尽满足
作为正当补的秋季，我还是喜欢用肉犒劳自己。拿出新入的这款帝伯朗宝石钛钻锅，做一份黑椒牛肉饭，生活的烦心事都在咀嚼声中慢慢消化殆尽，余留的都是畅意和满足。用料牛肉克生抽2勺老抽1勺蚝油1勺黑胡椒酱2勺白糖半勺水半碗...
下饭又不腻的青椒肉丝
用料精瘦肉100克青椒3根生抽少许老抽少许耗油少许料酒少许糖少许大蒜2瓣下饭又不腻的青椒肉丝的做法青椒、大蒜洗净切丝备用，精瘦肉解冻后切丝，肉加一勺生抽、一勺老抽、一勺料酒腌制20分钟。锅中加入食用油，倒入肉丝充...
黑椒牛扒饭
用料牛扒3人份黑胡椒适量蚝油2勺生抽适量油适量生粉1勺自晒自磨生姜粉（可以用生姜丝）1勺以上都是腌料哈配菜如下（自己根据喜欢选择搭配）洋葱适量1/3个西兰花1朵胡萝卜半根杏鲍菇1个黑椒牛扒饭的做法独立包装的牛扒黑胡椒...
吃不腻的水煮藤椒牛肉
用料味好美青花椒20粒牛肉片100克料酒2勺花椒10粒金针菇1把鸡蛋1个海带适量莴笋片适量淀粉1勺火锅底料0.5包芝麻1勺辣椒5个蒜泥1勺吃不腻的水煮藤椒牛肉的做法牛肉薄片，加入淀粉、蛋清、一点点盐，搅拌上浆，腌制国内放入...
吃不腻的黑胡椒牛肉味月饼🥮咸口的，不甜腻
平时吃的月饼大多是甜口的，很容易发腻，而且对于肉食动物而言也没什么吸引力，所以我在苏氏鲜肉月饼的基础上，做出了这款牛肉月饼。用牛肉切片做馅，省去了复杂的准备过程，不会劝退小白。又加入了荸荠来中和口感，微甜清脆，更显清...
香而不腻～猪肉黑豆米饭
从小到大都很喜欢杂粮饭，特别是黑豆米饭啊，每次家里煮黑豆饭我饭量都能比往常大增两倍，为了让饭更香浓，还在其中加入了几块五花肉，这样能使香喷喷的饭还夹杂着肥而腻的五花肉，简直妙不可言用料黑豆45～50克大米200～220克五花肉...
【黑椒牛肉】学了这个黑椒汁，牛肉再也不发愁
【黑椒牛肉】学了这个黑椒汁，牛肉再也不发愁用料牛肉200g红葱头6头芥蓝适量黑胡椒少许盐少许姜少许大葱少许酱油2大勺蚝油1大勺【黑椒牛肉】学了这个黑椒汁，牛肉再也不发愁的做法用200g的牛肉（你可以用牛里脊），切2cm的小方...
黑椒牛肉饭
爱丁堡的超市能购买到的食材是非常有限的因为牛排比较贵所以我和阿桐会买dicedbeef自己再加工切成小片以后炒有一次阿桐说想吃黑椒牛肉就偶然间做了这个去了好多个中超找到了黑椒酱以后随便做的居然非常惊艳想来都是...
黑椒牛排饭
用料牛排3块鸡蛋2个笋瓜半只紫甘蓝2－3片杏鲍菇一小个玉米粒少于热腾腾香喷喷的熟米饭🍚黑椒牛排饭的做法1.先把玉米剥玉米粒下来，我是用水果刀削的，这样的玉米不会整颗拔起，会嫩一些2.把红椒，杏鲍菇，笋瓜切成大小差不多的小...
黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉
用料牛肉100克黑胡椒酱2勺黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉的做法时候...
黑胡椒牛肉蛋炒饭，黑胡椒控，牛肉控，米饭控的看过来
有时候吃饭不想做那么多菜或者处理剩饭就可以把它们做成炒饭，作为一个米饭控，两天不吃米饭就甚是想念，配上高蛋白牛肉粒，营养又顶饱，对抗一天的工作和学习用料牛肉160g(单人份80g)鸡蛋2个(单人份一个)青椒半个(单人份1/4个...
不需要黑椒酱的黑椒牛肉意面
出国在外，不知道怎么肥四。中午的午饭自然而然变成以面食为主，也许是因为可以很快吃上？这道黑椒意面可以唤醒你早起的胃，可以很快吃上填补你的饥饿并且得到满足，是一道不错的选择哦～用料意大利面1份黑胡椒大量洋葱半个牛肉5...
黑椒肥牛饭
简单美味的黑椒肥牛饭，颜值与实力并存用料肥牛500克洋葱半个胡萝卜半根糖半勺盐1/4勺生抽2勺老抽1勺耗油1勺淀粉1勺料酒1勺黑胡椒半勺黑椒肥牛饭的做法酱汁:盐1/4勺，糖0.5，生抽2，老抽1，耗油1，淀粉1，料酒1，黑胡椒0.5胡萝卜切片...
不腻的青椒卤肉饭
用料简单，好吃不腻，一道快手菜，用料猪肉（带皮更好）1份卤料（推荐牌子：自家卤）1份青椒适量大蒜3瓣冰糖两颗不腻的青椒卤肉饭的做法青椒，大蒜，切成丁备用（如果家里有香菇、葱类也可以切成丁）卤肉步骤：很简单，就是卤料加水放肉煮熟就可...
好吃健康不油腻！ 黑椒鸡肉口袋饼
想减肥又好吃者的福音用料鸡胸肉2块胡萝卜半根黄瓜半根黑胡椒粉1勺生抽2勺老抽1勺料酒1勺好吃健康不油腻！黑椒鸡肉口袋饼的做法鸡胸肉切小条，洗净，加一勺料酒加1勺胡椒粉加2勺生抽一勺老抽，搅拌均匀黄瓜胡萝卜切丝馄饨皮...
黑椒牛仔饭
用料黑胡椒碎1勺黄油5克蚝油半勺美极鲜1勺牛肉粒100克白砂糖2克黑椒汁1勺西芹少许配色杏鲍菇配菜黑椒牛仔饭的做法牛肉粒，西芹，杏鲍菇飞水。过油锅里加入牛油爆香牛肉粒，捞出。加入调味品，跟少量水。放入配菜，牛肉粒。生粉...
黑椒肥牛饭（不要太下饭哦）
用料肥牛克洋葱个胡萝卜半根蚝油2勺生抽2勺白糖一勺盐一勺水400克土豆半个黑椒肥牛饭（不要太下饭哦）的做法洋葱切丝，土豆、胡萝卜切块热锅倒油。放洋葱炒香。倒入胡萝卜炒一会儿加土豆，翻炒加盐，黑椒，生抽，蚝油，翻炒均匀后加...
舌尖上吃不腻的牛肉青椒
用料牛肉1人份克青椒1个洋葱0.5个蒜头3瓣姜片4干酱油2勺黑胡椒1勺盐适量克鸡精1勺舌尖上吃不腻的牛肉青椒的做法准备好材料。牛肉放一勺酱油，一点黑胡椒抓匀备用，青椒切丝，洋葱跟蒜瓣也切好备用。放蒜瓣小火炒香放牛肉，中...
黑椒牛柳饭
用料牛肉200克黑胡椒酱少许淀粉少许（勾芡）糖少许青椒1个洋葱半个大蒜瓣捣成蒜泥黑椒牛柳饭的做法将洋葱青椒切丝，洗净待用牛柳建议新手可买现成的（超市有售）锅内放少许油，锅热后将洋葱青椒入锅炒香，再将牛柳加进去一起炒，然后...
黑椒牛肉时蔬波奇饭㊙️低脂低热量黑胡椒牛肉盖浇饭
做出一份好吃的盖饭，主食选材也很重要，本方用的是金龙鱼的稻谷鲜生，水和米的比例1：1✅蒸出来的米饭不硬不粘，刚刚好，米香十足，感觉不配菜就可以吃一小碗🈵具体详细黑胡椒汁做法黑椒汁基本配比（洋葱碎，蒜末适量，蚝油一勺，番茄酱一...
吃不腻的拌饭牛肉粒
用料杏鲍菇1个牛里脊500克花生碎100克芝麻粒50克豌豆500克吃不腻的拌饭牛肉粒的做法调料牛肉粒花生碎豌豆与杏鲍菇step1：准备材料：牛肉，杏鲍菇，豌豆，花生米，芝麻粒，香菜，红辣椒，青辣椒，香叶，桂皮，花椒，八角，葱卷step2：半斤牛肉粒放锅...
黑椒牛肉
用料牛肉黑椒牛肉的做法1.牛肉逆着纹理切片，放盐水中泡15分钟。2.洗干净血水。3.加入小苏打，胡椒粉，老抽，抓匀4.加入水淀粉抓匀5.加少许油1.热锅冷油，中火2.炒所有牛肉变色出锅，大概一分钟1.黄油，下蒜末，三个蒜瓣2.加入胡椒粉...
从来吃不腻的黑椒鸡扒面
还蛮喜欢吃黑椒鸡扒的，这次尝试快手食材～腌制好的鸡扒和味好美黑椒酱，出来的风味也是棒棒哒！用料腌制鸡扒1块味好美黑椒酱1勺刀削面100克青菜5颗从来吃不腻的黑椒鸡扒面的做法刀削面煮好后，放入煮沸的鸡汁里，拌匀捞起，青菜在...
鲜香下饭不油腻的杭椒口蘑炒牛肉
好吃下饭的杭椒口蘑炒牛肉，一点不油腻好很下饭哟～用料牛肉150克油5克料酒1勺淀粉1勺生抽2勺蚝油1勺白蘑菇3-4个白胡椒粉适量杭椒3个鲜香下饭不油腻的杭椒口蘑炒牛肉的做法蘑菇和杭椒切好备用。牛肉片泡一些时间去血水后...
黑椒牛柳 黑椒牛肉
用料牛肉400克洋葱半个蚝油1勺生抽1勺料酒2勺盐1克黑胡椒3勺白糖1勺黑椒牛柳黑椒牛肉的做法葱姜蒜切粒备用洋葱半个切丝牛肉切块颗粒可以大一点走水走干净血水攥一攥然后再走水牛肉中加入半勺盐少许胡椒粉可以多一点...