低糖四物养生糕
秋冬季养生季！四物养生糕只纯粹的核桃、红枣、黑芝麻、枸杞，加入熬制后麦芽糖，四重香味，四重营养，口感真的一级棒👍🏻，老少皆宜每天两片，益智健脑，防脱发、补气血，又补钙，赶快做起来吧！用料核桃150克去核红枣180克黑芝麻220免洗...
㊙️四款好喝养生的燕麦奶｜低糖低脂健康早餐
最近的早上渐凉，来一杯暖和的燕麦奶真的太舒服了，养生的宝宝可以get起来啦-所有的材料倒入破壁机中，剩下的交给时间就可以啦-1⃣️苹果枸杞燕麦奶苹果🍎半个，枸杞8颗，燕麦18g，水550ml-2⃣️香蕉🍌可可燕麦奶香蕉1根，燕麦18g，可可...
女生调姨妈养生——四物汤
今天推荐的这款汤我想很多女性朋友都是听过的，那就是传说中的——四物汤！四物汤药方最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》！可见历史悠久！不得不承认古代人的智慧！作用：补血#化淤、美颜#嫩肤、美白#淡斑、暖...
养生四物糕-红枣核桃枸杞黑芝麻
家里老人缺钾厉害，坚果里边的钾含量又非常多，就想做点什么坚果类的点心给老人吃，然后就发现了这款点心，也是有市售的，看了后不放心，就自己做的。这款也特别适合大众，黑芝麻，红枣，核桃，枸杞，都是特别养生的食材。坚果跟糖的分量，大...
养生四物膏
家里四物具备，立刻动手做了冬季养生四物膏，可做平时的零食，小饿小困来一片😜。用料去核红枣180克枸杞40克核桃仁150克黑芝麻220克麦芽糖300克蜂蜜20克清水50克养生四物膏的做法准备四物食材，红枣剪成小块，枸杞提前洗净把水...
冬季女性养生 — 四物汤
经常痛经、心悸多梦、头晕眼花脸色发黄、唇色淡你可能是血虚了现代人越来越注重养生，常常听到女性朋友说自己血虚、气虚，需要调养那么，到底该怎么调呢？佛山市中医院妇科主任中医师朱东方给你介绍“妇科第一方”——四物汤...
红枣糕(四季养生)
用料400克红豆沙100克干燥栗子肉10克吉利丁粉油，适量，涂抹容器用水500克红枣糕(四季养生)的做法1将红豆沙、栗子肉、水放入主锅，以15分/100℃/速度1烹煮。2取下主锅，待主锅降温至50℃左右（约10分钟)，将主锅放回主机，加入吉利...
四物胶养口味阿胶糕熬制
这一款四物型调经款受到很多女性朋友的好评，我自己也是宫寒、痛经，量少等症状调过来的～现在制作方法分享给大家～用料当归4克川芎6克黄酒1瓶阿胶252克黑芝麻400克核桃仁200克红枣150克枸杞50克冰糖125克熟地6克白芍4.5克四...
四物养颜汤
今天是三八妇女节100周年，说说男女平等的话题。经过100年的努力，中国女性的地位已经得到了很大的提高，特别是城市女性。我觉得男女平等是不太可能的事情，女人也有自身的优势。现在城市里的女人只要生一个孩子，负担减轻许多...
【养生汤：乌鸡四物汤.调经补血活血】
女人的妇科良药：四物汤是一道传统药膳，以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。它具有补血调经的效果，可减缓女性的痛经。次数：一个月喝两三次就好时间：月经干净后用料乌鸡1/4...
红枣、核桃、黑芝麻、枸杞养生四物糕
人到中年，身体健康也开始慢慢走下坡，不是缺这就是缺那，每次陪父母去做健康检查，医生总会不厌其烦的叮咛多吃些坚果或谷物类东西，这些东西有益健康！奈何，单吃老人总是不爱，要不然就是觉得太麻烦，一般坚持不了几次，就不了了之！为了...
阿胶四物糕
用料阿胶240克黄酒480克冰糖150克核桃250克黑芝麻350克红枣肉250克枸杞150克阿胶四物糕的做法阿胶原料一盒240克敲碎浸泡黄酒，我用的塔牌块比较大，浸泡了3天（最好在熬制的锅里泡，不用转移，减少浪费）。我是在碗里隔水加热融...
补血四物养生茶
遇见圆妈是偶然的，也是幸运的，从她身上学习了很多日常饮食养生知识。感恩(≧∇≦)【专业中药师．中医食疗营养师圆妈配方】䃼血四物茶：妇科第一䃼血食疗方四物茶由当归+熟地+川芎+白芍＋红枣+干姜+台湾红枣黑糖组成！女人月经...
平价版滋补养生四物糕
记录一下自己尝试过的多次配方比例。【第一次】按菜谱中比例配方做的，不粘牙，口感软软的，个人感觉稍微甜了一点，但其它品尝的人都说甜度正好，各人口味偏好不同吧。【第二次】做的同配方熬糖到挂大旗，成品口感硬一点，家人觉得...
红糖养生枣糕
一款传统且深受大家喜爱的常温蛋糕，出去买不如自己做，大家快动手做起来吧！用料红枣碎85g牛奶65g红糖62g鸡蛋200g低筋面粉152g泡打粉3g玉米油82g白芝麻适量红糖养生枣糕的做法将牛奶和红枣碎放入锅中炒至粘稠，用刮刀将红枣...
九吉公红糖四物养生糕
营养丰富的养生片，软糯口感，有嚼劲，各种坚果果的香混合着很淡的低度甜，特别适合不爱吃甜的小主，糖浆温度熬得越高口感越硬。重点说核桃红枣芝麻枸杞养生片外形和口感酷似阿胶糕，但它不同于阿胶糕，养生片可以加各种坚果坚果类...
养生美颜红枣糕 （低油低糖家庭版）
这个配方的红枣糕老少皆宜哦，我特意减少了糖和油的用量，吃着更健康，红枣本身就有一定的甜度，所以枣糕吃着甜度刚好哦，不会感到腻哦刚烤好时，枣糕表皮酥酥的，放凉后表皮就软啦（可以用微波炉或蒸锅加热）⭐关于朗姆酒：①加入朗姆酒...
四物糖水
🙋🏻女宝宝们~喝糖水啦~💕用料几颗月季花注意是月季花！核桃红糖适量优质纯红糖姜片两三片四物糖水的做法两三个核桃仁就足够了，喜欢吃的可以多放几个~红糖不要太少，我一般都是用汤匙舀一大勺所有食材放进一个小碗里，加水，...
养生补气血的四物汤
最近瘦到了80多斤可能因为吃的少身体感觉虚了很多所以喝点四物汤补补气血用料当归20g川芎10g白芍10g黄熟地20g鸡蛋1个红糖怕苦的朋友可以加养生补气血的四物汤的做法材料过水清洗一下放入锅里，加一颗熟鸡蛋，5碗水，大火烧...
四物娇养阿胶糕
嗨喽大家好，我是果果妈！今天教大家做一款调理月经的四物阿胶糕，月经不调为妇科常见病，表现为月经周期和出血量的异常，或是月经前，经期时的腹痛，月经不调多半是气血不足引起的，随着现在工作压力的增大，作息时间的不规律大多数女...
养生四物营养糕
由于今年阿胶被炒作得天价贼贵，只好用麦芽糖与黑糖代替阿胶，朋友们可以试试做做看，其实这个就是不加阿胶的阿胶糕罢，里面就是核桃红枣枸杞花生黑芝麻，再加黑糖与麦芽糖代替阿胶，这样男女通杀，老少皆宜，比现在流行的雪花酥更健...
九吉公红糖四物养生糕
营养丰富的养生片，软糯口感，有嚼劲，各种坚果的香混合着很淡的低度甜，特别适合不爱吃甜的小主，糖浆温度熬得越高口感越硬。重点说核桃红枣芝麻枸杞养生片外形和口感酷似阿胶糕，但它不同于阿胶糕，养生片可以加各种坚果坚果类，由...
养生四物糕
妈妈最近掉发严重，听说吃四物糕头发长的特别快，于是我就开始做了，做了有4、5次了吧，吃过的人都说好吃😋，四物糕与芝麻糖不同，这个并不甜，只用了少量红糖和麦芽糖粘合各种材料，香香的，大家可以试一试！因为做四物糕我还爱上了剥核...
养生四物汤
用料红豆一把红枣10颗左右黑米一把银耳少量玫瑰花干5朵养生四物汤的做法啊啊啊先都洗干净银耳泡开玫瑰花捏碎全部加入高压锅加水水高过食材小火慢炖小贴士注意刚刚炖开后，打开锅，加入凉水再炖一次会更烂一些...
四物阿胶糕
气血充足的女人皮肤好，气色好，运气好。用料阿胶500克黄酒1000克川芎6克当归10克白芍10克熟地12克冰糖250克核桃400克红枣400克枸杞150克黑芝麻400克四物阿胶糕的做法1.阿胶用黄酒浸泡48小时，让其完全氧化。2.四物汤用黄...