杂蔬瘦肉粥
用料大米50g糯米30g里脊肉50g胡萝卜50g香菇8朵青菜1棵香油盐胡椒粉料酒5ml淀粉3g杂蔬瘦肉粥的做法1.大米糯米用清水浸泡15分钟。2.各种蔬菜，里脊肉全部洗净。3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。4.香菇开...
杂粮瘦肉虾皮玉米粥
2022.01.01第一顿早餐用料玉米根瘦肉沫虾皮杂粮+大米葱粒杂粮瘦肉虾皮玉米粥的做法电饭煲煮粥，完成后把粥盛到小锅里煮开煮开后加入玉米肉沫，虾皮最后加入葱粒，几滴酱油和胡椒粉完成。简单又暖胃，开启一天的美好！...
杂蔬菜肉粥
对付不爱吃菜或者吃肉的宝宝，可以试试杂蔬菜肉粥，营养又美味。宝宝能吃一大碗哦～用料大米1.5杯鲜肉200克青菜250克香菇5朵盐适量鸡精可选择添加六月鲜生抽2勺生姜2片葱花5-10克杂蔬菜肉粥的做法将所有食材切丁剁碎如图示...
杂蔬鸡肉粥
到冬天了，早上需要一碗暖暖的粥再上班，我喜欢加很多蔬菜的粥，哈哈觉得一天都很健康。蔬菜凭个人喜好添加即可。用料大米一点点鸡胸肉半块肉椒半只黄瓜半根胡萝卜半根娃娃菜半颗杂蔬鸡肉粥的做法大米洗净，蔬菜切丁，娃娃菜先...
蔬菜瘦肉粥
一个人的美食用料瘦肉适量大米一小碗姜一片片盐适量蔬菜适量葱适量胡萝卜适量酱肉适量料酒适量蔬菜瘦肉粥的做法肉、葱、胡萝卜、姜、切丝，蔬菜切末煮粥，十五分钟左右，同时，肉丝用料酒酱油，盐，腌制十分钟左右，放入粥中继续煮...
蔬菜鸡杂粥
三人份用料姜3片香菜油麦菜小把鸡杂一把酱油1勺盐1克白米饭一碗蔬菜鸡杂粥的做法水烧开，加入米饭煮开，放姜片煮开，加鸡杂烧开，加盐酱油调味，放油麦菜，煮开，搞定啦。香菜放碗里，勺上粥就好了。小贴士鸡杂洗净切碎，焯水。...
鳕鱼杂蔬粥
九十个月的宝宝可食用饮食相对单一，粥、面、糊、泥食物会多些。给宝宝做粥就要注意蛋白质和维生素营养的添加，在米粥里加入青豆、胡萝卜补充胡萝卜素、维生素，加入大西洋鳕鱼补充蛋白质和DHA等营养，使得营养均衡，口味丰富...
瘦肉炒杂蔬
朋友们说很忙，忙到没有时间好好吃饭；他们说很累，没有精力再去打理一日三餐；他们又说外卖吃多了，也想减减肥，就是觉得下厨房一炒几个菜，太麻烦；我也很忙，有时也累，但我喜欢下厨房，做自己爱吃的菜，营养又健康，多好～减肥不是吃草，也不必...
杂蔬肉松粥
对于小月龄的宝宝，辅食吃不多，这样给妈妈们造成了困扰，怎么样才能让宝宝进食的辅食多样化？今天这款粥，各种蔬菜外加自制肉松，做起来不仅简单，营养也不单一，一碗粥的营养就够宝宝生长需要了。用料大米60g胡萝卜10g自制鸡肉松5g...
鲜蔬杂粮粥
鲜蔬瘦肉杂粮粥or养元补血杂粮粥健脾养胃，均衡营养准备时间：10分钟内制作时间：1-2小时，实际动手10分钟。用餐人数：3人· 谷米同熟，操作简单天气渐凉，没有什么比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃，补充元气的了。十七...
皮蛋瘦肉粥 蔬菜版
皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜，属于粤菜系。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。另外，亦有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥，采...
时蔬瘦肉粥（快手）
亮小姐感冒了，虽然烧了一天自己退了，可是吞咽的时候嗓子依然很疼，昨天喝了一天白米粥的娃还想喝粥，今天就给她加了点料😉，来个有颜值、有营养易吞咽的时蔬瘦肉粥吧。用料大米瘦肉若干胡萝卜🥕半根豆子一把盐一丢丢香油4-5...
杂粮瘦肉粥
爸爸刚做完手术，需要补气血和增加蛋白搜罗各种菜谱给他增加营养～今日早餐🥣杂粮瘦肉粥用料瘦肉适量黑豆红豆适量小米适量姜片2-3片盐香菇适量杂粮瘦肉粥的做法小米红豆黑豆洗净放入电饭煲中加水（比例1:3，我今天水放多了，有...
宝宝辅食：杂蔬瘦肉粥
每天最快乐的事情就是陪Sammi玩和给她做好吃的了❤️今天又做了新口味的粥粥——「杂蔬瘦肉粥」😋荤素搭配、营养均衡👍用料玉米半根红萝卜草根菠菜4棵番茄1个瘦肉适量米适量宝宝辅食：杂蔬瘦肉粥的做法跟之前做辅食粥的...
瘦肉杂蔬粥
8月龄宝宝午餐1.香菇含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素，能促进宝宝食物，有利于宝宝的视力发育2.胡萝卜含有胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质，食用胡萝卜能调理肠胃，治疗便秘，增加免疫...
彩蔬瘦肉粥
彩蔬瘦肉粥。不爱吃的香菇切小粒混在粥里，吃起来毫无压力啊！各种不接受的蔬菜只要打破原有的样子，八成都能接受。对孩子来说，需要的只是一把能让所有食物都变得好吃的魔法勺子。不要问我哪里买的，每个人家里都有，只需要麻麻...
妈妈手把手教做【杂蔬皮蛋瘦肉粥】—“好米出好粥”🥣
1.电饭锅煮，简单、方便、省心；2.爱喝料多多的粥粥，营养全面，有不爱吃的可以不放；3.对上班族👩💼友好，晚上准备好食材之后，甚至可以预约电饭煲，自动煮粥，早上起床之后只要加入蔬菜，五六分钟后就能吃，非常省时间❗️用料五丰大米1...
杂蔬粥
每次都说减肥可老是坚持不下来，现在我要把每顿吃的都记录下来，大家一起来监督我减肥吧。昨天晚上看到买的生菜蔫啦，就想要把它吃啦，所以就有啦这款杂蔬粥。此外，我每次熬粥的时候都会加几勺快煮燕麦，这样粥会很稠。有兴趣的...
杂粮时蔬粥
家中的杂粮怎么吃？熬传统粥喝不下的看过来～～看一下这碗时蔬杂粮粥🥣嗯～味道很赞！👏用料杂粮如高粱米、燕麦、苦荞、玉米糁、大米时蔬今天放的是豆角、快菜杂粮时蔬粥的做法将水倒入锅中，烧开，依次倒入各种米（杂粮），煮到开锅，放入...
杂蔬牛肉粥
牛肉煮粥不仅好吃还补铁，增强免疫力。做法超级简单，专治不爱吃蔬菜的宝宝们。适合月龄：8+食材不过敏宝宝用料牛肉适量胡萝卜适量西葫芦适量香菇3朵粥米35克牛肉汤300毫升杂蔬牛肉粥的做法所有食材如图1、把泡发的香菇，西...
【宝宝】时蔬瘦肉粥
用料大米手抓两把瘦肉若干时蔬若干玉米粒（或者小米）手抓一把【宝宝】时蔬瘦肉粥的做法手抓两把大米，一把玉米粒加水煮沸瘦肉剁碎加入生抽、淀粉腌一下水沸加入瘦肉和（时蔬）南瓜米粒完全煮烂放入绿叶青菜煮至图上状态关火！小...
［月子餐］时蔬瘦肉粥
用料猪瘦肉/鸡胸肉一块姜丝适量菜叶丝适量大米粥适量［月子餐］时蔬瘦肉粥的做法大米粥提前熬好备用。肉丝加料酒、少许蔬菜味精、适量味达美、适量水腌制入味。锅中放入大米粥，加姜丝（或姜片方便后期拿出），加入肉丝、盐、鸡...
宝宝辅食粥——瘦肉蔬菜双米粥
是药三分毒，任何的药补不如食补。胡萝卜素有利于宝宝的视力发育，对宝宝稚嫩的肠胃也是极好的，容易消化吸收。可能是受我影响，元子也很爱吃胡萝卜。用料大米一小把小米一小把新鲜猪肉一小块包心菜几小片胡萝卜一小块宝宝辅...
瘦肉杂蔬星星粒粒面
8m+莴笋对生长发育有益处，营养价值高用料瘦肉15克胡萝卜10克莴笋15克青菜4-5片星星粒粒面20克瘦肉杂蔬星星粒粒面的做法准备食材：莴笋15g、胡萝卜10g、瘦肉15g、青菜8g、小花星星粒粒面20g（食材可自行掌控）1️⃣胡萝卜去皮，...
杂菌瘦肉粥
菌类，富含各种氨基酸、多糖等物质，多吃对身体有益。此款粥，配以瘦猪肉，营养更丰富。这个粥的特点就是鲜甜！真的很鲜甜！！操作简单，一学就会。用料食材:瘦肉3两、各种菌类若干、适量大米等。杂菌瘦肉粥的做法图中为3两梅头猪肉...