夏日清爽黄油虾🦐
一人食·夏天就要来点简单粗暴又有颜值的轻食用料中大号虾6只黄油1茶匙大蒜3瓣料酒0.5茶匙蒜盐适量鼠尾草一小根葱香适量柠檬汁适量混合沙拉配菜看心情夏日清爽黄油虾🦐的做法虾去头去壳去沙线，在背上开一刀，不要切断。...
清爽夏日
在这春末夏初之季，没有什么比一杯小清新更加美好了！用料雪碧0.5瓶黄瓜0.5根清爽夏日的做法用水洗净黄瓜，并用凉水浸泡。把黄瓜切片。把雪碧和黄瓜片放入机器，开始榨汁。把黄瓜残渣滤去。一杯佳肴就完成啦！（冰镇口味更佳哦）小...
清爽可口夏日凉拌小黄瓜
用料黄瓜两根盐一茶匙味精一茶匙鸡精一茶匙香油一勺花椒油两滴大蒜10克白醋半勺清爽可口夏日凉拌小黄瓜的做法黄瓜去皮，切滚刀块。把盐撒在黄瓜上面，拌匀。静置十分钟，使其入味。沥掉黄瓜腌出的水分，放蒜末，一茶匙味精，一茶...
夏日最清爽～黄瓜拌木耳
自从有了捞拌汁，拌菜真的太方便了用料黄瓜蒜香油木耳捞拌汁香菜夏日最清爽～黄瓜拌木耳的做法黄瓜拍碎稍微切一下，这样更容易入味木耳洗净后泡发，焯水后放入凉白开水浸泡后捞出沥干备用大蒜搞成蒜粒（买了一个小工具非常顺手...
夏日清爽西柚鲜虾沙拉
配上一款简单的油醋汁，酸甜爽口，夏日必备。用料新鲜虾仁10只西柚半个芦笋3-4根杏鲍菇半个（不喜欢可不要）圣女果2个对半切沙拉蔬菜随意夏日清爽西柚鲜虾沙拉的做法第一步：先将新鲜虾仁洗净去头剥壳去虾线，放少许盐和白胡椒粉...
夏日清爽低脂油响黄瓜（少油版）
夏天不想被困在又热又油腻的厨房，做一个快速又清爽下饭的菜！而且拍照打卡满分💯用料黄瓜1-2根生抽3勺胡椒粉1小勺蚝油1勺，可不放麻油1小勺蒜2瓣葱1根小米辣2个油2勺夏日清爽低脂油响黄瓜（少油版）的做法将黄瓜竖着切，分成两...
夏日清爽虾仁牛油果沙拉
炎炎夏日，来点清爽酸甜的味道！份量为二人份。用料虾仁24个牛油果1个小黄瓜2根火箭菜Ruccola少许红边菜LolloRosso8大瓣可用生菜替代番茄2个红石榴1/4个酱汁意大利黑醋Balsamico3-5勺橄榄油1-2勺蜂蜜1-2勺青柠1/2-1个黑...
清爽夏日 凉拌拍黄瓜
夏日里吃各种凉拌菜怎能少了好吃的拍黄瓜用料黄瓜1根蒜2小个小米辣2根生抽香油香醋辣椒面糖盐清爽夏日凉拌拍黄瓜的做法黄瓜洗净切块，用刀面拍扁蒜切末，小米辣切圈制作辣椒油：蒜末，辣椒圈及两勺辣椒面放入一小碗。油烧热...
夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁
夏日清爽菜系，老少皆宜的虾仁炒黄瓜。黄瓜虾仁都是减脂神器，蛋白维生素一步到位，美味又营养。用料黄瓜2根虾仁200克盐适量蚝油1.5勺葱少许姜少许糖1勺淀粉若干料酒1勺夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的做法葱姜切好备用虾仁洗干...
低脂夏日清爽虾仁沙拉
爱吃沙拉的背后是因为爱吃沙拉酱，结果发现沙拉酱的卡路里我简直哇哦，冬天吃沙拉稍微有点凉，夏天我是习惯性吃草的，一个星期可以吃两道三次蔬菜沙拉是可以的！之前在沙拉店我也尝过各式各样的沙拉，奈何还是自己在家动手做经济...
夏日清爽—黄瓜丸子汤
丸子汤，怎么做，口感才适合夏天的清爽？用料黄瓜半根姜几片盐10克料酒几勺胡萝卜几片海白菜几片猪肉100克胡椒面5克生抽5克夏日清爽—黄瓜丸子汤的做法猪肉馅，加入盐，胡椒粉，鸡蛋，生抽，姜末，搅拌均匀，用筷子打上劲，抱成团。锅里放...
夏日清爽的日式蜜瓜牛油果鸡蛋鲜虾沙拉
夏天清爽开胃又低脂的一款沙拉用料牛油果1个鸡蛋个虾1斤哈密瓜1块秋葵几根夏日清爽的日式蜜瓜牛油果鸡蛋鲜虾沙拉的做法虾焯水剥壳秋葵切丁焯水鸡蛋煮熟切小块，牛油果，蜜瓜切丁日式酱油和芥末酱混合均匀把所有材料混在...
夏日清爽-牛油果豆腐
牛油果可谓是当下的“网红”水果，可是有些小伙伴缺“无从下口”，不知道怎么吃才能又美味，又健康。今天介绍一款牛油果中式创意菜，轻轻松松，让你爱上牛油果❤用料都乐牛油果1个内酯豆豉1盒柚子醋少许海苔松少许夏日清爽-牛...
夏日清爽-芦笋虾仁
用料芦笋15根左右虾仁25只左右葱一丢丢姜2片淀粉1勺料酒1勺黑胡椒粉一丢丢盐一丢丢生抽一丢丢耗油一丢丢鸡精一丢丢夏日清爽-芦笋虾仁的做法芦笋切掉点根。下半部分削皮。斜切段。焯水，放一丢丢盐🧂，水开后，大概30秒-1分...
夏日专宠冰奶油面包，清清爽爽凉快吃！
夏日炎炎，一定要做的冰奶油面包来啦！整个面包都是凉凉的，软软的面包和满满的冰奶油，有一点冰淇淋的口感，这才是夏天该有的独特口味！用料高筋面粉200g牛奶125g蛋液25g细砂糖40g酵母粉2.5g黄油30g法式老面40g淡奶油280g草莓酱...
夏日清爽
用料西瓜皮半只猪肉糜、榨菜丝少许夏日清爽的做法西瓜去皮去瓤，切成小条热锅冷油放肉糜，稍微煸炒出香味放入西瓜条翻炒至断生，加入榨菜丝，少许水，加调料拌匀即可...
夏日的清爽——黄瓜西瓜汁
买的麒麟西瓜太大太甜了，挖着吃一次吃不完，榨汁又太甜太甜了，加上黄瓜反而很清爽。搭配着喝，300g的总量就很满足了，热量也才78卡，堪称完美！用料西瓜200g黄瓜半根（100g）夏日的清爽——黄瓜西瓜汁的做法半根黄瓜削皮切块，放入榨汁...
清爽夏日汤
今天早上突然想喝汤就是那种清清爽爽不要大荤不要太烦的汤。那种喝完很舒服的感觉所以就是这个！用料黄瓜或者丝瓜半根咸蛋半个金枪鱼罐头水浸的适量盐黑胡椒看个人口味啦榨菜适量香油清爽夏日汤的做法黄瓜或者丝瓜切条...
清清爽爽的夏日棒冰
吃不下的西瓜，杨梅，荔枝。煮多了的西米。喝不完的银耳汤。只要是甜的东西能放进模具里的都能冻成冰棍哦~【银耳汤冰棍味道出人意料的棒哦~用料想冻起来的东西~~水砂糖/冰糖/蜂蜜清清爽爽的夏日棒冰的做法材料混合在一起...
夏日清爽小菜：黄瓜虾仁
用料黄瓜1根虾8只洋葱半个香油1勺生抽1勺鱼露1勺辣椒粉（可不要）1勺夏日清爽小菜：黄瓜虾仁的做法洋葱、黄瓜切片备用我买的冻虾，解冻，剥皮，去虾线热锅加油，加入洋葱炒香加入虾，翻炒几下后加酱油，鱼露，辣椒粉虾炒不多变红且卷起来...
夏日小清爽
如果你的餐桌不想一饭一菜，那就再来一个小配角呗。（做一次可以吃三天哦，冰箱冷藏。）并且让你在没有胃口的时候来一道开胃小菜，就选莴苣吧～🌳酸辣爽口不二之选～做法也是超级简单哒🪴用料盐6克糖6克米醋5勺辣椒5个夏日小清爽的...
夏日清爽沙拉：牛油果黄瓜北极虾配芥末油醋汁
炎炎夏日的一道开胃沙拉，特别好吃，一定要试试哦用料橄榄油一勺醋两勺芥末半勺盐适量北极虾五只黄瓜一条牛油果一个鸡蛋一个夏日清爽沙拉：牛油果黄瓜北极虾配芥末油醋汁的做法主料处理：鸡蛋煮熟切小块，牛油果切小块，黄瓜削薄...
清爽无油 夏日必备
笋干要提前泡哦用料笋干随意丝瓜1条毛豆随意清爽无油夏日必备的做法笋干泡发对撕开剪成小段放清水煮开转小火加入拨好洗净的毛豆一起煮毛豆半熟时加入去皮切成滚刀的丝瓜煮至丝瓜熟时适量加盐调味然后乘出便可...
清爽夏日-青椒虾仁
用料鸭蛋1只虾仁15只青椒1只黄酒少许黑胡椒粉末少许盐少许花生油2勺小辣椒2个枸杞6个姜片3片清爽夏日-青椒虾仁的做法虾仁提前处理，用黄酒浸没，加入少许盐，少许生抽，和适量黑胡椒粉末，切入薄姜片。浸渍5min以上。鸭蛋打碎，...
夏日清爽凉拌小黄瓜
脆啵脆啵～是夏天的感觉～用料小青瓜1-2条葱白半根蒜1小颗小红椒1颗盐1茶勺白糖半茶勺酱油半茶勺蚝油2茶勺花椒油少量香油1茶勺夏日清爽凉拌小黄瓜的做法小青瓜，切中等薄片，加盐腌制10分钟。把黄瓜水倒掉。出水后加入切碎的...