香菜拌平菇（无油菜）
用料芫荽平菇醋勺盐酱油辣椒粉香菜拌平菇（无油菜）的做法平菇洗净，切块，焯水，捞出，挤干水分备用。芫荽切碎，放入平菇中，加入醋，酱油，辣椒粉，盐拌匀即可。...
香菇煮生菜（无油菜）
生菜和香菇煮在一起味道很好。用料生菜片香菇五香粉盐香菇煮生菜（无油菜）的做法香菇挤干水分切片。生菜切段。锅里，加入酱油，盐，大料粉，姜粉，煮开，放入香菇，煮2分钟。香菇煮的入味后，放入生菜，稍微煮一下生菜，勾芡即可。小贴士生...
油菜炒平菇
用料油菜200克平菇100克葱半根蒜2瓣辣椒1小只油适量盐适量生抽1勺油菜炒平菇的做法葱切丝，蒜切片油菜切小块，平菇手撕成小片热锅冷油，油热后葱蒜炝锅放入平菇，炒软后淋入一勺生抽继续翻炒半分钟加入油菜，翻炒1分钟，加入辣椒...
平菇炒油菜
用料油菜4棵平菇一坨蚝油2勺蒜2瓣生抽1勺干辣椒2个花椒5粒平菇炒油菜的做法热油下花椒干辣椒翻炒后下蒜蓉蒜发黄下平菇翻炒出水下油菜、蚝油翻炒均匀加生抽、鸡精，出锅...
不加一滴油的营养美食： 平菇拌油菜
油菜可以换成菠菜太好吃了！一大碗不够！没有芝麻酱，用辣椒油也行用料生抽勺醋圆葱平菇油菜芝麻酱不加一滴油的营养美食：平菇拌油菜的做法水开焯油菜平菇放酱油芝麻酱醋圆葱搅拌...
【减脂菜谱】凉拌平菇菠菜
用料菠菜1把平菇500克小米辣2只大蒜3瓣辣椒粉1勺白芝麻1勺酱油3勺蚝油1勺代糖1勺香醋1勺【减脂菜谱】凉拌平菇菠菜的做法平菇煮三分钟过凉水菠菜煮两分钟过凉水制作料汁：小米辣、白芝麻、蒜末、辣椒面，热油浇入。加入3...
低脂凉拌菜（金针菇、平菇）
用料金针菇1把小米椒3-4个盐少许糖半勺陈醋两勺生抽两勺蒜3-4瓣花生油两勺鸡精少许低脂凉拌菜（金针菇、平菇）的做法把菇类洗净沥干水分撕开，下锅焯水煮熟捞出碗中放入蒜末、辣椒末，淋上两勺烧好的热油拌匀再将辣油倒入煮...
香菇（平菇）炒油菜
简单美味，家常做法！用料香菇2朵油菜2棵蒜4瓣盐4克橄榄油2勺小米辣或干辣椒2个香菇（平菇）炒油菜的做法葱切花，蒜瓣拍碎，小米辣切圈香菇切片油菜洗干净，如果叶片大，可以从中间纵向掰开热锅凉油放入葱蒜辣椒，炒出香味放入蘑菇，翻炒...
油菜平菇
用料油菜2棵平菇1课油菜平菇的做法油菜，平菇洗干净，平菇藏水，稍微沥干拧一下准备干辣椒三颗，剪成段；葱姜蒜切碎；蒜分两拨加放油，放葱姜蒜，放平菇炒；加油菜；加生抽，蚝油，盐，鸡精，糖，一点点淀粉继续翻炒；快出锅时再加少许生蒜...
凉拌平菇「快手菜」
经常去超市买凉拌菇10块钱就一点点今天决定自己做做看出成品后再也不想去超市买了自己做的比超市还好吃用料平菇500克盐5g酱油一发票醋一大勺花椒油小勺香油10滴蒜3瓣辣椒面一把油适量糖少许凉拌平菇「快手菜」的做法...
菠菜拌平菇
有的时候，素菜比肉好吃😋用料平菇200克生抽2勺葱花20克蒜末2瓣醋1勺白糖20克小米辣切碎2只菠菜拌平菇的做法1，准备调料2，准备菜品，平菇和菠菜3，菠菜和平菇洗净，焯水，时间不能太长，保持菜品原来的颜色4，混合调料到碗里，关键调料...
香辣凉拌菠菜平菇
用料菠菜把香辣凉拌菠菜平菇的做法菠菜250克，平菇150克，焯水沥干蒜末，葱花，小米辣，辣椒粉，白芝麻，淋热油生抽三勺，陈醋1.5勺，蚝油1勺，盐0.5勺，糖0.5勺，拌匀...
无油清爽香菜拌金针菇（轻食）
夏日必不可少的清爽下饭菜，无油无负担专治油腻。超适合想要健康减肥的小可爱，让整个人的味蕾都清爽，让你更加不惧炎热这也让喜欢吃香菜的小伙伴更加来了精神不是么用料金针菇1把香菜小米椒1根大蒜半个柠檬汁1/3个盐克糖...
凉拌金针菇（无油菜）
用料金针菇把盐克香菜醋酱油勺凉拌金针菇（无油菜）的做法金针菇洗净，切段，放入干燥的锅里，小火慢慢煮软，取出，放入香菜碎，盐，酱油，醋搅拌均匀即可。非常简单，但十分好吃。...
新版香菇油菜~不在平淡无味😄
很多人不喜欢香菇油菜，可能是过于清淡或香菇特有的味道难接受吧！今天分享改良的这道菜就连小朋友都爱吃，咸香微辣，你也做来尝尝吧😃用料油菜400克香菇15朵小米椒1-2个八角1个生抽1勺食用油适量葱末少许调味汁:酱油3勺耗油...
香菇白菜（无油菜）
用料香菇朵白菜盐五香粉香菇白菜（无油菜）的做法锅里放入少许水，放入盐，五香粉煮开，放入挤干水分的香菇，煮开，放入白菜，煮软白菜即可。...
无油平菇焖青菜/降三高低脂料理
春天的青菜很脆嫩，吸收了菇类的汁水，十分鲜美用料平菇100克小青菜5-8颗盐1克浅色酱油1克无油平菇焖青菜/降三高低脂料理的做法平菇先撕开再剪成小块，清洗后在纯净水中泡3分钟捞出控干水分青菜洗净切段，今天用的小油菜（江青...
【家常菜】平菇炒肉（快手少油无淀粉）
一般炒肉要提前用淀粉和调料腌半小时。但是如果急着吃，对口味不太追求，不腌也可以，就是口感柴一点。用料平菇150克瘦肉100克葱根姜片油5克生抽1勺盐3克醋胡椒粉【家常菜】平菇炒肉（快手少油无淀粉）的做法平菇洗净，沥干，撕成...
香菜平菇
妈妈炒的平菇最好吃啦。香菜一定要有，巨好吃哦ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ用料平菇500克猪肉100克葱根姜片生抽/味极鲜1勺半盐克香菜几根食用油糖香菜平菇的做法平菇去蒂，掰成块，再撕条。用水泡上一会儿再搓洗。我家一般泡+洗过三...
香菜小平菇
偶然间炒的一道菜还不错用料香菜适量平菇200克蒜1个糖适量盐生抽耗油适量麻油1勺姜一片香菜小平菇的做法锅里放入适量的麻油，小火煎蒜到金黄，放入姜和蘑菇炒软放入香菜，盐，生抽，耗油，糖调味...
水煮菜蘸料 油煮菜 香菇青菜 拌菠菜
特别推荐白萝卜，切块用料叶菜：生菜、青菜、菠菜、茼蒿、油麦菜、空心菜、白萝卜、海带。菌类：香菇、蘑菇、金针菇、白玉菇、木耳水煮菜蘸料油煮菜香菇青菜拌菠菜的做法水煮菜蘸料蘸料1：薄盐生抽3勺、陈醋1勺、耗油1勺、小...
平平无奇蚝油生菜腊肠
凑绿叶菜份额的菜用料生菜1颗蒜4瓣糖1少蚝油1勺酱油1勺腊肠2根平平无奇蚝油生菜腊肠的做法热油炒蒜和腊肠炒到出油盛出来剩下的油炒生菜略塌的时候把腊肠倒进去加鸡精耗油生抽白糖...
香菜拌豆腐（无油菜）
用料香菜根豆腐块盐克香菜拌豆腐（无油菜）的做法香菜（芫荽）切碎，放入盐，搅拌均匀，腌10分钟。豆腐用勺压碎，两者放到一起，搅拌均匀即可。...
平菇油菜
用料平菇200克油菜4棵蚝油1勺蒜4瓣盐3克平菇油菜的做法蒜热锅后先下平菇平菇炒三分钟后扔油菜，反复搅拌倒进一勺蚝油再搅拌搅拌到差不多能盛进一个盘子的量时撒盐再搅拌一分钟小贴士别把油菜翻出来了...
香菇【香菇油菜】油菜
香菇油菜是用香菇、油菜制作的一道江苏地区特色传统名菜，属于淮扬菜系。色香味俱全，营养价值丰富，制作方法简单易学。用料油菜棵香菇朵蚝油勺香菇【香菇油菜】油菜的做法香菇油菜焯水（水中加盐糖油）油菜围边底油炒葱姜蒜，下...