松饼与轻脂蔬果沙拉（简单易上手，早餐绝配，源自女儿对马洛丽成长记的重温）
雅卓昨日穷极无聊重翻了马洛丽成长记，并告诉我里面马洛丽妈妈做的松饼看起来很不错，So，松饼来了……还搭配了轻脂蔬果鸡蛋沙拉用料盐2克牛奶1袋/盒鸡蛋2-3个低筋面粉150克泡打粉1-2克白砂糖25克红心火龙果1/4个土...
每日爱心早餐-早餐搭配
每天家人做的早餐~做营养师之后发现搭配都很重要噢而且早餐不仅仅是吃饱就好搭配都很重要一般建议搭配主食＋蛋白质类＋蔬菜或水果＋坚果用料主食一份半到两份半蛋白质类一到两份蔬菜水果50-100克坚果10克每日爱心早餐-早餐...
好吃的生煎包，当早餐绝绝子
用料猪肉380克酵母4克面粉300克好吃的生煎包，当早餐绝绝子的做法面粉里放点糖，也没称，大概瓷勺子半勺。然后温水（用手指摸一下不烫）里放大约4g酵母，倒入面粉里，用筷子霍愣霍愣。水量大约是霍愣完底部有点干面粉（不能一点也没...
绝配
又简单又爽口的绝配哦黄瓜+花生酱=绝配懒人料理用料黄瓜花生酱绝配的做法将黄瓜洗净，可以去黄瓜皮也可以不去将黄瓜切成小长段，然后再将小长段切成长块花生酱放盐味精和冷水，顺时搅拌...
潮汕小吃～菜脯蛋〖早餐白粥绝配〗
萝卜干在潮汕称为菜脯（它是有腌制过的），咸香脆口，消食开胃，与潮汕咸菜、鱼露并称潮汕三宝。菜脯蛋，即萝卜干炒鸡蛋，简单快手，菜脯蛋在潮汕没人不爱的，几乎是家家早餐必备，别看它是家常菜，🌻早餐配白粥吃开胃极了！你绝对吃了一口还...
早餐黑白配
黑白配，再加上去农庄里采摘的小辣椒O(∩_∩)O~用料圆白菜木耳油盐鸡精红辣椒早餐黑白配的做法圆白菜和木耳切丝，焯两分钟盛到碗中，沥水备用将适量的盐、鸡精撒到表面锅热倒油，油热浇在碗中点缀几片红辣椒即可小贴士五分钟...
无敌好吃酱黄瓜（早餐喝粥的绝配哦）
用料黄瓜5根酱油大半瓶盐适量花椒50粒花生油少许蒜3瓣小米椒15个姜片8片无敌好吃酱黄瓜（早餐喝粥的绝配哦）的做法先将黄瓜洗净，去芯切段，撒上盐（为了将黄瓜的水分去掉，这样腌出的黄瓜才会有嚼头），感觉水分去的差不多时，用清水...
早餐搭配2
肉酱桂林米粉，煎荞麦馒头，煎鸡蛋，牛奶。用料瘦肉适量黑木耳适量鸡蛋3个荞麦馒头1个牛奶1杯早餐搭配2的做法肉剁成肉末用料酒，生粉，姜，生抽，油腌制一会。黑木耳切碎。腌制好的肉末下锅炒至断生放入黑木耳炒一会，放适量水焖煮一...
早餐椰丝面包——绝对的老配方绝对的好配方
这款早餐椰丝面包是我刚进入烘焙行业吃到的第一个物美价廉的面包。所以我决定就让他来担任我下厨房里的第一个菜谱。有很多这个配方的版本就让我来告诉大家最好吃最传统的配方吧。以下总结几点分享的理由。第一这个面...
早餐粥绝配小菜：蔬菜鸡蛋饼
娃早餐吃稀饭总得给她配点小菜，鸡蛋饼是很不错的选择，有蛋有菜，配个小粥，简单方便的早餐就搞定啦用料鸡蛋2个蔬菜家里有什么蔬菜放什么盐适量生抽适量早餐粥绝配小菜：蔬菜鸡蛋饼的做法家里只有小青菜、葱鸡蛋打散后加入一...
早餐绝配:油条
一定要看小贴士，不然做不成功不要怪我写的不清楚哦，而且你会后悔的用料面粉250克无铝泡打粉2克小苏打2克盐3克食用油15克鸡蛋1个水130克早餐绝配:油条的做法把所有食材都加入盆中用筷子搅拌成面絮状然后下手拽面（不能用...
早餐随心配
用料煎鸡蛋1个番茄意面一人份烤培根2片面包片2小片午餐肉2小块早餐随心配的做法意面的做法之前有上传，培根放进200°的烤箱烤15分钟，面包切片、午餐肉切块，鸡蛋煎成糖心的。小贴士1、怎么把鸡蛋煎成糖心？锅中先倒入少量的...
早餐绝配的酸甜萝卜
早餐无论是喝粥还是吃面，这道酸甜萝卜都是绝配！用料白萝卜一个盐腌萝卜用糖腌萝卜和调料汁都要用一品鲜酱油白开水或纯净水早餐绝配的酸甜萝卜的做法白萝卜切成片，不要太薄，适中即可，加入适量盐，腌20-30分钟20-30分钟后，会出...
脆到渣的【炸春卷】超快速解决早餐问题，豆浆绝配
最近比较馋春卷，现在城市各街道管控的很，传统的摆摊都比较少见了，想吃春卷啊，油饼啊，都比较难买到索性想吃，那就安排吧，自己做的小朋友吃起来也放心，虽然炸的上火，但，美味面前，无可抵挡我这个配方做了16个用料春卷皮16张胡萝卜80...
早餐搭配1
对我来说，每天吃什么是个难题？绞尽脑汁，希望能给大家提供点小灵感。用料鸡蛋，米饭，面粉克水果，坚果搭配豆浆，牛奶克早餐搭配1的做法来个合影米饭蛋饼，蛋挞，坚果芒果布丁，香蕉牛奶菠萝炒饭，草莓酸奶，红豆薏米茶土司披萨，煮蛋，坚果，开...
标配早餐
用料鹅蛋一只乳黄瓜一根焗豆谷物酸奶你爱的水果木瓜西瓜蛋白粉标配早餐的做法快手早餐！除了炒蛋全部现成，电饼铛炒蛋，少油也不沾…...
牛油果的绝配竟然是它 | 喃猫早餐
牛油果作为网红食材已经火了好几年，但是依然不妨碍我来做牛油果的早餐食谱，因为今天要负责任地告诉大家一个牛油果的搭配神奇规律，那就是：牛油果+海洋滋味+酸味牛油果的质地和香气和几乎一切海洋动植物都是绝配！今天的主角...
早餐绝配-黄油煎松茸
和先生谈恋爱的时候数次去丽江古城闲逛，机缘巧合撞上20年一遇的大雪，俩个人困在城里六天哪儿都去不了，整天在古城里游荡，逛得实在没地了就开始找人闲聊，闲聊中认识一位四川老乡，从此每年夏天都会找她买丽江的野生菌，感谢现代...
减脂早餐黑咖啡配麦片～绝了
意外收获的喜悦，减肥期间早餐喜欢喝一杯中老年麦片，加一杯黑咖啡的。结果工作忙时不注意把两样倒在了一个杯子里，意外的好喝～用料黑咖啡10克中老年麦片一包减脂早餐黑咖啡配麦片～绝了的做法取一个一次性纸杯，当然也可以是碗...
早配餐
每天坚持给孩子做早餐用料米饭3碗火腿肠2根黄瓜胡萝卜半根紫菜适量早配餐的做法米饭凉凉快加入切好的火腿，黄瓜，胡萝卜，紫菜放入适量的盐和香油拌匀，捏成团，摆盘即可。鸡胸肉切片，放入料酒，酱油，盐，五香粉，盐，少量烧烤酱，抓匀，腌制...
又简单又好吃、早餐绝配的“凉拌卤菜”
卤菜可以直接吃，也可以凉拌了吃🤣用料卤鸡腿4只香菜1-2根小葱3-4根芝麻香油1.5小勺生抽1小勺又简单又好吃、早餐绝配的“凉拌卤菜”的做法昨天的卤鸡腿没吃完，今早的早餐用上🥰剔骨、撕丝小葱、香菜切中段把切好的香菜...
早餐搭配
用料面包1个水果2种牛奶一杯早餐搭配的做法如图如图如图如图...
【早餐绝配】Bulletproof coffee防弹咖啡/黄油咖啡
✨防弹咖啡最原始的食材是咖啡基底、椰子油和无盐黄油，属于生酮饮食，的确有减肥的效果。✨但是，长期饮用会引起一系列的问题哦，比如体重易反弹，营养不均衡，思维模糊……✨这里稍微调整了一下食谱，让防弹咖啡变得更加好喝，而且...
快手鸡蛋饼，牛奶和豆浆的绝配，作为早餐和晚餐都很合适
今天想偷懒，晚餐就做个鸡蛋饼吧，又快又健康，配上一杯豆浆或者牛奶，很满足呢。软软的蛋饼，容易消化，很适合老人和孩子。用料中筋面粉160克水560克盐4克鸡蛋3个葱花少许快手鸡蛋饼，牛奶和豆浆的绝配，作为早餐和晚餐都很合适的做...
葱花鸡蛋饼【早餐绝配】
葱花鸡蛋饼是北方人比较喜欢的早餐主食，制作方法很简单，今天宝强就和大家分享一下，这道经典美食的制作过程！用料鸡蛋1个面粉2碗小葱5水3.5碗盐适量葱花鸡蛋饼【早餐绝配】的做法先将面粉放到碗里，加入清水搅拌成面糊，一定要...