杂粮焖牛腩肉
用料牛腩250克干辣椒半个八角半个姜5片生抽几勺盐1克柱候酱适量红糖指拇大番薯1个红萝卜1个马铃薯1个杂粮焖牛腩肉的做法別看是冰鲜，没打水的，牛肉味很香因为是想吃就做，材料也是就地取材粗粮焖牛腩材料：红萝卜，马铃薯，番薯...
阳江牛腩粉牛腩煲焖牛腩
远在外地、就想着这口家乡味！自己简单制作碗家庭版的家乡风味哈用料牛腩克盐适量克生抽适量勺耗油适量八角、桂皮、香叶蒜、姜阳江牛腩粉牛腩煲焖牛腩的做法我这里是一斤半牛腩配的香料牛腩切好用凉水泡半天泡出血水、...
杂粮牛奶
最近吃了啥东西？各种火气集中力量向我开火。一直试图用吃东西调节身体，事实证明，吃什么不重要，在追赶吃什么的过程中体会到自己的各种想法才是真正有意思的事情。用料牛奶300克芋头2个紫薯2个山药1根炒米1杯杂粮牛奶的做...
牛肉杂粮饼
用料熟牛肉100克玉米黄米大米杂粮饭适量面250.克蚝油适量盐1克牛肉杂粮饼的做法将所有食材拌均匀将面醒好分成小团，用擀面杖擀干合适的大小，将食材放到面皮上像包包子一样包好，倒放用手轻轻压扁就像这样用擀面杖再擀两下...
杂粮焖饭
可怜的大学宿舍党终于找到了只要一个电饭煲就能解决的美味。感动的热泪盈眶。用料大米适量杂粮米适量盐适量香肠根芹菜一小把平菇两大朵酱油适量蒜三瓣杂粮焖饭的做法杂粮米提前两个小时泡好。芹菜洗好切成一小节一小...
杏鲍菇牛肉焖杂粮米饭
减脂期间又好这口米饭，所以选取了低脂肪含量的牛肉作料，杏鲍菇和牛肉搭配出混合香气，杂粮属于低GI淀粉，好吃不长肉。用料牛肉100g胡萝卜小半根杏鲍菇小半根小米一小把玉米碎一小把藜麦一小把黑米一小把糙米一小把日本酱油...
菠萝牛腩藜麦杂粮饭
吃货的健身减脂餐总是希望吃到一切喜欢的食材用料牛腩500克菠萝1只西兰花250克藜麦50克红豆绿豆100克牛肉增鲜块一块盐适量酱油一勺蚝油一勺番茄酱一勺青豆200克南瓜400克菠萝牛腩藜麦杂粮饭的做法准备材料，这些是一个...
杂蔬焖牛肉
最近被安利了costco好物，炖牛肉入口即化，但口感上总觉得缺了些什么，让我来试试利用现有食材进行大改造吧！用料胡萝卜4根小洋葱4只大蒜3瓣黑木耳适量葱适量costco炖牛肉5oz杂蔬焖牛肉的做法准备所有食材（木耳提前泡发，洋葱去...
电饭煲牛肉焖饭|减脂杂粮饭
提前知道周五下班后要开会，没时间做晚饭了可怎么办？妈妈灵机一动，说：我们吃电饭锅焖饭怎么样？好久没吃过！好啊好啊！我欢呼雀跃！任何软软烂烂饭菜一锅的我都很喜欢。少精米白面多杂粮的健康饮食是我和妈妈的共识，这一锅适合健身...
焖牛腩
用电饭煲即不怕干锅，又能保温，缩短焖的时间。视频做的牛腩是压力锅的版本，同样时间很短。如果明火焖的话，就要花费大概1.5小时用料牛腩1500克茴香籽5克酱油30克八角6个桂皮1个草果3个油20克盐4克姜10片焖牛腩的做法牛腩切...
快手版香焖牛杂牛腩
用料牛腩500克牛杂（牛肠牛膀牛肺脆骨）500克姜4片蒜2瓣盐1勺生抽3勺老抽半勺十三香2勺蚝油2勺糖2勺鸡精1勺料酒1勺柱候酱1勺快手版香焖牛杂牛腩的做法牛腩牛杂买回来，市场的牛杂是有焯水的为了卫生，再焯一次水，切记不要切好...
杂粮牛肉丸
用料牛肉50克洋葱60克鸡蛋（蛋清）1个藜麦30克小米30克杂粮牛肉丸的做法牛肉我选的牛里脊，剁了几刀之后加蛋清用料理棒打到肉变细腻。洋葱剁碎与牛肉混合，向一个方向搅到肉上劲儿（可适量加一点点水）。藜麦和小米提前泡2小时，或...
牛肉杂粮焖饭（减脂期）
减肥期间想吃米饭又怕胖做了一锅杂粮饭哈哈吃了两大碗可还行😂个人感觉这种碳水类更适合在中午吃晚上吃点简单的蔬菜蛋白质比较好我做的有一个缺点是水加多了饭软了些下面我会提到哒！最后祝正在减肥的兄弟姐妹们越来越...
杂粮焖大虾
用料食材大虾4两南瓜半块番薯1个土豆2个杏鲍菇2个洋葱一个大蒜3瓣生姜2片料酒1勺酱汁黄豆酱3勺蚝油2勺番茄酱2勺糖1勺玉米淀粉1勺杂粮焖大虾的做法准备食材食材洗净，虾用剪刀剪掉须，去虾线，沥干后放碗里倒上一大勺料酒，放...
牛腩牛杂煲
牛腩牛杂煲是广东的经典美食，是深受当地人喜爱的。现在有很多的家庭想要尝试做牛腩牛杂煲，可是不知道做牛腩牛杂煲如何下手，接下来给大家说一下牛腩牛杂煲做法，让大家在家中也可以吃到美味的牛腩牛杂煲。通常人们对广州美...
辅食【杂粮肉末焖饭】
①月龄:12月龄以上②营养:杂粮米将弥补精白大米中B族维生素不足的缺陷，为宝宝补充到丰富的B族维生素和膳食纤维。相较于完全精白米面的喂养，适当的用杂粮米做为宝宝的主食更有益健康用料宝宝杂粮米适量肉末30克西生菜叶...
咖喱牛腩杂粮饭
一锅杂粮饭，一碗咖喱牛腩，在煮一些鹌鹑蛋，营养丰富的早餐谁能不爱，荤素搭配饮食健康身体才健康。（牛腩是之前清炖好的）用料土豆1个胡萝卜半根洋葱半个咖喱1盒鹌鹑蛋十几个咖喱牛腩杂粮饭的做法土豆，胡萝卜，洋葱洗净去皮备用。...
低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭
用料糙米一把燕麦米一把黑米一把各种蔬菜适量黑胡椒碎低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭的做法各种杂粮至少提前4个小时浸泡各种蔬菜切丁洋葱鸡肉切丁锅内放一点橄榄油放洋葱炒出香味以后放鸡肉丁放生抽和黑胡椒碎炒至鸡肉断生加...
杂粮牛肉煮
不得不说炖煮是一种神奇的烹饪方式，具美味、灵活、方便为一身，可以按个人喜好加入不同的食材与调料，亦简单也可特别，寻找不同食材融合碰撞后的回味无穷。南瓜，洋葱、彩椒不同层次的甜味、番茄的微酸加之些许的辛辣，牛肉高汤...
熊本熊咖喱牛腩杂粮饭团
提起做咖喱饭，我一直都用的是好侍百梦多咖喱，省去了调味的烦恼，方便快捷！这次我把饭团捏成了熊本熊的造型，包裹着杂粮饭，搭配咖喱牛腩，那一定是小朋友心中的最爱吧，百梦多咖喱还有五种辣度可选，这次用的原味，小朋友吃也毫无压力...
牛奶杂粮粥
用料糯米50克黑芝麻10克红皮花生25克黑豆25克红小豆25克血糯米25克红枣适量水2碗牛奶200ml牛奶杂粮粥的做法所有食材提前一晚放入电饭煲煮好后加入牛奶，搅拌均匀...
焖牛腩～
将牛腩焖好，再配萝卜～马铃薯～等喜欢的菜一起焖！今天我做的是牛腩搭配东菇，没什么的，喜欢怎么配就怎么配！牛白腩比牛黑腩更好吃的！用料牛白腩1500克姜100克八角～香叶小许南乳～盐～糖～蠔油小许焖牛腩～的做法新鲜牛白腩飞水～切成骨排状！...
杂蔬炒牛肉·杂粮饭
俗话说“米配豆，赛牛肉”，就是说大米搭配杂粮和杂豆，不仅是粗细搭配的好方法，还提高了蛋白质的生物利用价值。搭配含有微量元素硒的芦笋，有助于调节机体代谢。用料牛肉100克芦笋60克胡萝卜50克口蘑20克蒜片少许生抽适量蚝...
宝宝辅食【胡萝卜牛肉杂粮粥】适龄12M+的宝宝
宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤更多宝宝辅食制作方法🎥视频版宝宝营养油•营养粉•果蔬面•调味品➕胖胖妈妈V心❤853008223备注〖...
![【步骤图】[雪球厨房]萝卜焖牛腩(牛杂也可）食谱大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0033/5361/0033f0bfa650bbdac42efcc7327cedcc4f35f501e9c9d11ba7ca76f74d6051cf61a0863d48251d76b2-s.jpg "【步骤图】[雪球厨房]萝卜焖牛腩(牛杂也可）食谱大全和做法")
[雪球厨房]萝卜焖牛腩(牛杂也可）
用料萝卜1根牛腩（或牛杂）500克姜片若干干辣椒1个八角若干花椒若干葱2根蒜若干肉桂若干料酒若干生抽若干砂糖若干黄豆酱若干[雪球厨房]萝卜焖牛腩(牛杂也可）的做法白萝卜去皮，洗净，切滚刀块。新鲜牛腩，洗净，去血水。冷水下锅，...