七素馅双色包子
就是记录一些用料茼蒿约500克土鸭蛋3个虾皮30克香干120克粉丝1小把木耳1小把洋葱半个盐1茶勺耗油1茶勺胡椒粉2克芝麻油2茶勺面粉600克南瓜150克酵母6克水180克白砂糖20克七素馅双色包子的做法切南瓜蒸熟加点水搅拌机...
三荤七素菜包子
孩子喜欢肉馅的包子，大人喜欢素馅的包子，三分荤七分素相搭配的包子，无论从口感还是营养上，都占优势，来来来，大家一起爱！各种馅料，随心搭配，怎么喜欢怎么来😄用料馅料肉末100克包心菜半棵香菇几个粉丝适量馓子（可选）适量葱姜辣椒...
【圆满素食】七彩佛光
今天是圣诞节，祝大家节日快乐O(∩_∩)O空气中都飘着节日的气氛，为了应景，今天教大家做一个漂亮的点心“七彩佛光”欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料荔浦芋头一个紫薯一个老南瓜一小块各色果脯适量白糖...
七彩素馄饨
用料馄饨皮张香菇朵木耳适量鸡蛋5个胡萝卜根素狮子头3个长豆适量白菜适量蔬菜精适量盐适量葵花籽油克淀粉适量七彩素馄饨的做法白菜，长豆水里煮一下捞出，切碎然后挤干水分备用。胡萝卜🥕、香菇、黑木耳，洗净，切碎，放适量油...
七彩元宵•圆满素食
正月十五吃元宵，今天给大家介绍详细七彩元宵做法，颜色好看，馅料还是殿堂级做法呢！了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料糯米粉适量糕粉适量核桃粉...
严格素食者的七彩沙拉
作为一个不吃面食和五谷杂粮的素食者，各种果蔬随手一搭，就成了一道美食。每一种蔬菜都有它独特的色彩、口感和味道，有时候过度的烹饪，各种调料反而掩盖了它们本来的面目。所以，回复本来，享受大自然给予我们最原始的馈赠吧！用...
喵七七
用料对生活的热爱哈哈哈喵七七的做法杨桃柚子茶，自己种的薄荷，还加了兰香子记录平平淡淡的小生活~...
七彩素便当
用料米饭鸡蛋豇豆胡萝卜黄瓜素牛肉紫薯苦瓜圣女果玉米腰果mm豆千张七彩素便当的做法苦瓜加盐过水煮熟，填入熟的紫薯泥，<紫薯镶苦瓜>完工锅中加油，烧热，鸡蛋拌入葱花打匀，倒入一半锅中，烧到七层熟卷起移到锅子一边，再倒入另一...
七彩素鱼生
每逢农历新年，总是会为家人准备七彩素鱼生，准备耗时且功夫多，全是蔬果类，加上脆饼、黑白芝麻、花生碎、柠檬汁、胡椒粉和酸梅酱调配而成的，现在人比较讲究健康饮食，会加入蜂蜜和柠檬汁。七彩素鱼生的独特味道，是一年一度稀有...
七彩玉环上素（杂菌冬瓜环）
用料冬瓜环1块干香菇6朵干黄花菜1小把干玉木耳1小把干黑木耳1小把胡萝卜半根玉米粒1小把芦笋6根七彩玉环上素（杂菌冬瓜环）的做法把干菌（干香菇，干黄花菜、干玉木耳、干黑木耳）提前泡发。胡萝卜切丁，香菇切丁，芦笋切段。冬瓜...
大年初七“人”的生曰吃什么（七样素菜）
正月初七，人人生日，让我想起以前在湖北沙市的今天大街小巷都会听到鞭炮罩在铁筒或铁盆中的声音，民间特有的庆祝方式，来到深圳以后知道今天一定要吃7⃣️样长长的青菜合炒的一盘素菜“芹菜”取勤奋勤劳之意“韭菜”取长长久...
【圆满素食】七色花
最近大家在厨房玩得很高兴。做菜并不是单纯为了填饱肚子，当把做菜当成有趣的事情去实践时，就超越了只满足简单的生理需求层面，烹饪变成了一件能让人身心愉悦的事，在厨房放松、找到乐趣。我们教大家做菜尽量追求色香味俱全...
素七彩意面
这是一份彩虹🌈作业哈～记录一下～也是非常清爽好吃😋适合减脂期用料意大利面适量洋葱1/4个胡萝卜一小段小番茄4个香菇4个四季豆适量花菜适量黑胡椒适量盐适量橄榄油适量鸡精一小勺（可不加）素七彩意面的做法准备好食材，该洗...
素✨七彩炒杂粮饭🤗
生活充满着选择，每天你都能选择享受你生命的乐趣，或者用无情的烦恼去憎恨你活着的生命。20200112用料杂粮饭（后附做法）适量玉米粒适量胡萝卜适量鲜香菇适量西兰花适量素带鱼适量紫菜香松适量姜适量调味料：植物油，盐、麻油、...
七色素包
猪肉疯涨的日子里，给自己一个吃素的理由😁用料大头菜一颗木耳十朵香菇十朵胡萝卜两三根鸡蛋三个粉条碎一把卤豆干（自卤）十四五块蚝油一勺盐适量香油少许（也可不放）味极鲜少许食用油少许麦芯粉1000克酵母5克糖2-3克盐2-3克...
素食︶七彩营养蔬菜汤
🌵微信公众号『心灵上智』一粥一饭，当思来之不易。一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中，放生第一”佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"凡是动物，皆知疼痛，皆贪生怕死，不可杀害。若杀而食之，则结一杀业，来生后世，必受彼杀。吃...
七彩素蒸馄饨
用料馄饨皮50张木耳适量胡萝卜0.5根鸡蛋2个盐适量生抽适量菌菇类适量豆角适量豆腐适量豆芽适量胡椒粉适量橄榄油适量虾皮适量七彩素蒸馄饨的做法所有食材除了鸡蛋，木耳，胡萝卜之外全部焯水变熟，然后切碎挤干水份备用鸡蛋...
杨梅，三七花鲜酿酵素
杨梅，性温，味甘，酸。归肺,胃经，具有止渴、止泻、止呕、消食、利尿的功效。杨梅是治痢疾之良品，但是对于阴虚易上火的人群来说不太适合。在制作杨梅酵素时，加入性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效的三七花，就可以中和杨梅的...
【江献珠】七色素烩
出处：《中西合璧家常菜》江献珠用料南瓜1块(400克)茄子1条(250克)翠玉瓜1条(250克)番茄3个(350克)红甜椒1个绿甜椒1个黄甜椒1个小洋葱1个蒜头2瓣橄榄油或葵花籽油3汤匙调味料鱼露1汤匙(或多些)糖1茶匙满盐1/2茶匙(或适...
人体必须七大营养素
人体所需的营养素有七大类：蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖类），无机盐（矿物质），维生素，水，核酸。1、蛋白质：构成及修复人体细胞和组织器官（肌肉，血液，皮肤，毛发等）。2、脂类：分饱和脂肪酸和必需脂肪酸（如亚油酸，亚麻酸，花生四烯酸），可延长食物在胃...
好吃得七荤八素的菜饭
用料香菇2朵香肠1根咸肉15克米饭一碗麻油1勺菜适量猪油5克盐3克好吃得七荤八素的菜饭的做法香菇切丁麻油炒香菇炒软后和其他食材（香肠和咸肉）同米一起入电饭煲加水和以前一样电饭煲煮好饭后用猪油炒青菜加盐后拌入饭中...
七爸素炒三丝
我觉得算是小时候常常吃的一道菜了。但是回到四川之后我爸很少会做这道菜来吃了。最近几乎全家减肥呢，素菜更是换着花样来吃。我就跟我爸说好久没吃过这道菜了，减肥期间也很合适。也可以帮助排毒，重点很好吃呀。用料青椒...
素焖七丝
用料黄瓜银芽绿豆芽去头尾金针菇胡萝卜黑木耳豆干粉丝盐鸡粉麻油素焖七丝的做法黑木耳、粉丝泡发，洗净后分别用滚水汆熟备用黄瓜、胡萝卜、豆干和黑木耳切丝锅内热油爆姜丝，依次放入豆干、银芽、胡萝卜、金针菇、黑木耳...
【圆满素食】七彩烧麦
大家有没有这样的感受，看到靓丽的色彩，心情也会跟着好起来。今天我们来学习一款美丽的小吃——七彩烧麦，这款烧麦既像绚烂的彩虹，又像绽放的鲜花，真是美呆了呢下面我们就一起来做这款七彩烧麦，希望大家做的时候和吃的时候都...
七彩素什锦
一道色彩鲜艳的什锦蔬菜！🌈👩🍳👇用料胡萝卜1根木耳适量莲藕适量鲜香菇适量玉米笋适量芦笋适量双孢蘑菇适量蒜蓉片少许盐少许胡椒碎少许油少许生抽少许七彩素什锦的做法1:水烧开放少许油盐把芦笋和玉米笋微微焯几秒...