用心💖思摒弃家常做法，把蔬菜做🤲得简单美味，方可呈现食物的鲜嫩🌱，体会出人🏃和自然🏞的紧密关系，没肉🐷也不寡淡，还吃🥢得一身轻松，原来是越简单也越幸福😊
慢慢喜欢上合口的素菜，把应季普通的蔬菜，用简单的方法烹饪出属于它自身的味道，心存一刻的欢喜，生活如此幸福美好🌹用料秋葵8两左右金针菇小把盐少许黑胡椒少许🐷油1小勺用心💖思摒弃家常做法，把蔬菜做🤲得简单美味，方可呈现...
美味又超级简单的蔬菜饼
女儿不爱吃青菜，所以为娘就会想尽办法做各色美食来引诱小家伙，蔬菜饼效果不错👌用料鸡蛋3个水克面粉克植物油克小葱，芹菜叶，香菜美味又超级简单的蔬菜饼的做法把水，鸡蛋和面粉搅拌均匀成稀糊状，可以多放鸡蛋，适量牛奶，这样做...
简单好做又美味的龙利鱼蔬菜饼
用料龙利鱼肉1块（超市卖的那种一条）胡萝卜1根西蓝花1朵西湖1根鸡蛋2个面粉50克味极鲜1勺蚝油1勺盐2克鸡精一点点香油几滴食用油5克十三香1勺简单好做又美味的龙利鱼蔬菜饼的做法把鱼肉放到绞肉机里搅成泥然后把各种蔬菜...
简单美味的手把羊排
最简单的调料才能彰显食材真实的美味！😊只要🈶压力锅，简单几步就能分分钟搞定一道美味大菜🍽～原汤原味……🤤简直是肉食🍖爱好的懒人福音！😁（附赠羊肉白萝卜汤做法）用料羊排1200克姜2片花椒5粒盐少许清水适量蒜蓉辣酱适量王...
简单美味蔬菜饼
用料胡萝卜2根西葫芦1个鱿鱼1只洋葱半个香菜1小把鸡蛋2个白面1杯凉水1杯（备用）葱1根胡椒粉盐简单美味蔬菜饼的做法鱿鱼清洗干净，去黑膜，切丁，焯水胡萝卜、西葫芦擦丝，香菜切段，洋葱、葱切丁，打入鸡蛋，加盐、胡椒粉搅拌一下。慢...
美味的火腿蔬菜披萨🍕简单易学
曾做过一次披萨，因面皮没做好，蔬菜没加工，口感不好，所以一直不想再尝试。前些天看抖音里有人做的这款披萨，马上尝试，做出来的味道果然棒棒哒！孩子很喜欢吃。这款披萨材料简单，耗时短。因为夏天室温高发酵面团快，做饼皮到做好成...
最简单的美味消脂蔬菜汤
用料小白菜适量猪油一小勺盐一勺自己掌握胡椒粉适量最简单的美味消脂蔬菜汤的做法小油菜洗净摘好，切两半锅中烧开水后放入小白菜开锅后放入猪油一小勺，并放入适量盐出锅前撒入少量胡椒粉小贴士不要把小白菜煮得太烂了，本...
快手蔬菜饼（简单营养又美味）
用料胡萝卜1根洋葱1/5个火腿肠1根鸡蛋1个面粉50克生抽1勺快手蔬菜饼（简单营养又美味）的做法把家里的蔬菜切成小块。今天早上我家只要洋葱、胡萝卜了。把切成小块的食材放入碎菜机里拉碎。加入一个鸡蛋和一勺生抽继续拉...
超简单美味的宿舍餐---蔬菜沙拉
晚餐自己做了份简单的蔬菜沙拉，吃的很happy。丘比的焙煎芝麻沙拉汁真的是蔬菜沙拉的绝配，百分之二百推荐👍🏻👍🏻👍🏻。用料包菜¼颗火腿肠半根黄瓜半根圣女果适量熟坚果适量沙拉汁适量超简单美味的宿舍餐---蔬菜沙拉的...
简单美味又营养的蔬菜小饼
用料肉馅适量熟瘦肉适量香菇粒适量简单美味又营养的蔬菜小饼的做法和好面团做成大小一样的小球熟瘦肉切碎小球压成饼状加上熟碎瘦肉和肉馅还有香菇粒对折两端压一下，往中间收拢再次做成小圆球用两根手指压扁开始下油锅...
烤蔬菜，简单快手美味营养
这道菜的灵感来源于微博运动博主“泰拳刚猛“，30分钟搞定，非常快手简单，重点是不仅美味，还能一次性吃到好几种蔬菜。而且这几种蔬菜都是易于保存的，又方便又能保证营养。用料小番茄10个鲜香菇4朵洋葱半个蒜2-3瓣咖喱粉适量...
蔬菜牛排煲（简单易做，美味又营养）
想着中午吃啥呢？看看家里冰箱有牛排、包心菜、口蘑，于是想着做一个蔬菜牛排煲，再配上一个全麦欧包外加一杯清咖，很好的一顿减脂餐就在了，于是动手…用料牛排1块姜3片蒜8瓣包心菜100克口蘑8个葱2根小米辣1个蚝油0.5勺鲜汁酱...
简单快速香咸鸡蛋营养蔬菜饼，美味早餐，简单易上手，省时间，超级美味
蔬菜饼。用料鸡蛋3个辣椒按个人需求，可不加小番茄2个干紫菜4分之一张火腿肠2根面粉20克盐3克鸡精一大勺薄盐生抽一大勺胡椒粉少许食用油若干沙拉，咖喱，番茄酱等酱料选一种若干葱花少许木鱼花（按个人口味）一把简单快速香咸...
简单美味的快手皮蛋蔬菜粥
用料皮蛋2个姜2片白粥1碗盐2克料酒1勺菜心100克虾3只简单美味的快手皮蛋蔬菜粥的做法取一或两个皮蛋，剥壳切块准备两片姜，虾切段，青菜切碎热锅加入少许橄榄油，下姜片皮蛋和虾微炒虾全变色后加入准备好的白粥，加适量水，倒入...
金枪鱼蔬菜沙拉，简单美味！
清新可口，浓郁芝麻香用料主料妙多金枪鱼80g西生菜100g辅料红叶生菜20g九芽生菜20g日本青瓜50g紫薯60g小番茄50g玉米粒30g红腰豆30g紫甘蓝5g樱桃萝卜1个调料妙多焙煎芝麻沙拉汁80g金枪鱼蔬菜沙拉，简单美味！的做法将西生菜...
简单拌饭！不爱吃的蔬菜也变得美味
宅家做饭，如何做到征服所有人，各种蔬菜一网打尽！拯救挑食患者！用料米饭适量西葫芦1个胡萝卜1根杏鲍菇（任何蘑菇都可以）1个菠菜1把其他任何冰箱里剩的青菜都可以。随意颗鸡蛋4个大喜大韩式辣椒酱2袋香油少许芝麻少许海鲜酱油...
蔬菜饼～超级简单美味
早上起来，老是伤脑筋吃什么？又要吃得好，又要方便快捷，蔬菜饼，绝对满足你！😊每次做，家里小子都得来上两大张。用料面粉150克鸡蛋1个西葫芦60克（一截）西红柿1小个火腿肠1根黄瓜半根盐5克料酒1勺胡椒粉3克黄豆粉20克黄豆粉随自己...
自制简单美味鲜虾蔬菜豆腐汤
清淡，味道又鲜的蔬菜汤……我家宝宝很爱喝，不给他喝他就闹哈哈……无论炒什么菜都要记得锅无水，下油，油热下菜才会炒的香哦！切记！！！！用料豆腐1块娃娃菜1颗葱1根鸡蛋1个虾7.-8只金针菇一半胡萝卜一点点，也可不加西兰花4小朵盐少...
肉酱土豆片 简单自制肉酱 简单美味值得分享
吃火锅喜欢涮土豆片的朋友们一定要尝试哦（土豆片不要焯水太久过冷水是有一些些脆的口感哦！）～吃这道菜可以减少主食的摄入哦～用料土豆2个五花肉50克蒜5瓣小米椒1个生抽适量蚝油适量肉酱土豆片简单自制肉酱简单美味值得分享...
辣白菜蔬丁杂烩（简单又美味）
本来想做一道辣白菜炒饭的，所有食材都买回来后发现上午蒸的米饭竟然馊了😓于是临时改做个杂烩，想吃炒饭的童鞋可以按照下面的配料加点米饭炒着吃啊😊用料辣白菜半袋黄瓜1根洋葱半个火腿肠1根油适量盐小半勺辣白菜蔬丁杂...
简单美味夏日蔬菜
夏日最爱，话梅花生比饭店的更地道美味用料食用盐3克咸话梅7颗简单美味夏日蔬菜的做法花生洗干净，放入高压锅，因为花生在水里会浮起来，所以用手压一下.，水漠过花生就够了，放少量盐，一般一斤花生2-3克一斤花生放7-8颗咸话梅，盖...
吃得香的黄金彩蔬蛋炒饭「简单美味又营养均衡！」
忙碌的工作也不能忽视自己和家人身体每日的必须营养，一份彩蔬腊肠蛋炒饭，有菜有肉，营养多样化，很简单，但营养均衡，家人吃的开心，自己也感幸福！这炒饭我选用了小产地五丰稻花香(响水出好米)这米，米粒饱满，米香淡雅，煮好的米饭晶莹...
简单好做又美味的蔬菜三明治
疫情以后的直接结果就是我胖了，最近在减肥，同时也在研究减脂餐。然后就发现了这款关晓彤版三明治。今天特意来打卡网红三明治。用料生菜一颗鸡蛋1个西红柿1个鸡胸肉半块蕃茄酱随意简单好做又美味的蔬菜三明治的做法提前...
简单美味的鸡蛋蔬菜煎饼
早餐简单，美味。用料面粉两勺鸡蛋一个简单美味的鸡蛋蔬菜煎饼的做法材料：胡萝卜，芹菜叶，海苔，火腿肠。胡萝卜丝先用盐少许腌10分钟。黄面一饭勺，白面两饭勺，放水不断搅拌搅拌到稀面糊状态，放一个鸡蛋接着搅拌最后放入所有蔬菜...
简单又美味 🥞 韩式泡菜饼 x 蔬菜饼
最近变身平平无奇的煎饼小天才🐥好朋友给我送了几罐泡菜突然想到小熊说过一家韩国料理的泡菜饼好吃研究了一下发现这个其实很容易做所以第一次尝试就非常成功✔️用料泡菜适量面粉适量鸡蛋两个午餐肉可有可无西兰花适量...